Apakah Anda seorang pecinta yoga pagi atau secangkir kopi panas, menciptakan rutinitas pagi sangat penting untuk gaya hidup yang sehat dan bahagia. Tapi apa yang lebih baik dari rutinitas pagi yang sempurna? Rutinitas pagi yang berkelanjutan.
Produk kecantikan dan produk bebas kekejaman yang berkelanjutan tampaknya sedang naik daun tahun ini. Kami menyadari dampak negatif yang dapat ditimbulkan oleh banyak produk penggunaan sehari-hari terhadap lingkungan– baik itu plastik yang tidak perlu atau bahan berbahaya. Itu sebabnya kami akan memperkenalkan beberapa cara untuk membuat rutinitas pagi Anda lebih berkelanjutan
Batasi penggunaan pod kopi satu porsi dan pembelian kopi
Kopi adalah salah satu hal pertama yang dipikirkan banyak orang di pagi hari. Serius, siapa yang tidak suka secangkir kopi hangat di pagi yang dingin? Alih-alih memilih pod kopi satu porsi, cobalah pod yang dapat digunakan kembali atau pod yang dapat didaur ulang. Ada banyak pilihan bagus seperti program daur ulang Nespresso yang memiliki berbagai titik pengumpulan untuk membuang pod bekas Anda.Selain itu, cobalah untuk membatasi pengeluaran Anda untuk pembelian kopi. Starbucks sangat lezat, tetapi menjadikan kebiasaan membeli kopi dapat menyebabkan pemborosan dan pengeluaran yang tidak perlu! Sebaliknya, cobalah untuk membuat kopi Anda di rumah atau di kantor Anda di tempat kerja jika itu pilihan.
Berinvestasi dalam sikat gigi ramah lingkungan
Sikat gigi bambu adalah tambahan yang sempurna untuk rutinitas pagi tanpa plastik. Dengan membeli sikat gigi bambu, Anda mengurangi polusi dan sampah plastik yang bisa berakhir di lautan kita. Lebih baik lagi, sikat bambu sama fungsinya dengan sikat plastik. Membuat saklar sederhana ini akan berdampak positif bagi bumi kita!
Potong pendek mandi Anda
Saat bulan-bulan musim dingin mendekat lebih cepat dan lebih cepat, mudah untuk membiarkan hujan itu berlangsung terlalu lama. Mandi pendek membantu menghemat air dan energi. Dengan berhenti mandi hanya 5 menit setiap hari, Anda dapat membuat perbedaan besar dalam konservasi!
Merenungkan
Meditasi adalah tambahan yang bagus untuk rutinitas pagi. Meditasi tidak hanya memiliki daftar manfaat kesehatan seperti menghilangkan stres – meditasi juga dapat membantu Anda memulai hari dengan santai. Ada banyak aplikasi meditasi gratis yang hebat seperti penghitung waktu wawasan yang menawarkan segalanya mulai dari meditasi terpandu hingga penyembuhan suara. Berinvestasi sedikitnya 10 menit dari hari Anda untuk berhenti sejenak dan duduk diam bisa menjadi pengubah permainan.Cuci pakaian Anda dengan cara yang ramah lingkungan
Mungkin bagian dari rutinitas pagi Anda termasuk menyetrika baju Anda untuk hari itu dan memasukkan beberapa pakaian kotor itu ke dalam mesin cuci. Apakah Anda suka memasukkan cucian ke dalam rutinitas pagi Anda atau tidak, membeli produk yang berkelanjutan dapat membantu lingkungan.
Kami merekomendasikan untuk beralih ke deterjen cucian yang tidak mengandung bahan berbahaya atau pengujian pada hewan. Ada banyak opsi hebat di luar sana dalam berbagai format. Selain itu, alih-alih menggunakan lembaran pengering, Anda dapat mencoba beralih ke bola pengering wol yang 100% alami dan bebas bahan kimia.
Makan sarapan nabati yang sehat
Menciptakan pola makan yang lebih sehat tidak ada salahnya. Memasukkan setidaknya satu makanan nabati ke dalam hari Anda dapat menunjukkan kepada planet betapa Anda peduli. Beberapa ide sarapan nabati yang sangat lezat dapat mencakup: roti panggang alpukat, oatmeal dengan buah, atau smoothie hijau. Sarapan mungkin merupakan salah satu waktu terbaik untuk makan buah dan sayuran yang Anda butuhkan setiap hari.Produk kecantikan berkelanjutan
Merawat kulit Anda dan terlihat baik untuk hari itu juga merupakan daftar teratas bagi banyak orang di luar sana. Memilih produk perawatan kulit yang bebas kekejaman atau vegan membantu menyelamatkan lingkungan dan kulit Anda! Banyak lini kecantikan kini menawarkan produk wajah atau rias wajah yang ramah lingkungan.
Gerakkan tubuhmu
Meskipun sulit untuk melakukan olahraga di pagi hari, jika Anda memiliki waktu untuk menggerakkan tubuh hanya selama 10-20 menit, Anda dapat melepaskan endorfin yang membuat Anda merasa baik. Yoga adalah pilihan yang bagus untuk latihan pagi yang lembut dan santai dan sangat mudah dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri!
Mengubah rutinitas pagi Anda menjadi lebih berkelanjutan tidak harus terasa seperti tugas yang menakutkan. Membuat beberapa perubahan kecil dapat membuat dunia menjadi berbeda bagi lingkungan kita dan kesehatan Anda sendiri!