Oft jo in leafhawwer fan moarnsyoga of in waarm bakje kofje binne, it meitsjen fan in moarnsroutine is essensjeel foar in sûne en lokkige libbensstyl. Mar wat is noch better as in perfekte moarnsroutine? In duorsume moarnsroutine.
Duorsume skientme en wredensfrije produkten lykje dit jier yn opkomst te wêzen. Wy binne ús bewust fan 'e negative ynfloed dy't in protte produkten foar deistich gebrûk kinne hawwe op it miljeu - of dat no noadich plestik of gefaarlike yngrediïnten is. Dêrom sille wy in pear manieren yntrodusearje om jo moarnsroutine duorsumer te meitsjen
Beheine jo gebrûk fan kofjepods foar ien tsjinje en kofje-oankeapen
Kofje is ien fan 'e earste dingen dy't in protte minsken moarns tinke. Serieus, wa hâldt net fan in waarm bakje kofje op in kâlde moarn? Ynstee fan te kiezen foar kofjepodden foar ien tsjinje, besykje in werbrûkbere pod of recyclebere pods. D'r binne in protte geweldige opsjes lykas it recyclingprogramma fan Nespresso dat in breed oanbod fan sammelpunten hat om jo brûkte pods ôf te litten.Dêrneist besykje te beheinen jo útjeften op kofje oankeapen. Starbucks is sa lekker, mar it meitsjen fan kofje-keapjen in gewoante kin liede ta ûnnedige ôffal en útjeften! Besykje ynstee jo kofje thús of op jo kantoar op it wurk te meitsjen as dat in opsje is.
Ynvestearje yn in eco-bewuste toskeboarstel
In bamboe tandenborstel is de perfekte oanfolling op in plestikfrije moarnsroutine. Troch in bamboe-toskeboarstel te keapjen ferminderje jo de fersmoarging en plestik ôffal dy't yn ús oseanen komme kinne. Noch better, in bamboeborstel is like funksjoneel as in plestik. It meitsjen fan dizze ienfâldige skeakel sil in positive ynfloed hawwe op ús ierde!
Snij jo dûs koart
As de wintermoannen hieltyd flugger oanpakke, is it maklik om dy buien fierstente lang slepe te litten. Koarte buien helpe wetter en enerzjy te besparjen. Troch elke dei mar 5 minuten fan jo dûs út te snijen, kinne jo in enoarm ferskil meitsje yn behâld!
Meditearje
Meditaasje is in poerbêste oanfolling op in moarnsroutine. Meditaasje hat net allinich in list mei sûnensfoardielen lykas stressferliening - it kin jo helpe om jo dei op in ûntspannen manier te begjinnen. D'r binne in protte geweldige fergese meditaasjeapps lykas insight timer dy't alles biedt fan begeliede meditaasjes oant lûdgenêzen. Ynvestearje sa min as 10 minuten fan jo dei om te stopjen en stil te sitten kin in spultsje-wikseler wêze.Waskje jo klean op in miljeufreonlike manier
Miskien omfettet in diel fan jo moarnsroutine it strijken fan jo shirt foar de dei en wat fan dy smoarge klean yn 'e waskmasine stekke. Of jo wolle of net wask yn jo moarnsroutine opnimme, it keapjen fan duorsume produkten kin it miljeu helpe.
Wy riede oan om te wikseljen nei in waskmiddel dat gjin skealike yngrediïnten befettet of test op bisten. D'r binne in protte geweldige opsjes yn ferskate formaten. Derneist, ynstee fan droegerblêden te brûken, kinne jo besykje te wikseljen nei wollen droegerballen dy't 100% natuerlik en gemyskfrij binne.
Eat in sûn plant-basearre moarnsiten
It meitsjen fan in sûner dieet kin nea sear dwaan. It opnimmen fan op syn minst ien plant-basearre miel yn jo dei kin de planeet sjen litte hoefolle jo soarchje. Guon super lekker plant-basearre moarnsiten ideeën kinne omfetsje: avocado toast, oatmeal mei fruit, of in griene smoothie. Moarnsiten is wierskynlik ien fan 'e bêste tiden om jo fruchten en grienten te iten dy't jo deistich nedich binne.Duorsume skientme produkten
It fersoargjen fan jo hûd en goed útsjen foar de dei is ek boppe oan 'e list foar in protte minsken dêr. It kiezen fan wredensfrije as fegane hûdsoarchprodukten helpt it miljeu en jo hûd te rêden! In protte skientme linen biede no ekologyske gesichtsprodukten as make-up.
Kom yn beweging
Hoewol it útdaagjend kin wêze om moarns in workout te squeeze, as jo tiid hawwe om jo lichem sa min as 10-20 minuten te bewegen, kinne jo dizze fiel-goede endorfinen frijlitte. Yoga is in geweldige opsje foar in sêfte en ûntspannen moarnstraining en is sa maklik te dwaan yn it komfort fan jo eigen hûs!
It feroarjen fan jo moarnsroutine om duorsumer te wêzen hoecht net te fielen as in drege taak. In pear lytse feroarings meitsje kinne de wrâld fan in ferskil meitsje foar ús omjouwing en jo eigen sûnens!