Apa sampeyan seneng yoga esuk utawa secangkir kopi panas, nggawe rutinitas esuk penting kanggo gaya urip sing sehat lan seneng. Nanging apa sing luwih apik tinimbang rutinitas esuk sing sampurna? Rutinitas esuk sing lestari.
Produk kaendahan lan kekejeman sing lestari katon ing taun iki. Kita ngerti dampak negatif sing bisa ditindakake dening akeh produk saben dina ing lingkungan - apa plastik sing ora perlu utawa bahan mbebayani. Pramila kita bakal ngenalake sawetara cara supaya rutinitas esuk luwih lestari
Batesi panggunaan pod kopi siji porsi lan tuku kopi
Kopi minangka salah sawijining perkara pisanan sing dipikirake wong ing wayah esuk. Sejatine, sapa sing ora seneng nyruput kopi ing wayah esuk sing adhem? Tinimbang milih polong kopi siji porsi, coba polong sing bisa digunakake maneh utawa polong sing bisa didaur ulang. Ana akeh pilihan apik kaya program daur ulang Nespresso kang wis sawetara saka sudhut titik koleksi kanggo nyelehake mati pods digunakake.Kajaba iku, coba mbatesi mbuwang sampeyan kanggo tuku kopi. Starbucks pancen enak, nanging nggawe tuku kopi dadi kebiasaan bisa nyebabake sampah lan mbuwang sing ora perlu! Nanging, coba gawe kopi ing omah utawa ing kantor ing kantor yen iku pilihan.
Investasi ing sikat untu eco-sadar
Sikat untu pring minangka tambahan sing sampurna kanggo rutinitas esuk tanpa plastik. Kanthi tuku sikat untu pring, sampeyan bisa nyuda polusi lan sampah plastik sing bisa ana ing segara. Luwih apik, sikat pring uga fungsional kaya plastik. Nggawe saklar prasaja iki bakal duwe pengaruh positif ing bumi kita!
Cut padusan cendhak
Minangka sasi mangsa nyedhaki luwih cepet lan luwih cepet, iku gampang supaya udan sing seret dawa banget. Pancuran sing luwih cendhek mbantu ngirit banyu lan energi. Kanthi ngilangi mung 5 menit saka padusan saben dina, sampeyan bisa nggawe prabédan gedhe ing konservasi!
semedi
Meditasi minangka tambahan sing apik kanggo rutinitas esuk. Ora mung meditasi duwe dhaptar keuntungan kesehatan kayata nyuda stres - bisa mbantu miwiti dina kanthi santai. Ana akeh aplikasi meditasi gratis sing apik kaya timer wawasan sing nawakake kabeh saka meditasi sing dipandu nganti penyembuhan swara. Investasi sethithik 10 menit dina kanggo ngaso lan lungguhan bisa dadi pangowahan game.Cuci sandhangan kanthi cara sing ramah lingkungan
Mungkin bagean saka rutinitas esuk kalebu nyetrika klambi kanggo dina lan nempel sawetara sandhangan sing reged ing mesin cuci. Apa sampeyan seneng kalebu umbah-umbah ing rutinitas esuk, tuku produk sing lestari bisa mbantu lingkungan.
Disaranake ngalih menyang deterjen umbah-umbah sing ora ngemot bahan mbebayani utawa tes kanggo kewan. Ana akeh opsi gedhe metu ana ing macem-macem format. Kajaba iku, tinimbang nggunakake lembaran pengering, sampeyan bisa nyoba ngalih menyang bal pengering wol sing 100% alami lan bebas bahan kimia.
Mangan sarapan sehat sing adhedhasar tanduran
Nggawe diet sing luwih sehat ora bakal lara. Nggabungake paling ora siji panganan adhedhasar tanduran ing dina sampeyan bisa nuduhake planet sampeyan peduli. Sawetara gagasan sarapan adhedhasar tanduran sing super enak bisa kalebu: roti panggang alpukat, oatmeal karo woh, utawa smoothie ijo. Sarapan bisa uga minangka salah sawijining wektu sing paling apik kanggo mangan woh-wohan lan sayuran sing dibutuhake saben dina.Produk kecantikan sing lestari
Ngrawat kulit lan katon apik kanggo dina iki uga ana ing ndhuwur dhaptar kanggo akeh wong ing kana. Milih produk perawatan kulit sing bebas kekejeman utawa vegan mbantu nylametake lingkungan lan kulit sampeyan! Akeh garis kaendahan saiki nawakake produk rai utawa dandanan sing ramah lingkungan.
Obah awak
Sanajan bisa dadi tantangan kanggo olahraga ing wayah esuk, yen sampeyan duwe wektu kanggo ngobahake awak sajrone 10-20 menit, sampeyan bisa ngeculake endorfin sing apik. Yoga minangka pilihan sing apik kanggo latihan esuk sing lembut lan santai lan gampang ditindakake kanthi kepenak ing omah sampeyan!
Ngowahi rutinitas esuk dadi luwih lestari ora kudu kaya tugas sing angel. Nggawe sawetara owah-owahan cilik bisa nggawe donya beda kanggo lingkungan lan kesehatan sampeyan dhewe!