ადამიანებმა იციან, რომ ურთიერთობისთვის რომანტიკა, სიყვარული, ვნება, ნდობა, კომუნიკაცია და ა.შ. ეს არის ურთიერთობის ყველაზე ფუნდამენტური სამშენებლო ბლოკი.
თუმცა, ურთიერთობებში მყოფი ადამიანები ივიწყებენ ან არ ამახვილებენ ყურადღებას ურთიერთობის ზოგიერთ უფრო მცირე ან უფრო საფუძვლიან საფუძვლებზე, რომლებსაც შეუძლიათ რეალურად გააღრმაონ კავშირები და გააძლიერონ ურთიერთობები. ერთ-ერთი ასეთი რამ არის მეგობრობა.
როგორც მაიკლ ბოლტონის სიმღერაში ნათქვამია: "როგორ ვიყოთ შეყვარებულები, თუ არ შეგვიძლია ვიყოთ მეგობრები?" მიუხედავად იმისა, რომ ეს მხოლოდ სიმღერის ტექსტია, ის უამრავ მნიშვნელობას ატარებს. მეგობრობა ძალზე მნიშვნელოვანია ურთიერთობებში და ნამდვილად შეუძლია დაეხმაროს წყვილებს გააძლიერონ კავშირები, რომლებსაც ისინი იზიარებენ. ეს არის ერთ-ერთი მრავალი ბლოკიდან, რომელიც ეხმარება ურთიერთობების დამყარებასა და განმტკიცებას.
ის, რასაც მეგობრები აკეთებენ, რაც თქვენ უკვე უნდა გააკეთოთ თქვენს ურთიერთობაში
ერთმანეთის კომპანიაში ტკბობა
სანამ შეხვდებოდით, ვინ იყვნენ თქვენი თანმხლები? Თქვენს მეგობრებს! ეს ის ხალხია, ვისთან ერთადაც ყველაფერს აკეთებდით, დაწყებული ერთი დღის გატარებით ბარში სიარულიდან გასართობ პარკში წასვლამდე. გსიამოვნებდათ მეგობრებთან ერთად გატარება - და ალბათ ახლაც გსიამოვნებთ.ალექს უაიზი, ურთიერთობის ექსპერტი Loveawake გაცნობის საიტიდან ადასტურებს: „თქვენ უნდა დაუმეგობრდეთ თქვენს პარტნიორს და ნამდვილად ისიამოვნოთ ერთი დღის ერთად გატარებით, რაც არ უნდა გააკეთოთ. ორივე სათევზაოდ დადიხართ, რადგან ეს მისი საყვარელი გართობაა, თუ ფეხსაცმლის საყიდლებზე მიდიხართ, რადგან გაყიდვაა, ერთად უნდა გაატაროთ დრო და ნამდვილად მოგეწონოთ ეს“.
ხარისხიანი დროის გატარება ერთმანეთთან
მეგობრებს დრო სჭირდებათ, რომ სხვას ესაუბრონ თავიანთ დღეებზე, საზრუნავზე და ყველაფერზე, რაც მათ გონებაში აქვთ. მეგობრებს შეუძლიათ გახდნენ უკეთესი მეგობრები იმ ხარისხიანი დროის წყალობით, რომლებიც ერთად ატარებენ ჩეთში და აკეთებენ იმას, რასაც კარგი მეგობრები აკეთებენ.
წვრილმანებზე დაკავშირების გარეშე და ამ ხარისხით ერთერთ დროს ერთად მიღების გარეშე, ძნელია გააგრძელო მეგობრობა და შეინარჩუნო ურთიერთობა ახალი. ალექსი გვთავაზობს: „სცადეთ მინიმუმ 30 წუთი დაუთმოთ ერთმანეთს იმის შესახებ, თუ როგორ ჩაიარა თქვენი დღეები და მხარი დაუჭირეთ ერთმანეთს პოზიტიურ ამბებს. გაგიკვირდებათ, რამდენ წყვილს გამოტოვებს ერთმანეთის გაზიარება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათ შორის მანძილი“.
მხრის შეთავაზება დასაყრდნობლად ან ტირილზე
ცუდი დღეები ხდება. სინამდვილეში, ისინი ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია. არ აქვს მნიშვნელობა ერთ-ერთ თქვენგანს სამსახურში ცუდი დღე ჰქონდა იმის გამო, რომ თანამშრომელმა რაღაც თვითკმაყოფილი გითხრა, თუ დეიდა სუზი საავადმყოფოშია.წყვილებს უნდა ჰქონდეთ მეგობრობა, სადაც მათ შეუძლიათ დაეყრდნონ ერთმანეთს, როცა ეს სჭირდებათ. თქვენმა პარტნიორმა ყოველთვის უნდა იცოდეს, რომ თქვენ იქ ხართ, რათა ისაუბროთ იმაზე, რაც მას აწუხებს. მაშინაც კი, თუ მას არ სურს ლაპარაკი, მან მაინც უნდა იცოდეს, რომ თქვენ მათ მხარს უჭერთ საჭიროების დროს.
ღიად კომუნიკაცია ერთმანეთთან
ნამდვილ მეგობრებს ადვილად შეუძლიათ ერთმანეთთან ღიად და გულწრფელად კომუნიკაცია. მათ შეუძლიათ თავი კომფორტულად იგრძნონ თავიანთი მეგობრის ნებისმიერ საკითხში ანდობისას და ასევე იქ არიან იმისთვის, რომ მოუსმინონ მეგობარს, რომელსაც სურს მათთან ურთიერთობა.
ასე უნდა იყოს ურთიერთობაშიც. თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ შეგიძლიათ ანდეთ პარტნიორს ნებისმიერი და ყველაფერი. თქვენ ასევე უნდა გქონდეთ გრძნობა, თითქოს თქვენი კომუნიკაციის დროა - თქვენი პარტნიორი მოგისმენთ, შეეცდება გაიგოს რას ამბობთ ან უზიარებთ მას და ჩათვლის თქვენს გრძნობებსა თუ მოსაზრებებს, როგორც მნიშვნელოვანს.
მოკლედ, თქვენ და თქვენს პარტნიორს უნდა შეეძლოთ ღიად და გულწრფელად გამოხატოთ ერთმანეთის გრძნობები, მოსაზრებები და აზრები, ისევე როგორც მეგობრები.
როგორ გავიგო, არის თუ არა მეგობრობა ჩემს ურთიერთობაში?
თუ გსურთ გაიგოთ, ხართ თუ არა თქვენ და თქვენი პარტნიორი კარგი მეგობრები, უბრალოდ უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს.
• შეგიძლიათ პარტნიორთან რაიმეზე ისაუბროთ?
• თქვენი პარტნიორი თქვენს გარდა ისეთია, როგორიც სინამდვილეში ხართ?
• კომფორტულად გრძნობთ თუ არა პარტნიორთან ურთიერთობას?
• შეგიძლიათ ენდოთ თქვენს პარტნიორს, როცა ეს გჭირდებათ?
• გრძნობთ, რომ შეგიძლიათ იტიროთ ან პარტნიორის მხარზე დაეყრდნოთ, როცა ეს გჭირდებათ?
• გსიამოვნებთ პარტნიორთან დროის გატარება - თუნდაც მცირე საქმეების კეთებისას?
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი პასუხობთ ამ კითხვებს დიახ, მაშინ საკმაოდ კარგი მეგობრობა გაქვთ.
არ არის საკმარისი სიყვარული და ვნება?
ვნება არ ქმნის ძლიერ ურთიერთობას, თუმცა ის სასიცოცხლო ასპექტს მოაქვს ურთიერთობაში, რომელიც მოიცავს გართობას, ურთიერთობას და სიყვარულსაც კი.თუმცა, ძლიერ ურთიერთობას მხოლოდ ვნებაზე მეტი სჭირდება.
მეგობრობა ნიშნავს გაზიარებას, კომუნიკაციას და ყოველთვის ვინმეს გვერდით ყოფნა. თუ ერთად გყავთ შვილები ან უბრალოდ დატვირთული ცხოვრება გაქვთ, ალბათ კარგად იცით, რომ თქვენს ურთიერთობაში ვნება ყოველთვის არ არის.
პირიქით, მეგობრობა არის საშუალება გამოავლინოთ ზრუნვა იმ დროს, როდესაც ვერ გამოხატავთ მას ვნებით ან რომანტიკით.
მეგობრობისთვის ადგილის გაკეთება
ალექს ვაისის თქმით: „ნებისმიერ ძლიერ ურთიერთობას სჭირდება სიყვარულის, ვნებისა და მეგობრობის სათანადო ბალანსი. წონასწორობის გარეშე, თქვენი ურთიერთობა ცალმხრივი გახდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ვნების გაღვივება და სხვაზე დაყრდნობა.
ან შეიძლება გქონდეთ ძალიან ბევრი მეგობრობა და არასაკმარისი სიყვარული, რაც აფერხებს თქვენი ურთიერთობის სხვა სფეროებს.
იმისათვის, რომ მეგობრობისთვის ადგილი დატოვოთ თქვენი კავშირის სხვა ასპექტებისთვის ზიანის მიყენების გარეშე, თქვენ უნდა დანიშნოთ დრო განსაკუთრებით რომანტიკულობის ან განსაკუთრებით მეგობრობისთვის, მაშინაც კი, თუ დრო უნდა დანიშნოთ.
მაგალითად, ყოველთვის შეგიძლიათ სადილის დრო მეგობრობისა და თქვენი დღის განხილვის დროდ აქციოთ. პირიქით, საწოლში ყოფნის დრო სიყვარულისთვის და რომანტისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ. ან, შესაძლოა, გასეირნება განიხილოთ, როგორც მეგობრობის დრო, და კვირაში ერთი ან ორი დღე გქონდეთ რომანტიკულობისთვის, რაც ნიშნავს, რომ წახვალთ რომანტიკული ფილმის სანახავად ან მიირთვით სანთლით კვებით თქვენს საყვარელ პატარა ბისტროში.
ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ უნდა იპოვოთ გზა, რათა თქვენი ურთიერთობა და მეგობრობა ერთად იმუშაონ ძლიერი კავშირის შესაქმნელად. არ დაგავიწყდეთ რისგან შედგება კარგი მეგობრობა და შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მეგობრობის დონე საყვარელთან. თქვენი ურთიერთობა მოიმკის ამ ძლიერი კომბინაციის ჯილდოს.