Tíska er dásamlegur hlutur, hún getur hjálpað okkur að tjá persónuleika okkar og gefið öðrum hugmynd um hvers konar manneskju við erum að innan. En vissir þú að tíska getur líka aukið sjálfstraust okkar og bætt skap okkar og vellíðan. Svo ef þér finnst þú þurfa á smá jákvæðni að halda, lestu áfram þar sem við ræðum 6 leiðir þar sem tíska getur haft jákvæð áhrif á skap þitt.
1. Sprautaðu smá lit
Litirnir sem við veljum að klæðast geta haft mikil áhrif á hvernig okkur líður. Spyrðu persónulegan kaupanda og hann mun segja þér að það að sprauta ákveðnum litum inn í núverandi fataskáp getur skipt sköpum fyrir skap okkar og vellíðan. Appelsínugult getur til dæmis látið okkur líða jákvætt og orkumikið á meðan grænir tónar geta hjálpað okkur að vera rólegir og jarðbundnir. Þegar þú velur að klæðast litum til að hafa áhrif á skap þitt, getur lítill litur á blússu eða aukabúnaði oft verið allt sem þarf til að gera bragðið.
2. Ilmur
Samkvæmt vísindalegum rannsóknum gegnir ilmur stórt hlutverk í því hvernig okkur líður. Þetta er vegna þess að lykt getur minnt okkur á ákveðinn tíma í lífi okkar eða jafnvel minningu. Að umkringja sjálfan þig með nostalgískum ilm sem vekur tilfinningar um gleðilegan eða jákvæðan tíma í lífi okkar getur veitt okkur gríðarlega sjálfstraust og hjálpað okkur að hugsa jákvæðari. Ilmurinn getur líka róað okkur af sömu ástæðu, til dæmis eru til ákveðnar ilmtegundir eða ilmkjarnaolíur eins og jasmín eða lavender sem eru þekktar fyrir hæfileika sína til að halda okkur rólegum og samanteknum.
3. Smá förðun
Að líða eins og við lítum út fyrir milljón dollara gerir kraftaverk fyrir sjálfstraust okkar og vellíðan og því getur förðun átt stóran þátt í því hvernig okkur líður innra með okkur. Að vera með smá förðun sem vekur athygli á uppáhalds andlitseinkennum okkar getur látið okkur líða vald og tilbúin til að takast á við heiminn. Einföld rauð vör getur til dæmis látið margar konur líða kynþokkafullar, sterkar og tilfinningaríkar.
4. Smjatraðu myndinni þinni með vel búnum fötum
Að klæðast fötum sem leggja áherslu á mynd þína og sem lítur smjaðrandi út gefur okkur sjálfstraust og lætur okkur líða vel í eigin skinni. Ef þig skortir sjálfstraust í líkamanum getur það hvernig fötin þín passa hafa mikil áhrif á hvernig þú sérð líkama þinn. Með því einfaldlega að velja rétta sniðið fyrir líkamsgerðina þína eða láta sérsníða fatnað gætirðu virkilega bætt líðan þína um sjálfan þig og þannig haft jákvæðara hugarfar.
5. Íhugaðu mismunandi efni
Það hvernig fötin okkar líða á húðina getur líka haft mikil áhrif á hvernig okkur líður. Mismunandi efni hýsa fjölbreytt úrval af mismunandi eiginleikum, sem hver um sig getur kallað fram mismunandi hugsanir eða tilfinningar. Til dæmis geta mjúk efni sem líða líkamlega vel á húðinni eins og kashmere, bómull eða silki gert okkur hamingjusöm og huggun.
6. Gerðu tilraunir með nýjan hárgreiðslu
Við getum breytt því hvernig annað fólk skynjar okkur með því að gera tilraunir með nýja klippingu eða lit. Hárið okkar er mikilvægur eiginleiki og því að skipta um það af og til getur raunverulega aukið sjálfstraust sem það er nauðsynlegt. Að gjörbreyta hárinu okkar getur látið okkur líða eins og algjörlega ný manneskja og getur stundum látið okkur líða eins og við séum að hefja nýjan kafla í lífi okkar.
Með því að gera litlar breytingar á persónulegum stíl okkar getum við stundum fengið alveg nýja sýn á lífið og fundið fyrir miklu hamingjusamari og sjálfsöruggari. Aðalatriðið sem þarf að muna er að það sem þú velur að klæðast ætti að vera spegilmynd af sjálfum þér sem einstaklingi, það er engin rétt eða röng leið til að klæða sig! Gerðu einfaldlega það sem lætur þér líða best og reyndu með mismunandi stíl til að finna einn sem hentar þér fullkomlega.