Fólk veit að það þarf rómantík, ást, ástríðu, traust, samskipti og svo framvegis til að sambandið gangi upp. Þetta eru nokkrar af grundvallar byggingareiningunum í sambandi.
Hins vegar hefur fólk í samböndum tilhneigingu til að gleyma eða einbeita sér ekki í raun að sumum af smærri eða frekar grundvallaratriðum sambandsins sem geta í raun dýpkað tengsl og styrkt sambönd. Eitt af þessu er vinátta.
Eins og Michael Bolton lagið segir: "Hvernig getum við verið elskendur, ef við getum ekki verið vinir?" Þó að þetta sé aðeins lagatexti, þá er það einn sem hefur mikla merkingu. Vinátta er mjög mikilvæg í samböndum og getur virkilega hjálpað pörum að styrkja böndin sem þau deila. Það er einn af mörgum blokkum sem hjálpar til við að byggja upp og styrkja tengsl.
Hlutir sem vinir gera sem þú ættir nú þegar að gera í sambandi þínu
Að njóta félagsskapar hvors annars
Áður en þú deitaðir, hverjir voru félagar þínir? Vinir þínir! Þetta er fólkið sem þú gerðir allt með frá því að eyða degi út að fara á barinn til að fara í skemmtigarð. Þú hafðir gaman af að hanga með vinum þínum - og gerir það líklega enn.Alex Wise, sambandssérfræðingur frá Loveawake stefnumótasíðunni staðfestir: „Þú verður að verða vinur maka þíns og virkilega njóta þess að eyða degi saman, sama hvað þú gerir. Hvort sem þið farið báðir að veiða vegna þess að það er uppáhalds dægradvölin hans, eða þið farið í skóinnkaup vegna þess að það er útsala, þá verðið þið að eyða tíma saman og hafa virkilega gaman af því.“
Að eyða gæðatíma með hvort öðru
Vinir þurfa tíma til að tala við annan um dagana sína, áhyggjur sínar og allt annað sem þeim dettur í hug. Vinir geta orðið betri vinir með þeim gæðatíma sem þeir eyða saman í að spjalla og gera það sem góðir vinir gera.
Án þess að binda sig saman yfir litlu hlutunum og komast í þessa gæða tíma saman, það er mjög erfitt að halda áfram að eiga vináttu og halda sambandi þínu ferskt. Alex stingur upp á: „Reyndu að eyða að minnsta kosti 30 mínútum í að tala saman um hvernig báðir dagar þínir fóru og styðja hvort annars jákvæðar fréttir. Það kæmi þér á óvart hversu mörg pör missa af því að deila með hvort öðru, sem getur leitt til fjarlægðar á milli þeirra.“
Að bjóða upp á öxl til að halla sér eða gráta á
Slæmir dagar gerast. Í raun eru þeir óumflýjanlegur hluti af lífinu. Það skiptir ekki máli hvort eitthvert ykkar hafi átt slæman dag í vinnunni vegna þess að vinnufélagi þinn sagði eitthvað ósátt við þig eða vegna þess að Susie frænka þín er á sjúkrahúsi.Hjón þurfa að eiga vináttu þar sem þau geta stutt hvort annað þegar þau þurfa á því að halda. Félagi þinn ætti alltaf að vita að þú ert til staðar fyrir hann eða hana til að tala um það sem er að angra hann eða hana. Jafnvel þótt hann eða hún vilji ekki tala, ætti hann eða hún samt að vita að þú ert til staðar og styður þá þegar þörf krefur.
Að eiga opin samskipti sín á milli
Raunverulegir vinir geta auðveldlega átt samskipti opinskátt og heiðarlega sín á milli. Þeim getur liðið vel að treysta vini sínum um hvað sem er og þeir eru líka þarna til að hlusta á vin sem vill eiga samskipti við þá.
Það ætti að vera eins í sambandi. Þú ættir að finnast þú geta treyst maka þínum um hvað sem er. Þér ætti líka að líða eins og þegar það er kominn tími fyrir þig til að eiga samskipti - maki þinn mun hlusta á þig, reyna að skilja það sem þú ert að segja eða deila með þeim og lítur á tilfinningar þínar eða skoðanir sem mikilvægar.
Í hnotskurn ættuð þú og maki þinn að geta tjáð tilfinningar, skoðanir og hugsanir hvers annars opinskátt og heiðarlega eins og vinir gera.
Hvernig á að vita hvort það er vinátta í sambandi mínu?
Ef þú vilt vita hvort þú og félagi þinn sért góðir vinir skaltu bara svara eftirfarandi spurningum.
• Geturðu talað við maka þinn um hvað sem er?
• Er maki þinn nema þú eins og þú ert í raun og veru?
• Finnst þér þægilegt að eiga samskipti við maka þinn?
• Getur þú treyst á maka þínum þegar þú þarft á því að halda?
• Finnst þér þú geta grátið eða hallað þér á öxl maka þíns þegar þú þarft á því að halda?
• Finnst þér gaman að eyða tíma með maka þínum – jafnvel þegar þú gerir litlu hlutina?
Ef þú og maki þinn svarar þessum spurningum játandi, þá áttuð þið frekar góða vináttu.
Er ást og ástríða ekki nóg?
Ástríða skapar ekki sterkt samband, þó að það komi með mikilvægan þátt í sambandinu sem felur í sér gaman, tengsl og jafnvel ástúð.Hins vegar þarf sterkt samband meira en bara ástríðu.
Vinátta þýðir að deila, eiga samskipti og hafa alltaf einhvern til staðar fyrir þig. Ef þið eigið börn saman eða lifið bara annasömu lífi, þá eruð þið líklega vel meðvituð um að ástríðan í sambandi ykkar er ekki alltaf til staðar.
Þvert á móti er vinátta leið til að sýna þér umhyggju á þeim tímum þegar þú getur ekki tjáð hana með ástríðu eða rómantík.
Að búa til pláss fyrir vináttu
Samkvæmt Alex Wise: „hvert sterkt samband þarf rétt jafnvægi ást, ástríðu og vináttu. Án jafnvægis mun samband ykkar verða hallærislegt, sem getur leitt til þess að ástríðan fer í taugarnar á sér og ekkert annað til að treysta á.“
Eða þú gætir átt of mikla vináttu og ekki næga ást, sem setur strik í reikninginn á öðrum sviðum sambandsins.
Til þess að skapa pláss fyrir vináttu án þess að skaða aðra þætti sambandsins, ættir þú að tilgreina tíma sérstaklega fyrir rómantík eða sérstaklega fyrir vináttu, jafnvel þótt þú þurfir að skipuleggja tímann.
Til dæmis gætirðu alltaf gert kvöldmat að tíma fyrir vináttu og ræða daginn þinn. Þvert á móti gætirðu notað tímann sem þú ert í rúminu í ást og rómantík. Eða þú gætir viljað íhuga skemmtiferðir sem tíma fyrir vináttu, og hafa einn eða tvo daga vikunnar fyrir rómantík, sem þýðir að þú ferð að sjá rómantíska kvikmynd eða nýtur máltíðar við kertaljós á uppáhalds litla bístróinu þínu.
Í öllum tilvikum verður þú að finna leið til að láta samband þitt og vináttu vinna saman til að mynda sterk tengsl. Ekki gleyma hvað góð vinátta samanstendur af og reyndu að viðhalda vináttustigi við elskhuga þinn. Samband þitt mun uppskera laun þessarar kraftmiklu samsetningar.