Que vous aimiez le yoga du matin ou une tasse de café chaud, créer une routine matinale est essentiel pour un mode de vie sain et heureux. Mais quoi de mieux qu'une routine matinale parfaite ? Une routine matinale durable.
Les produits de beauté durables et sans cruauté semblent avoir le vent en poupe cette année. Nous sommes conscients de l'impact négatif que de nombreux produits d'usage quotidien peuvent avoir sur l'environnement, qu'il s'agisse de plastiques inutiles ou d'ingrédients dangereux. C'est pourquoi nous allons vous présenter quelques façons de rendre votre routine matinale plus durable
Limitez votre utilisation de dosettes de café individuelles et vos achats de café
Le café est l'une des premières choses auxquelles beaucoup de gens pensent le matin. Sérieusement, qui n'aime pas une tasse de café chaud par une matinée fraîche ? Au lieu d'opter pour des dosettes de café à usage unique, essayez une dosette réutilisable ou des dosettes recyclables. Il existe de nombreuses options intéressantes comme le programme de recyclage de Nespresso qui propose un large éventail de points de collecte pour déposer vos dosettes usagées.De plus, essayez de limiter vos dépenses en achats de café. Starbucks est si délicieux, mais prendre l'habitude d'acheter du café peut entraîner des déchets et des dépenses inutiles ! Au lieu de cela, essayez de faire votre café à la maison ou à votre bureau au travail si c'est une option.
Investissez dans une brosse à dents écologique
Une brosse à dents en bambou est le complément parfait à une routine matinale sans plastique. En achetant une brosse à dents en bambou, vous réduisez la pollution et les déchets plastiques qui pourraient se retrouver dans nos océans. Mieux encore, une brosse en bambou est tout aussi fonctionnelle qu'une brosse en plastique. Faire ce simple changement aura un impact positif sur notre terre !
Coupez court à votre douche
Alors que les mois d'hiver approchent de plus en plus vite, il est facile de laisser ces averses s'éterniser trop longtemps. Des douches plus courtes aident à conserver l'eau et l'énergie. En supprimant seulement 5 minutes de votre douche chaque jour, vous pourriez faire une énorme différence en matière de conservation !
Méditer
La méditation est un excellent complément à une routine matinale. Non seulement la méditation a une liste d'avantages pour la santé comme le soulagement du stress, mais elle peut vous aider à démarrer votre journée de manière détendue. Il existe de nombreuses excellentes applications de méditation gratuites, telles que la minuterie d'aperçu, qui offre tout, des méditations guidées à la guérison par le son. Investir aussi peu que 10 minutes de votre journée pour faire une pause et rester assis peut changer la donne.Lavez vos vêtements de manière écologique
Peut-être qu'une partie de votre routine matinale consiste à repasser votre chemise pour la journée et à mettre certains de ces vêtements sales dans la machine à laver. Que vous aimiez ou non inclure la lessive dans votre routine matinale, l'achat de produits durables peut aider l'environnement.
Nous vous recommandons de passer à un détergent à lessive qui ne contient pas d'ingrédients nocifs ou de tests sur les animaux. Il existe de nombreuses options intéressantes dans différents formats. De plus, au lieu d'utiliser des feuilles de séchage, vous pouvez essayer de passer à des boules de séchage en laine qui sont 100 % naturelles et sans produits chimiques.
Mangez un petit-déjeuner sain à base de plantes
Créer une alimentation plus saine ne peut jamais faire de mal. Incorporer au moins un repas à base de plantes dans votre journée peut montrer à la planète à quel point vous vous en souciez. Certaines idées de petit-déjeuner à base de plantes super délicieuses peuvent inclure : des toasts à l'avocat, des flocons d'avoine avec des fruits ou un smoothie vert. Le petit-déjeuner est probablement l'un des meilleurs moments pour manger les fruits et légumes dont vous avez besoin quotidiennement.Produits de beauté durables
Prendre soin de votre peau et avoir l'air bien pour la journée est également en tête de liste pour de nombreuses personnes. Choisir des produits de soins de la peau sans cruauté ou végétaliens aide à sauver l'environnement et votre peau ! De nombreuses lignes de beauté proposent désormais des produits pour le visage ou du maquillage écoresponsables.
Bouge ton corps
Bien qu'il puisse être difficile de s'entraîner le matin, si vous avez le temps de bouger votre corps pendant aussi peu que 10 à 20 minutes, vous pouvez libérer ces endorphines de bien-être. Le yoga est une excellente option pour un entraînement matinal doux et relaxant et il est si facile à faire dans le confort de votre foyer !
Changer votre routine matinale pour être plus durable ne doit pas être une tâche intimidante. Faire quelques petits changements peut faire toute la différence pour notre environnement et votre propre santé !