Bavljenje sportom sa odgovarajućom opremom može napraviti veliku razliku u vašem iskustvu. Vaša obuća nije izuzetak od tog pravila. Različite cipele su napravljene za različite svrhe; svi to znamo. Ne bismo išli na planinarenje u sandalama, niti nosili štikle na plaži. Ipak, većina ljudi koji se tek upuštaju u sport ili su amateri čine ključnu grešku u odabiru obuće, a da toga nisu ni svjesni. Nisu sve sportske cipele iste, tako da tip sporta kojim se bavite mora biti upotpunjen pravom obućom. Evo zašto.
Različite vrste su napravljene za različite sportove
Ako ste novi u ovom svijetu, vjerovatno ćete se iznenaditi koliko je široka raznolikost sportske obuće. Počnimo s osnovnom kategorizacijom.
Prvo, imate patike za trčanje. Napravljene su posebno za trkače, ali jeftine možete koristiti i za druge aktivnosti poput šetnje ili rada u dvorištu. Budući da je trčanje prilično uobičajena aktivnost, patike za trčanje također služe različitim stopalima. Neutralne opcije su napravljene za trkače sa visokim zasvođenim stopalima, dok su opcije stabilnosti za one sa niskim zasvođenim stopalima. Također možete nabaviti maksimalističku, koja je napravljena s dodatnim jastučićima i potporom, ili ako više volite novodobni trend trčanja prednjim i bosonogim nogama, možda biste željeli isprobati minimalistički izbor.
Zatim imate cipele za trening. Oni su namijenjeni aktivnostima poput vježbanja i dizanja tegova pružanjem jastuka i podrške.
Zatim imate parove posebno napravljene za sportove kao što su košarka, tenis, fudbal, rvanje, kriket i slično. Oni su dizajnirani da pomognu pokretima igrača specifičnim za sport. Tenisice su dizajnirane za sportove poput košarke i tenisa. Košarkaški dizajn pruža podršku i stabilnost osobi koja ih nosi kako bi se u svakom trenutku zaustavila i okrenula u bilo kojem smjeru. Sportovi poput fudbala, fudbala i bejzbola zahtijevaju od igrača da nose obuću sa kockicama. To su metalni ili plastični šiljci pričvršćeni za podlogu, dajući joj veću vuču na travnatim terenima.
Pravi izbor vas poboljšava i štiti
Sportovi zahtijevaju pokrete i napor koji vrše pritisak na različite dijelove vašeg tijela, posebno stopala i gležnjeve. Ne samo da bi odgovarajuća obuća smanjila utjecaj na vaše potplate i pete, ona također pruža amortizaciju vašim stopalima od teških slijetanja. Uz pravi izbor dolazi i dodatna prednost poboljšanja vašeg kretanja, a samim tim i performansi. Otkrit ćete da tenis zahtijeva od igrača mnogo bočnih pokreta, a profesionalci na tennisshoez.com savjetuju nošenje tenisica koje imaju bočnu podršku. Odgovarajuća obuća spriječila bi vas od ozljeda kojima biste mogli biti skloni dok se bavite ovim sportom. Neprikladna opcija može uzrokovati sve, od manjih do većih problema i ozljeda. Ako je preusko, vaša stopala neće moći disati i protok krvi neće biti optimalan. Možete dobiti plikove, urasle nokte, čukljeve ili bolove u peti. Ako je previše labav ili ako nema dovoljno vučne sile za teren, možete se okliznuti ili uganuti gležanj ili pad može čak uzrokovati teške ozljede.
Kako pronaći pravog
Pronalaženje pravih cipela za sportove kojima se bavite može biti malo nezgodno, posebno ako ste novi u sportu i ne znate šta da tražite. Postoji nekoliko jednostavnih koraka koje možete slijediti i koji bi vam mogli pomoći da pronađete onaj pravi za vas. Za početak, nemojte samo ići u bilo koju trgovinu. Pokušajte kupiti svoju sportsku obuću u prodavnici koja se bavi opremom koja je posebno namijenjena vašem sportu. Dakle, ako tražite cipele za košarku, idite u prodavnicu košarkaške opreme. Ako ne možete pronaći trgovinu specifičnu za vaš sport, idite u jednu za opću sportsku opremu i zatražite pomoć.
Pokušajte da ne kupujete obuću tamo gde kupujete svoje casual sandale. Kada isprobavate određeni par, savjetuje se da čvrsto zavežete pertle cipela kako biste imali najbolji osjećaj koliko će vaša stopala biti sigurna. Također morate osigurati da imaju dovoljno prostora između prstiju i vrha cipele. Ni vaša stopala u njemu ne smiju biti zgrčena jer to može uzrokovati probleme s cirkulacijom krvi. Stručnjaci također predlažu da ih kupite na kraju dana ili nakon vježbanja jer vam stopala oteknu tokom dana, pa bi se par kupljen ranije tokom dana mogao osjećati neugodno zategnuto kasnije.
Nošenje odgovarajuće obuće za vaš sport osigurava vam ne samo da se zabavite igrajući, već vam omogućava da budete sigurni i poboljšate svoje performanse. Na kraju, kako budete igrali više, bićete intuitivniji u vezi sa vrstom u kojoj se osjećate ugodno. Do tada bi gore navedeni savjeti trebali biti dovoljni.