Tren mode datang dan pergi, tetapi apa yang tidak akan pernah ketinggalan zaman? Kulit sehat bercahaya. Lihat rahasia utama kami untuk kulit cantik.
1. Kelola Stres Anda
Dunia penuh tekanan; kami mengerti. Ada banyak hal yang harus dilakukan, mulai dari pekerjaan, sekolah, dan keluarga. Tetapi bagaimana semua stres itu dapat memengaruhi kulit Anda? Stres menyebabkan otak Anda membuat lebih banyak kortisol, hormon yang dapat merangsang peningkatan produksi minyak. Minyak ekstra dapat memicu jerawat dan ketidakseimbangan hormon dari peningkatan kadar kortisol.Campuran minyak esensial melakukan keajaiban untuk menghilangkan stres. Bersantai di samping diffuser dapat menghilangkan kekhawatiran, menghadirkan kejernihan, dan menyegarkan ruangan Anda.
2. Masukkan yang Baik, Dapatkan yang Baik
Diet memainkan peran besar dalam kesehatan secara keseluruhan. Vitamin dan mineral dari buah dan sayuran tidak hanya membuat Anda merasa baik, tetapi juga membuat Anda terlihat baik. Kulit yang sehat membutuhkan antioksidan yang biasa ditemukan pada tanaman seperti blueberry, bayam, dan kacang-kacangan. Cobalah untuk menambahkan makanan ini ke dalam diet Anda melalui makanan, camilan, atau bahkan makanan penutup.
3. Tetap Terhidrasi
Air sangat penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan serta kulit Anda. Semua sel dalam tubuh kita membutuhkan air untuk berfungsi, dan ketika mereka tidak mendapatkan cukup air, kita sering dapat melihat beberapa gejala. Dehidrasi dianggap menyebabkan produksi minyak berlebih, sumber jerawat yang signifikan.
4. Kenali Kulit Anda
Kulit setiap orang memiliki karakteristik yang berbeda dan, oleh karena itu, kebutuhannya juga berbeda. Beberapa orang mengalami kekeringan, sementara yang lain lebih berminyak. Usia juga bisa menjadi faktor yang berpengaruh. Kami menyarankan Anda untuk berusaha keras mengunjungi klinik kulit dan mempelajari tentang kulit Anda sehingga Anda dapat mengatasi masalah apa pun yang muncul dengan sebaik-baiknya. Ini akan memungkinkan Anda untuk menemukan produk yang dirancang khusus untuk kebutuhan Anda.5. Gunakan Produk Berkualitas Tinggi
Sama seperti makanan yang kita makan, produk yang kita gunakan juga mempengaruhi penampilan kulit kita. Lakukan riset dan pilih produk yang akan membantu Anda. Seringkali, item yang mencolok dan imut tidak efektif atau bahkan bermasalah. Ingat, kualitas tinggi tidak selalu berarti mahal. Alih-alih melihat label harga terlebih dahulu, periksa untuk memastikan dokter kulit merekomendasikan produk tersebut.
6. Tetap Sederhana
Ada produk yang tampaknya tak ada habisnya di pasar. Tidak ada kekurangan produk yang menjanjikan untuk memberi Anda kulit bercahaya, mulai dari masker wajah hingga krim mata dan segala sesuatu di antaranya. Saran kami? Mulailah dengan dasar-dasar. Dapatkan rutinitas dasar yang kuat dan bangun dari sana. Dengan begitu, Anda dapat mengetahui produk mana yang membantu dan mana yang hanya untuk pertunjukan.
Jenis kulit Anda akan menentukan jenis produk yang Anda butuhkan, tetapi kebanyakan orang menggunakan setidaknya pembersih dan pelembab dengan SPF.
7. Gunakan Tabir Surya (walaupun mendung!)
Menangkap sinar sangat bagus untuk membuat vitamin D, tetapi paparan yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan dan bahkan menyebabkan kanker kulit. Keriput, bintik matahari, dan gejala penuaan dini lainnya adalah tanda-tanda terlalu banyak sinar matahari. Untungnya, SPF sangat bagus dalam mencegah efek merusak dari sinar matahari. Kami merekomendasikan menggunakan produk dengan setidaknya SPF 15 setiap hari, terlepas dari cuaca. Ingat, Anda tidak perlu membakar untuk menyebabkan kerusakan pada kulit. Paparan harian sudah cukup.
Untuk Membungkus Semuanya
Pentingnya merawat kulit Anda lebih dari sekadar terlihat bagus di foto. Bagaimanapun, itu adalah organ terbesar dalam tubuh. Dari meningkatkan kesehatan mental hingga mencegah kanker, manfaat perawatan kulit yang tepat sangat penting untuk kehidupan yang sehat.