হতে পারে আপনি Rapunzel এর মত লক চান, কিন্তু আপনি যতটা পারেন চেষ্টা করুন, আপনি কাঁধের দৈর্ঘ্য অতিক্রম করতে পারবেন বলে মনে হচ্ছে না। চুল সফল না হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটির প্রতিকার রয়েছে। আপনি যদি আপনার চুলের বৃদ্ধি স্তব্ধ হওয়ার বিষয়ে স্তম্ভিত হন, তাহলে এখানে আটটি সম্ভাব্য কারণ অন্বেষণ করা হল।
কোলাজেনের মাত্রা কম
চুল এবং ত্বকে বেশ কিছু খনিজ পদার্থ থাকে তবে কোলাজেন উভয়ের জন্যই বাঁধাইকারী উপাদান। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীর কম কোলাজেন তৈরি করে, যার ফলে ত্বক ঝুলে যায় এবং চুলের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়।কম কোলাজেন থাকার অর্থ হল আপনার চুল যতটা লম্বা বা শক্তিশালী হবে ততটা বাড়বে না। একটি কোলাজেন পরিপূরক (কখনও কখনও চুল, ত্বক এবং নখের ভিটামিন বলা হয়) আপনার কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সুস্বাদু লকগুলির জন্য সেরা কোলাজেন সম্পূরক খুঁজে পেয়েছেন।
উল্লেখযোগ্য চাপ বা অসুস্থতা
স্ট্রেস এবং অসুস্থতা চুল পড়ার উল্লেখযোগ্য কারণ। যদি আপনার শরীর ক্রমাগত অসুস্থতা বা উচ্চ স্তরের চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করে, তবে আপনার চুলের ফলিকলগুলি বৃদ্ধি বা বজায় রাখার উপর ফোকাস করার সময় নেই।
আপনার ডাক্তার আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রদান করতে পারেন। মানসিক চাপ প্রায়ই থেরাপি এবং স্ব-যত্ন অনুশীলনের মাধ্যমে পরিচালনা করা যায়।
জেনেটিক্স
দুর্ভাগ্যবশত, চুলের দৈর্ঘ্যের ক্ষেত্রে কিছু লোক একটি ছোট চিহ্নের অধীনে জন্মগ্রহণ করে। এটি সঠিক তেল, পরিপূরক এবং ডায়েট দ্বারা সাহায্য করা যেতে পারে, কিন্তু যদি আপনার পরিবারে চুলের বৃদ্ধি ধীর গতিতে হয়, তাহলে আপনার কার্লগুলি ফিনিশ লাইন থেকে কম হয়ে যেতে পারে।স্টাইলিং থেকে ক্ষতি
চুল সম্পর্কে সবচেয়ে বড় ভুল ধারণার মধ্যে একটি হল প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহে একটি ট্রিম এড়িয়ে যাওয়া আপনার চুল দ্রুত বাড়তে সাহায্য করবে। একটি ট্রিম মিস করা আপনার চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ, ভাল নয়। আপনার বিভক্ত প্রান্তগুলি চুলের খাদের আরও উপরে ভ্রমণ করবে, এটি ভেঙে যাবে এবং দুর্বল হবে।
হিট স্টাইলিং, খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা এবং রঙের অতিরিক্ত প্রক্রিয়াকরণের মাধ্যমে ভাঙ্গন আরও খারাপ হয়। আপনার চুল ভাঙার দৈর্ঘ্য অতিক্রম করতে সক্ষম হবে না। আপনার চুলের প্রতি মৃদু থাকুন এবং সেরা ফলাফলের জন্য এটি নিয়মিত ট্রিম করুন।
বয়স
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার শরীর কোলাজেন তৈরি করা বন্ধ করে দেয়। চুল কম গজায় এবং বছরের পর বছর পাতলা হতে থাকে। যদি এটি সময়ের আগে ঘটতে থাকে, তাহলে আপনি পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তার বা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে চাইবেন।
মাথার ত্বকের সমস্যা
পণ্য থেকে মাথার ত্বক তৈরি হয় এবং শুষ্কতা উৎসে বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয়। আপনার মাথার ত্বক ভালোভাবে স্ক্রাব করে, একটি পরিষ্কার শ্যাম্পু ব্যবহার করে এবং আপনার নিয়মে মাথার ত্বকে তেল যোগ করে এই অস্থিরতার বিরুদ্ধে লড়াই করুন।পুষ্টির অভাব
অনেক বৃদ্ধির সমস্যা শরীরে নেমে আসে যা সফল হওয়ার জন্য যা প্রয়োজন তা না পেয়ে। প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিনে পূর্ণ একটি খাদ্য আপনার চুলকে সুস্থ রাখার অন্যতম সেরা উপায়। কোলাজেন সাপ্লিমেন্টের পাশাপাশি, আপনার সবুজ শাক খাওয়া দৈর্ঘ্য বাড়ানোর সেরা পদ্ধতি হতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
আপনার চুল যদি উদ্বেগজনক হারে পড়ে যায়, তাহলে একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং আপনার হরমোনের মাত্রা কোথায় তা দেখতে রক্ত পরীক্ষা করুন। হরমোন শরীরের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করে, এবং কখনও কখনও তারা ধীর চুল বৃদ্ধি এবং পাতলা হয়.
উপসংহার
একটি কোলাজেন পরিপূরক, একটি প্রোটিন-ভর্তি খাদ্য, এবং ভাল চুল এবং মাথার ত্বকের যত্ন হল আপনার চুলকে লম্বা এবং স্বাস্থ্যকর হতে সাহায্য করার জন্য প্রয়োজনীয় মৌলিক বিষয়গুলি। আপনার জেনেটিক্স এবং বয়স সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং বুঝুন যে চুলের বৃদ্ধি একটি ধীর প্রক্রিয়া।
নিয়মিত ডাক্তারের সাথে দেখা সাধারণের বাইরে কিছু নির্ণয় করতে এবং আপনার শরীর সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে। সুস্বাদু লকগুলির জন্য যেগুলি কেবল ছেড়ে যায় না, আপনার অভ্যাসগুলির সাথে ওভারল্যাপ করার জন্য স্তব্ধ চুলের বৃদ্ধির এই সাধারণ কারণগুলি অনুসন্ধান করুন।