በተለይ ከጫማ ጋር በተያያዘ ብዙ ጊዜ ከምቾት ይልቅ ውበትን እንመርጣለን። የሚያምምም ቢሆን ከቆንጆ ጫማዎች እምቢ ማለት ከባድ ነው። እንዲሁም፣ ምቹ እና ቆንጆ የሆኑ ጫማዎችን ለማደን የሚደረገው ጥረት የማይቻል ይመስላል። አሁንም ጥሩ አማራጭ በመፈለግ ጊዜ እና ጥረት ማድረግ አለቦት። እና ምክንያቱ እዚህ ነው.
በእግር ላይ ምቾት ማጣት ችግርን ሊያስከትል ይችላል
እግርህን በትክክል ካከምክ, መላ ሰውነትህ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል. እና ተረት አይደለም. አስፈላጊ ተጽዕኖ ቦታዎች አሉ. የማይመቹ ጫማዎችን በመልበስ በጤናዎ ላይ አንዳንድ ከባድ ችግሮች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ሊያጋጥሙዎት ከሚችሉት አደገኛ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ የሞርተን ኒውሮማ - በነርቭ አካባቢ ያለው የቲሹ ውፍረት. ውጤቶቹ ደስ የሚያሰኙ አይደሉም - ማቃጠል, በእግር ኳስ ላይ ስለታም ህመም, እና በእግር ጣቶች ላይ የመደንዘዝ እና ህመም. ከፍተኛ-ተረከዝ ወይም ጠባብ ጫማዎች ብዙውን ጊዜ ኒውሮማን ያስከትላሉ.መጥፎ ጫማ መጥፎ አቀማመጥ ያስከትላል
እግሮችዎ እንደ ገሃነም ከተጎዱ, ቀጥ ያለ ጀርባ ማቆየት አይችሉም. እና ከመጥፎ አኳኋን ጋር ያለው ዋናው ጉዳይ ምንም እንኳን ደስ የማይል መስሎ የሚታይ አይደለም. ጠመዝማዛው አከርካሪው በትክክል ለመስራት ቦታ ስለሚያገኙ ከውስጥ አካላት ጋር ችግር ይፈጥራል። viscera ያልተለመደ ግፊት ሲያጋጥማቸው, ሥራቸውን መሥራት ይጀምራሉ. እንዲሁም, ትክክለኛ አቀማመጥ በማይኖርበት ጊዜ, የተወሰኑ የጡንቻ ቡድኖች በጭንቀት ይሠቃያሉ እና ህመም ያስከትላሉ. ስለዚህ ምቹ ጫማዎችን በመልበስ, መላ ሰውነትዎ በደንብ እንዲሰማው እና እንደሚሰራ ያረጋግጡ.
አንድ ቀን እግርዎ በቂ እንደሆነ ይወስናሉ
ለአብነት ያህል፣ ረጅም ጫማ በተከታታይ ለብዙ አመታት መልበስ እብጠቶች፣ እብጠቶች አልፎ ተርፎም ጠማማ የእግር ጣቶችን ያስከትላል። እንዲሁም እንደዚህ አይነት ጫማዎች ከፍተኛ እና ረጅም ህክምና የሚያስፈልጋቸው ከባድ የአካል ጉድለቶችን ያስከትላል. ለተረከዝ ህመም ይህንን የፖዲያትሪስት የሚመከሩ ጫማዎችን ያረጋግጡ። ስለዚህ ውሎ አድሮ እግርዎን ወደ እርስዎ ተወዳጅ ስቲልቶ ጫማ እንኳን ማጣበቅ አይችሉም. ቀደም ሲል በእግር ላይ ምንም አይነት ችግር ያለባቸው ሰዎች በተለይ ለጫማዎቻቸው ትኩረት መስጠት አለባቸው.ህይወት ከምቾት ጋር ለመኖር በጣም አጭር ነች
በቀን ውስጥ በእግር እና በመቆም ስንት ሰዓታት እንደሚያሳልፉ ለመቁጠር ይሞክሩ። በጣም ጠቃሚ ቁጥር እንደሚሆን እንገምታለን። አሁን, በትክክል የማይመጥኑ ጫማዎችን ከለበሱ, በእነዚህ ሁሉ ሰዓቶች ውስጥ እራስዎ ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ. ቆንጆ ተረከዝ ዋጋ አለው? የሚለውን እንጠራጠራለን። በተለይም ሁሉንም አሉታዊ ተፅእኖዎች ግምት ውስጥ በማስገባት ትርፍ ሰዓት ማግኘት ይችላሉ.
ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት, የሆነ ነገር ለእርስዎ የማይመች ከሆነ, በጥሩ ስሜት ውስጥ ለመሆን እና በትክክል ለመስራት የማይቻል ነው. ስለዚህ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ጫማዎችን መልበስ ምን ዋጋ አለው, በውጤቱም - ግልፍተኛ እና ትኩረት የለሽ?
እርግጥ ነው፣ ከፍ ያለ ተረከዝ ወይም ሌላ ዓይነት ቆንጆ ግን የማይመቹ ጫማዎችን በጭራሽ መልበስ የለብዎትም እያልን አይደለም። የመልበስ ክፍሎችን እንደ መደበኛ ሳይሆን ለየት ያለ ለማድረግ ይሞክሩ። ለምሳሌ, በቢሮ ውስጥ የሚሰሩ ከሆነ, ወደ ሥራ ከደረሱ በኋላ የበለጠ ምቹ ጫማዎችን ማስቀመጥ ይችላሉ. ልክ እንደ ከፍተኛ-ተረከዝ ጥንድ ቆንጆ ሆነው እንዲታዩ የሚያደርጉ መካከለኛ ወይም ዝቅተኛ ተረከዝ ያላቸው ብዙ የሚያማምሩ ጫማዎች አሉ. እና ወደ የወንዶች ጫማ ሲመጣ, ምቹ እና ጥሩ መልክ ያለው አማራጭ ለማግኘት ጊዜዎን ያሳልፉ.