Sut mae Angylion Cyfrinachol Victoria yn Ymarfer Corff? -Gyda’r cast o fodelau eisoes wedi’u cadarnhau, a datgeliad dau Bras Ffantasi, mae Sioe Ffasiwn 2014 sy’n cael ei darlledu ar Ragfyr 9fed ar feddyliau pawb. I edrych ar eu gorau, mae'n rhaid i'r Angylion fod ar eu gêm A cyn y sioe o ran eu diet a'u harferion ymarfer corff. Dewch i weld beth mae'r pum angel hyn gan gynnwys Adriana Lima, Candice Swanepoel a Doutzen Kroes yn ei wneud ar gyfer eu sesiynau ymarfer yn arwain at y sioe fawr.
Adriana Lima
Ar fin gwisgo un o'r ddau $2 filiwn Fantasy Bras, dywedodd Adriana Lima wrth Elle yn ddiweddar sut mae hi'n hyfforddi ar gyfer y sioe fawr. Efallai y cewch eich synnu o wybod bod Adriana wrth ei bodd yn bocsio! Meddai, “Rwyf wrth fy modd yn gwylio [bocsio] ar y teledu; mae'n rhywbeth sy'n gweddu i'm personoliaeth. Rwy'n meddwl mai dyna'r gyfrinach am weithio allan, i ddod o hyd i rywbeth sy'n gweddu i'ch personoliaeth. Rwy'n egnïol iawn. Ni allaf aros yn llonydd. Rydw i ym mhob man, ac mae angen i mi symud o gwmpas. Felly mae hynny'n rhywbeth perffaith [am focsio]: Rydych chi bob amser yn symud, rydych chi'n symud yn gyson beth bynnag.
Candice Swanepoel
Mae Candice Swanepoel yn ei gadw'n syml o ran trefn ymarfer corff. “Rwyf wedi bod gyda’r un hyfforddwr ers i mi ddechrau gyda Victoria’s Secret felly rwy’n gwneud llawer o hyfforddiant gwrthiant, bocsio, a Pilates ar y peiriant pan fyddaf wedi blino. Ond [dim ond cydbwysedd o bethau ydyw mewn gwirionedd - dydw i ddim yn gwneud cardio na dim byd felly," meddai wrth E! Ar-lein.
Alessandra Ambrosio
Mae Alessandra yn gwneud yoga, pilates a nyddu, ond dechreuodd redeg hefyd yn ddiweddar. “Mae’n gas gen i redeg,” trodd y model yn ddylunydd ei llinell dillad nofio ei hun o’r enw Ale gan Alessandra, wrth Good Morning America ABC, “ond mewn gwirionedd mae’n teimlo’n dda os gwnewch hynny. Os gwnewch chi, mae'n teimlo'n wirioneddol anhygoel."
Lily Aldridge
Yn ddiweddar gofynnodd Glamour i Lily beth oedd hi i fynd i ymarfer corff a dywedodd bale. “Rwy’n gwneud llawer o Ballet Beautiful. Mae Mary Helen Bowers yn fath o fy mhrif ymarfer corff. Mae'n gweithio i fy nghorff. Rwy’n meddwl bod yn rhaid i bawb ddod o hyd i’r ymarfer corff sy’n gweithio i’w corff ac sy’n eu cyffroi, ond i mi dyna’r peth gorau.”
Doutzen Kroes
Ar ôl rhoi genedigaeth dim ond ychydig yn fyr bedwar mis yn ôl, Doutzen Kroes, eisoes yn ôl mewn siâp, yn sefyll mewn bicini ar gyfer yr Her Bwced Iâ fis yn unig ar ôl. Ei chyfrinach i gadw'n heini? Mae hi'n dweud wrth Yahoo! Steiliwch hyn: “Er mwyn cynnal fy nhrefn ymarfer, mae gen i arferion y gallaf eu gwneud yn fy ystafell. Gartref rydw i'n ymarfer Ballet Beautiful, ac mae'r hyfforddwr yn gwneud fideos a DVDs mewn gwirionedd, felly byddaf yn gwneud hynny pan na allaf ei gweld. Mae hi’n gwneud Skype hefyd, felly mae’n hawdd iawn cynnal fy nhrefn arferol.”