Bermain olahraga dengan peralatan yang tepat dapat membuat perbedaan besar dalam pengalaman Anda. Alas kaki Anda tidak terkecuali untuk aturan itu. Sepatu yang berbeda dibuat untuk tujuan yang berbeda; kita semua tahu itu. Kami tidak akan pergi hiking dengan sandal, atau memakai stiletto di pantai. Namun, kebanyakan orang yang baru saja terjun ke dunia olahraga atau pemain amatir membuat kesalahan penting dalam memilih alas kaki mereka tanpa menyadarinya. Tidak semua sepatu olahraga itu sama, sehingga jenis olahraga yang Anda mainkan perlu dilengkapi dengan alas kaki yang tepat. Inilah alasannya.
Berbagai Jenis Dibuat Untuk Berbagai Olahraga
Jika Anda baru mengenal dunia ini, Anda mungkin akan terkejut melihat betapa luasnya variasi sepatu olahraga. Mari kita mulai dengan kategorisasi dasar.
Pertama, Anda memiliki sepatu lari. Ini dibuat khusus untuk pelari, tetapi Anda dapat menggunakan yang murah untuk aktivitas lain seperti berjalan kaki, atau bekerja di halaman juga. Karena berlari adalah aktivitas yang cukup umum, sepatu lari juga melayani kaki yang berbeda. Opsi netral dibuat untuk pelari dengan kaki melengkung tinggi, sedangkan opsi stabilitas dibuat untuk pelari dengan kaki melengkung rendah. Anda juga bisa mendapatkan maksimalis, yang dibuat dengan bantalan dan dukungan ekstra atau jika Anda lebih menyukai tren zaman baru dari lari kaki depan dan tanpa alas kaki, Anda mungkin ingin mencoba pilihan minimalis.
Selanjutnya, Anda memiliki sepatu pelatihan. Ini ditujukan untuk aktivitas seperti berolahraga dan angkat besi dengan memberikan bantalan dan dukungan.
Kemudian Anda memiliki pasangan yang dibuat khusus untuk olahraga seperti bola basket, tenis, sepak bola, gulat, kriket, dan sejenisnya. Ini dirancang untuk membantu gerakan pemain khusus untuk olahraga. Sepatu lapangan dirancang untuk olahraga seperti bola basket dan tenis. Desain bola basket memberikan dukungan dan stabilitas kepada orang yang memakainya untuk berhenti kapan saja dan berbelok ke segala arah. Olahraga seperti sepak bola, sepak bola, dan bisbol mengharuskan pemainnya memakai alas kaki dengan cleat. Ini adalah paku logam atau plastik yang menempel pada alasnya, memberikan daya tarik lebih besar di medan berumput.
Pilihan yang Tepat Meningkatkan dan Melindungi Anda
Olahraga membutuhkan gerakan dan tenaga yang memberikan tekanan pada berbagai bagian tubuh Anda, terutama kaki dan pergelangan kaki Anda. Alas kaki yang tepat tidak hanya akan mengurangi dampak pada sol dan tumit Anda, tetapi juga memberikan bantalan pada kaki Anda dari pendaratan yang berat. Dengan pilihan yang tepat juga datang keuntungan tambahan untuk meningkatkan gerakan Anda, dan akibatnya, kinerja Anda juga. Anda akan menemukan bahwa tenis mengharuskan pemain melakukan banyak gerakan menyamping, dan para profesional di tennisshoez.com menyarankan untuk memakai sepatu tenis yang memiliki penyangga lateral. Alas kaki yang tepat akan mencegah Anda dari cedera yang mungkin Anda alami saat berolahraga. Pilihan yang tidak tepat dapat menyebabkan apa saja mulai dari masalah kecil hingga masalah besar dan cedera. Jika terlalu kencang, kaki Anda tidak akan bisa bernapas dan aliran darah tidak akan optimal. Anda bisa mengalami lecet, kuku tumbuh ke dalam, bunion, atau nyeri tumit. Jika terlalu longgar atau jika tidak memiliki traksi yang cukup untuk medan, Anda mungkin terpeleset atau keseleo pergelangan kaki atau jatuh bahkan dapat menyebabkan cedera besar.
Cara Menemukan Yang Tepat
Menemukan sepatu yang tepat untuk olahraga yang Anda mainkan bisa jadi sedikit rumit, terutama jika Anda baru mengenal olahraga ini dan tidak tahu apa yang harus dicari. Ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda ikuti yang mungkin membantu Anda menemukan yang tepat untuk Anda. Sebagai permulaan, jangan hanya pergi ke toko mana pun. Cobalah untuk membeli sepatu olahraga Anda dari toko yang menjual peralatan khusus untuk olahraga Anda. Jadi jika Anda mencari sepatu basket, pergilah ke toko peralatan basket. Jika Anda tidak dapat menemukan toko khusus untuk olahraga Anda, pergilah ke toko peralatan olahraga umum dan mintalah bantuan.
Cobalah untuk tidak membeli alas kaki dari tempat Anda membeli sandal kasual. Saat Anda mencoba sepasang sepatu tertentu, disarankan untuk mengikat tali sepatu Anda dengan erat untuk memberi Anda perasaan terbaik tentang seberapa aman kaki Anda nantinya. Anda juga harus memastikan bahwa mereka memiliki ruang yang cukup antara jari kaki dan bagian atas sepatu. Kaki Anda juga tidak boleh kram karena dapat menyebabkan masalah pada sirkulasi darah. Para ahli juga menyarankan untuk membelinya di penghujung hari atau setelah Anda berolahraga karena kaki Anda membengkak sepanjang hari, jadi sepasang yang dibeli di awal hari mungkin akan terasa tidak nyaman di kemudian hari.
Mengenakan alas kaki yang sesuai untuk olahraga Anda memastikan Anda tidak hanya bersenang-senang bermain tetapi juga membuat Anda aman dan meningkatkan kinerja Anda. Akhirnya, saat Anda bermain lebih banyak, Anda akan lebih intuitif tentang jenis yang Anda rasa nyaman. Sampai saat itu, tip yang disebutkan di atas sudah cukup.