太陽が肌を焦がしていないからといって、日焼け止めを塗ったり、帽子のような保護具を着用したりすることをスキップできるわけではありません。特に寒いので、冬のワンダーランドを安全に楽しむことが大切です。
極度の風邪にさらされると病気になる可能性があるため、この温度の害に注意することが重要です。あなたはまだ自分自身を守るべきです。
体温のための帽子
私たちの体温は、低体温症や凍傷を避けるために重要です。体温を必要な場所に保つので、外出が好きな人や冬に外出する必要がある人には重ね着が欠かせません。
私たちは、蒸発（汗）、伝導、放射、対流によって体の熱を簡単に失います。これをよりよく理解するには、まず私たちの体がどのように熱を失うかを学ぶ必要があります。
汗をかくと体温が下がります。汗が肌に長時間とどまると、水分が内部から熱を帯び始めます。低体温症になる可能性があるため、低温で体温が下がるのは憂慮すべきことです。
アクリルやウールの帽子をかぶると、汗をかいても汗をかきません。これらの素材は湿気を防ぎ、暖かい冬用の帽子として最適です。一方、寒くて濡れた場所に触れると、伝導によって体温も失われます。帽子をかぶったままにしておくと、これを防ぐための保護層として機能します。
さらに、対流は、風が体の熱をすばやく奪うときに発生します。帽子をかぶることで、あなたはよりよく保護されます。
最後に、私たちが98.6度未満の温度にあるとき、放射線は私たちの体の熱を奪います。そのため、雪の中で長い一日を過ごした後、あなたの頭は文字通り蒸気を放出します。
レイヤーは良い
手、体、足にこれらすべての層があり、十分に暖かいと思う場合は、さて、もう一度考えてください。あなたの頭はどうですか？あなたの首？あなたの耳？冬になると重ね着は欠かせませんが、体のあらゆる部分を忘れてはいけません。
また、頭、耳、首から体温が失われる可能性があるため、レイヤーは適切ですが、耳と首と一緒に頭を保護するために冬用帽子をかぶっていることを確認してください。
彼らは、暖かさを得るよりも暖かく保つ方が簡単だと言っていることを忘れないでください！
バイバイ低体温症
何億人もの人々が低体温症だけで亡くなっています。ほとんどの人が知らないのは、この病気は簡単に予防できるということです。髪は体を十分に断熱できないので、体温を保つために帽子は必須です。
あなたが覚えておかなければならないことの一つは、綿が冬の間あなたの頼りになる衣服であってはならないということです。低体温症の症状はしばしばそれほど目立たないです。それはすぐにあなたを消費します。これが、特に冬の間は帽子をかぶることによって注意することが最善である理由です！
かみ傷なし
体のすべての部分を維持したいのは間違いありません。だから、冬は帽子をかぶってください！
どうしてこれなの？凍傷は、極寒のために皮膚組織、骨、筋肉が損傷する冬季の最も一般的な病状の1つです。
これを防ぐには、帽子をかぶることが頭と耳を保護するのに最も役立ちます（凍傷に非常に弱いです！）。