ጸጉርዎን ለማደግ በሚሞክሩበት ጊዜ, ሂደቱ ለዘለአለም መሄዱ የማይቀር ይመስላል. ፀጉር በአመት በአማካኝ 6 ኢንች ሲያድግ ያ እድገት በጣም ትንሽ ሊመስል ይችላል፣በተለይ ሁላችንም በየቀኑ ከ70-100 ክሮች ስናጣ።
እንደ እድል ሆኖ፣ በመንገዱ ላይ ቁልፎችዎን ለማገዝ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ። የእለት ተእለት አሰራርዎን እና የእንክብካቤ ስራዎን አንዳንድ ክፍሎች በማስተካከል በአጭር ጊዜ ውስጥ ረጅም እና ጠንካራ መቆለፊያዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ለፈጣን እድገት እነዚህን ምክሮች እና ዘዴዎች ይመልከቱ።
1. መደበኛ ትሪምስ ያግኙ.
ረዣዥም ፀጉርን ከማብቀል ፍጹም ተቃራኒ ቢመስልም ፣ ቆንጆ እና ረጅም መቆለፊያዎችን ለማግኘት መደበኛ መከርከም አስፈላጊ ነው። ለምን? የተሰነጠቀ ጫፎችን ማስወገድ ክሮች መከፋፈልን ያቆማል, ይህም ማለት ሲያድግ, ርዝመቱ እና ውፍረቱ ወጥነት ያለው ነው. የተሰነጠቀ ጫፎች ሲያገኙ፣ የእርስዎ 'ስራ ምንም ያህል ቢረዝም፣ ጫፉ ላይ ቀጭን መስሎ ሊታይ ይችላል፣ በቀላሉ ይሰበራል እና ብዙ ድምጽ ይጠፋል።
2. የራስ ቅልዎን አንዳንድ TLC ያሳዩ።
የፀጉር እድገትን ለማነቃቃት ጤናማ የራስ ቆዳ በጣም አስፈላጊ ነው. የራስ ቆዳ ማሸት እና ጭምብሎች የደም ዝውውርን ይጨምራሉ እና መውደቅን ይከላከላሉ ይህም ለረጅም ጊዜ የሚመስሉ መቆለፊያዎች ቁልፍ ነው. የራስ ቆዳን ማሸት በተጨማሪም የምርት መጨመርን ለማስወገድ ይረዳል, ይህ ደግሞ የፀጉርዎ የተፈጥሮ ዘይቶች በእርጥበት እና እርጥበት ላይ እንዲሰራጭ ያስችለዋል.3. ለፀጉር ተስማሚ የሆነ አመጋገብ ይጠቀሙ.
ልክ እንደ ሁሉም የሰውነታችን ሂደቶች፣ የፀጉርዎ እድገት በአብዛኛው የተመካው በአመጋገብዎ ላይ ነው። ጤናማ አመጋገብ ለጤናማ እና ረጅም ትሬቶች ቁልፍ ነው።ስለዚህ አረንጓዴ አትክልቶችን እንደ ስፒናች እና ጎመን በቫይታሚን ኤ እና ሲ የተሞሉ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ እንደ ዱባ ዘሮች እና ቺያ ዘሮች ያሉ ምግቦች ለፀጉርዎ አስፈላጊ የሆነውን ዚንክ፣ ብረት እና ኦሜጋ -3 ለእድገት ይሰጣሉ።
4. ቫይታሚኖችን ይጠቀሙ.
ለፀጉር ተስማሚ በሆነ አመጋገብ እንኳን, አንዳንድ ጊዜ ተጨማሪ መጨመር ያስፈልግዎታል. በገበያ ላይ በመደበኛነት ሲወሰዱ ለእድገት ውጤታማ ሊሆኑ የሚችሉ ሰፊ ተጨማሪዎች አሉ። እነዚህ ለፀጉርዎ እድገት የሚያስፈልጉትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ይሰጣሉ ፣ ይህም ብሩህነትን እና ውፍረትን ይጨምራል። በአንድ ምሽት እንዲሰሩ ብቻ አይጠብቁ - ምርጥ የፀጉር ቫይታሚኖች ቢያንስ ለአንድ ወር የማያቋርጥ አጠቃቀም ያስፈልጋቸዋል.
5. ሙቀቱን ይቀንሱ.
ሞቃታማ የማስተካከያ መሳሪያዎች ጸጉርዎን ያበላሻሉ እና ይሰብራሉ, ይህም ጤናማ እና ወፍራም እንዲሆን በማድረግ ማሳደግ አስቸጋሪ ያደርገዋል. ቀጥ ያሉ ማድረቂያዎች ወይም ማድረቂያዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አስፈላጊ አካል ከሆኑ በተቻለ መጠን አጠቃቀሙን ለመቀነስ ይሞክሩ እና ጉዳቱን ለመቀነስ ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው የሙቀት መከላከያ ርጭትን ይጠቀሙ።ለመታጠቢያዎችም ተመሳሳይ ነው. ሙቅ ውሃ ፀጉርዎን ያደርቃል እና እንዲሁም ከሥሩ ላይ ጠፍጣፋ ያደርገዋል ፣ ይህ ደግሞ አሰልቺ እና ጠፍጣፋ ያደርገዋል። እድገትን ለማገዝ ፀጉርዎን በሚታጠብበት ጊዜ ሙቀቱን ይቀንሱ.
6. ጸጉርዎን እረፍት ይስጡ.
ረዘም ላለ ጊዜ, ወፍራም መቆለፊያዎች ለማደግ ጤናማ የፀጉር አሠራርን ማቆየት አስፈላጊ ቢሆንም, ጸጉርዎ አንድ ቀን ማለቁን ያረጋግጡ! በጣም ብዙ የቅጥ አሰራር፣ ከመጠን በላይ መታጠብ እና የምርት መጨመር እድገትን ይከላከላል እና ወደ ጎደሎ መቆለፊያዎች ይመራል። ጥልቅ ማጽጃ ሕክምናን በሳምንት አንድ ጊዜ ለመጠቀም ያስቡበት እና ሻምፑን በየቀኑ ከመጠቀም ይቆጠቡ, ይህም አስፈላጊ የተፈጥሮ ዘይቶችን ያስወግዳል.
የመጨረሻ ሀሳቦች
እንደሚመለከቱት, በእድገቱ ወቅት ጸጉርዎን የእርዳታ እጅ ለመስጠት ብዙ መንገዶች አሉ. ፈጣን ውጤቶችን ካላዩ ተስፋ አትቁረጡ, ምክንያቱም የጉልበት ፍሬዎችን ለማየት የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. በቀላሉ ለፀጉርዎ ትንሽ ፍቅር እና ትኩረት መስጠት ረጅም መቆለፊያዎችን ለመድረስ ረጅም መንገድ ይወስዳል!