আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া একটি আজীবন কাজের মতো অনুভব করতে পারে। এটি চিরস্থায়ী শুষ্কতার কথা বলা হোক না কেন, হরমোনের ব্রণ পরিচালনা করা হোক বা কেবল হাইড্রেটেড থাকা, একটি রুটিন এবং আপনার জন্য কাজ করে এমন পণ্য উভয়ই খুঁজে পেতে সময় লাগে।
শুধু তাই নয়, সেখানে অনেক উপদেশ রয়েছে - আপনি কীভাবে জানেন যে কোন টিপসগুলিকে বিশ্বাস করতে হবে? আপনার রসায়নে ডিগ্রী না থাকলে, আপনার স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টের উপাদানের তালিকাটি পড়া একটি বিদেশী ভাষা পড়ার মতো মনে হতে পারে - যদিও এটি লেবেলে ব্যবহৃত উপাদানের নামগুলির জন্য একটি প্রমিত ভাষা নিয়ে আসা বোধগম্য হয় যা সুপার ভোক্তা-বান্ধব নয়।
একজন ভোক্তা হিসাবে, আপনার স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে গোয়েন্দা কাজ করার চেয়ে জনপ্রিয়তা ভোটগুলি অনুসরণ করা বা Instagram-এ সর্বাধিক অনুসরণ করা পণ্যগুলি বেছে নেওয়া অনেক সহজ। যাইহোক, এটি সর্বদা সর্বোত্তম রুট নয় এবং এটি দেখতে যতটা সহজ হতে পারে, কোনও এক-আকার-ফিট-সমস্ত স্কিনকেয়ার সমাধান নেই। পরিবর্তে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ভোক্তাদের একটি স্বতন্ত্র পদ্ধতি বিবেচনা করার জন্য অনুরোধ করেন - যার মধ্যে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সঠিক উপাদানগুলির সাথে সঠিক স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি সন্ধান করা জড়িত। যদিও এটি একটু অতিরিক্ত সময় এবং অতিরিক্ত পড়ার সময় নিতে পারে - এটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী ত্বক থাকা মূল্যবান।
আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে আপনি যা করতে পারেন তা জানুন
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের ত্বকের ধরন হল সঠিক ত্বকের যত্নের পণ্য নির্ধারণের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা আপনার জন্য কাজ করবে। এর অর্থ এই নয় যে সমস্ত স্কিনকেয়ার পণ্য অগত্যা খারাপ, তবে প্রায়শই যাদের ত্বকের বিভিন্ন প্রয়োজন তারা তাদের ত্বকের ধরণের জন্য ভুল পণ্য ব্যবহার করে।খেলায় খুব বেশি অনুমান করা যায় না - যাদের সংবেদনশীল এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বক রয়েছে তাদের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে বিভিন্ন উপাদানের সাথে আরও সতর্ক হওয়া দরকার।
এখানে প্রকৃত বিজয়ীরা তৈলাক্ত ত্বকের ধরন। কেন? কারণ তৈলাক্ত ত্বক বিস্তৃত উপাদানগুলি পরিচালনা করতে পারে যা কখনও কখনও অন্যান্য ত্বকের ধরণের ব্রেকআউটের জন্য জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, এই উপাদানগুলি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য উপযুক্ত:
শুষ্ক ত্বকের জন্য: ল্যাকটিক অ্যাসিড (ছাগলের দুধ-ভিত্তিক পণ্য) এবং শিয়া মাখনযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন। এই জাতীয় উপাদানগুলি হাইড্রেশনে অবদান রাখে এবং শুষ্ক ত্বককে সুস্থ এবং উজ্জ্বল দেখাতে হালকা এক্সফোলিয়েশন দেয়।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: হাইড্রক্সি অ্যাসিড (স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিড), হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং বেনজয়েল পারক্সাইড রয়েছে এমন পণ্যগুলি বেছে নিন। এই উপাদানগুলি অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সর্বোত্তম পরিবেশন করবে, যখন হায়ালুরোনিক অ্যাসিড আপনার ত্বককে শুধুমাত্র প্রয়োজনীয় জায়গায় হাইড্রেটেড বজায় রাখবে।
সংবেদনশীল ত্বকের জন্য: সংবেদনশীল ত্বকের ধরন সবসময় ওটমিল, শিয়া মাখন এবং অ্যালোভেরার মতো ময়েশ্চারাইজার চাইবে।
আপনার ত্বকের ধরন কী তা যদি আপনি 100% নিশ্চিত না হন, তাহলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে একটি ট্রিপ আপনাকে বাছাই করবে।
হাইপে কিনবেন না
জনপ্রিয়তা এবং সুন্দর প্যাকেজিং কখনও কখনও সহজ ফাঁদ যা ভোক্তাদের মধ্যে পড়ে এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা তাদের ত্বকের জন্য ভাল বলে মনে করেন তা খুব বেশি মূল্য দেয় না।
আপনি যদি কোনও প্রভাবক বা বন্ধুর সুপারিশের ভিত্তিতে কোনও পণ্য বেছে নেন, তবে আপনার কেবল তাদের ত্বক এখন কেমন দেখাচ্ছে তা নিয়ে চিন্তা করা উচিত নয়, বরং শুরু করার জন্য তারা কী ধরণের ত্বক নিয়ে কাজ করছে তা বিবেচনা করা উচিত। এটি, বিউটি প্রোডাক্ট রিভিউয়ের সাথে মিলিত হয়ে, সেই প্রোডাক্টটি আপনার ত্বকের প্রয়োজনে কতটা ভালো কাজ করবে তার একটি আরও শক্ত সূচক অফার করবে।
খুব বেশিদিন আগে, মারিও বাডেস্কু ক্রিমের মতো কাল্ট-প্রিয় গ্রাহকরা তাদের পণ্যগুলি ব্যবহার করার পরে গুরুতর বিরূপ প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হওয়া গ্রাহকদের কাছ থেকে একাধিক মামলার মুখোমুখি হয়েছে৷ কিন্তু যেহেতু প্রতিটি ত্বকের ধরন অনন্য, তার মানে এই নয় যে এই পণ্যগুলি সবার জন্য খারাপ। সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু পণ্য এবং ব্র্যান্ডকে ঘিরে সমালোচনা একটি অনুস্মারক হিসাবে পরিবেশন করতে পারে যে কেবল শেল্ফে ঠাণ্ডা দেখায়, সুন্দর গন্ধ পাওয়া যায় এবং জনপ্রিয়তা ভোট পায়, এর অর্থ এই নয় যে এটি আপনার ত্বকের প্রয়োজনের জন্য সঠিক পণ্য।
প্রাকৃতিক সবসময় ভালো মানে না
উপাদান তালিকায় কয়েকটি পরিচিত শব্দ দেখার পর একটি পণ্যের সাথে নিরাপদ বোধ করা স্বাভাবিক। যাইহোক, এটি সর্বদা নেওয়ার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ পথ নির্দেশ করে না। উদাহরণস্বরূপ, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আমাদের ব্যাখ্যা করেন যে বিষ আইভি, যদিও একটি প্রাকৃতিক তেল - এটি এমন নয় যা আপনি আপনার সমস্ত ত্বকে ঘষতে চান।চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা আমাদের সতর্ক করেন যে পণ্যের লেবেলে জৈব এবং প্রাকৃতিক শব্দগুলিকে একটি বিপণন কৌশল ছাড়া আর কিছুই নয়। কেন? এই শর্তগুলির মধ্যে অনেকগুলি এমনকি নিয়ন্ত্রিতও নয়, তাদের জন্য কোনও নির্দিষ্ট শিল্প মান নেই, তাই তারা সহজেই খালি প্রতিশ্রুতি দিতে পারে। আরও কী, কিছু নির্মাতারা তালিকায় শুধুমাত্র একটি উপাদান সম্পর্কে একটি পণ্যকে প্রাকৃতিক বলে মনে করেন।
উপাদান ম্যাটার অর্ডার
একবার আপনি কী উপাদানগুলি এড়াতে হবে বা সন্ধান করতে হবে তা শিখে গেলে, উপাদান তালিকায় সেগুলি কোথায় রাখা হয়েছে সেদিকে আপনি মনোযোগ দিতে চাইবেন। একটি নির্দেশিকা হিসাবে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রথম পাঁচটি উপাদান সন্ধান করার পরামর্শ দেন কারণ তারা প্রায়শই পণ্যের রচনার প্রায় 80% জন্য দায়ী।
সাধারণত, পণ্যগুলি তাদের ঘনত্ব অনুসারে তালিকাভুক্ত করা হয়, তাই তালিকাভুক্ত প্রথম পাঁচটির মধ্যে যদি কোনও সমস্যা বা সম্ভাব্য বিরক্তিকর উপাদান থাকে তবে আপনি সেই স্কিনকেয়ার পণ্যটি এড়াতে চাইবেন। একইভাবে, আপনি যদি নির্দিষ্ট উপাদান সহ একটি পণ্য খুঁজছেন কিন্তু সেগুলি শেষে তালিকাভুক্ত করা হয়, সেই পণ্যটি আপনার মনোযোগের যোগ্য নয়। সামগ্রিক পণ্যে শুধুমাত্র একটি সীমিত শতাংশের সাথে, আপনি শেষে তালিকাভুক্ত উপাদানগুলির সুবিধাগুলি অনুভব করতে পারবেন না।
দীর্ঘ উপাদান তালিকা ভয় করবেন না
যখন এটি আমাদের ত্বকের যত্নের রুটিনের ক্ষেত্রে আসে- আমরা আমাদের ত্বকে যে উপাদানগুলি প্রয়োগ করি তা আমরা আমাদের শরীরে যে খাবার রাখি তার মতোই। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই সংক্ষিপ্ত, আরও পরিচিত উপাদানের তালিকা এড়ানোর পরামর্শ দেন - কারণ তারা সাধারণত আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে আপনি যে শর্তগুলি খুঁজছেন তা কেটে ফেলে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মেডিকেল-গ্রেডের ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে বিনিয়োগ করতে চান - উপাদান তালিকাটি স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা দীর্ঘ হবে, এমন একটি জিনিস যা আপনাকে বাধা দেবে না। পণ্যটি আপনার ত্বকের জন্য সঠিক পছন্দ কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনি হয় Google বা আরও ভাল আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
সর্বদা একটি প্যাচ টেস্ট করবেন
আপনি যদি সুস্থ-সুন্দর ত্বক চান তবে আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে বসন্ত পরিষ্কার করা অপরিহার্য, এবং একটি প্যাচ পরীক্ষা শুরু করার সর্বোত্তম উপায়।
একটি প্যাচ পরীক্ষা আপনাকে নির্দিষ্ট পণ্য বা উপাদানগুলি আপনার ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। টেক-হোম ম্যাসাজের পরে যদি আপনার ত্বক খারাপ হয়ে যায়, তাহলে এর মানে পণ্যটি অবশ্যই আপনার প্রয়োজনের জন্য নয়।