ইভা মেন্ডেস মহিলাদের স্বাস্থ্য কভার করেন, ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট প্ল্যানের কথা বলেন

Anonim

এপ্রিল 2015 এর উইমেন হেলথের কভারে ইভা মেন্ডেস তারকারা সাদা চেহারায়।

উইমেন হেলথ ম্যাগাজিনের এপ্রিল 2015 এর কভারটি গ্রেস করার সাথে সাথে নতুন মা এবং অভিনেত্রী ইভা মেন্ডেস আকৃতিতে ফিরে এসেছেন৷ তারকাটি বেন ওয়াটস দ্বারা তোলা একটি চিত্রের জন্য সম্পূর্ণ সাদা চেহারায় পোজ দিয়েছেন। তার সাক্ষাত্কারে, ইভা তার ডায়েট এবং ফিটনেস রুটিন সম্পর্কে খোলে, বলেন, "আমি অনেক আগেই বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার কিছু রুটিন থাকা দরকার," তিনি তার ফিটনেস প্ল্যান সম্পর্কে বলেছেন, যেটিতে দৌড় এবং বিরতি স্প্রিন্ট রয়েছে৷ "আমি এটা পছন্দ করি না, কিন্তু আমি এর সাথে শান্তি স্থাপন করেছি।"

ইভা মেন্ডেস ভায়োলেট গ্রের জন্য পোজ, নতুন শিশুর সাথে কথা বলে

তার ডায়েটে, ইভা প্রকাশ করে, "আমি প্রায় ছয় বছরে মাংস খাইনি, কারণ আমি এখানে কারখানার চাষের সাথে একমত নই," সে বলে। "এটিই আমার জন্য কাজ করেছে, এটা বলা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু যখন আমি এটি কেটে ফেললাম তখনই আমি আরও ভাল অনুভব করেছি। এবং এছাড়াও, এটি নির্মূল করার এক বছর পরে, আমার ত্বক সামগ্রিকভাবে উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়।"

বৈশিষ্ট্যটির জন্য ইভা একটি ফ্লোরাল প্রিন্ট পোশাকে জ্বলছে।

এটি মাত্র ছয় মাস আগে ইভা তার সঙ্গী রায়ান গসলিং এর সাথে তার কন্যা এসমেরালদার জন্ম দিয়েছিলেন।

তার সাক্ষাত্কারে, নতুন মা তার পোস্ট-বেবি ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট রুটিন সম্পর্কে কথা বলেছেন।

আরও পড়ুন