Ako ste sportista ili vas čak prolazno zanimaju sportovi na otvorenom, nema sumnje da se radujete nadolazećoj zimi. Uz zabavne sportove u kojima možete učestvovati kao što su skijanje, klizanje, hokej na ledu i još mnogo toga, morate se pobrinuti da preduzmete odgovarajuće mjere opreza kako biste spriječili ozljedu ili jaku prehladu. Preduzimanje ovih mjera opreza ne mora biti teško ili skupo.
Kako biste bili sigurni da ste ove zime spremni da učestvujete u sportskim aktivnostima, obavezno uključite ove predmete u svoju garderobu:
1. Termo tajice
Bez obzira kojim zimskim sportovima se bavite, termo tajice su neophodan komad sportske odeće za skoro sve sportiste. Čak i ako ste spremni za nešto tako jednostavno kao što je trčanje, termo tajice će zaštititi vaš donji dio tijela od ekstremne hladnoće. Termo tajice su odlične u zadržavanju vlage i topline, osiguravajući da se vaš znoj ne pretvori u problem.Termo tajice se mogu nositi samostalno i poželjnije su u mnogim sportovima poput umjetničkog klizanja. Ali može poslužiti i kao osnovni sloj za dodatne slojeve odjeće. Samo pazite da slijedite upute za pranje jer se mogu vrlo lako skupiti.
2. Hidratantna krema
Svačija koža se zimi osuši, zbog čega je tokom zime važno držati pri ruci hidratantnu kremu. Ne samo vaša koža, već i usne i ruke su skloni pucanju. Kada se bavite sportom tokom zime, poslednja stvar koju želite je da izgubite stisak na lopti ili skijaškom štapu. Prilikom odabira hidratantnih krema, opšte pravilo je da odaberete onu koja ima bolju hidrataciju.
Hidratantne kreme sa visokim procentom hidratacije u svojim formulama obično su skuplje od onih manje efikasnih, ali jeftinijih. Međutim, cijena ne bi trebala biti odlučujući faktor – važan je i odabir prave hidratantne kreme koja odgovara vašem tipu kože. Ako određena marka ne odgovara vašoj koži, to može dovesti do problema s kožom koje ne želite.
3. Sportske naočale
Bez obzira kojim se sportom bavite, dobar par sportskih naočara može napraviti razliku kada ste u gušti stvari. Sportske naočare su korisne tokom cijele godine jer su vrlo otporne čak i na ekstremnoj hladnoći. Trebali biste koristiti sportske naočale kako biste maksimalno iskoristili svoje zimske aktivnosti.Pomažu u zaštiti vaših očiju i poboljšavaju vidljivost, što ih čini odličnim dodacima na otvorenom. Neće vam nedostajati opcija kada su u pitanju različiti dizajni, samo se pobrinite da kupite od renomiranog brenda koji daje garanciju. Također biste trebali provjeriti da li proizvođač nudi dodatna sočiva jer mogu dramatično povećati vaše mogućnosti stiliziranja po cijenu veće cijene.
4. Jakna otporna na vjetar
Tokom zime, održavanje gornjeg dijela tijela u toploti je od najveće važnosti kako biste izbjegli bolest. Ali kada je u pitanju sport, nošenje nečeg debelog i krupnog može postati problem za sportsku funkcionalnost. Jakne otporne na vjetar savršeno su rješenje za ovu dilemu jer su lagane, a istovremeno udobne. Možete ih vidjeti u upotrebi na gotovo svim profesionalnim zimskim sportskim događajima.
Podjednako su popularni među skijaškim entuzijastima i modnim ljubiteljima, što ih čini osnovnim elementom u nečijoj garderobi. Poznate i kao vjetrovke, jakne otporne na vjetar otporne su na sve elemente bilo da je riječ o vodi, vjetru ili snijegu. Jakne otporne na vjetar dolaze u različitim dezenima, tako da pronalaženje one koja odgovara vašem stilu ne bi trebao biti preveliki problem
5. Masažer mišića
Na kraju, ali ne i najmanje važno, trebali biste uključiti i masažer mišića u svoju kolekciju osnovnih zimskih dodataka i odjeće. Kada su vaši mišići duže izloženi hladnoći, mogu se zategnuti i uzrokovati grčeve bez obzira koliko je vaše tijelo dobro zaštićeno. Masažer mišića može biti od koristi u ovim situacijama zagrijavanjem određenih mišićnih grupa.
Korištenje mišićnog masažera održava vaša tkiva i mišiće zdravim, što znači manje šanse za ozljede kada se bavite sportom ili aktivnostima na otvorenom. Oni također povećavaju protok krvi i cirkulaciju, što znači bolje atletske performanse.
Priprema za zabavnu zimu
Održavanje forme tokom zime nije teško sve dok poduzmete prave mjere opreza i koristite pravu dodatnu opremu. Ovi predmeti su univerzalno korisni za bilo koju sportsku aktivnost zimi. Stoga se pobrinite da ih imate sve kako biste najbolje iskoristili zimske sportove i aktivnosti na otvorenom i zabavili se dok ste u tome.