ტანსაცმელი, რომელსაც ჩვენ ვირჩევთ, არის ჩვენი ანარეკლი და ნაწილობრივ ის ეხმარება სხვებს ჩამოაყალიბონ თავდაპირველი აზრი იმის შესახებ, თუ როგორები ვართ ჩვენ, როგორც პიროვნება. თქვენ, მაგალითად, არ გამოდიხართ გასაუბრებაზე ტრენაჟორებით - ეს არ არის პროფესიონალური და დამსაქმებელს შესთავაზებთ, რომ მას სერიოზულად არ აღიქვამთ. ანალოგიურად, თქვენ არ გამოდიხართ სავარჯიშო გაკვეთილზე კოსტიუმში - ეს უბრალოდ არ არის პრაქტიკული.
მაგრამ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვაქვს ტანსაცმელი, რომელიც შესაფერისია გარკვეული სიტუაციებისთვის, ჩაცმულობამ შეიძლება ასევე გავლენა მოახდინოს ჩვენს გრძნობებზე. მიიღეთ სამუშაო ინტერვიუ. იცვამ კოსტუმს ისე, რომ კარგი შთაბეჭდილება მოახდინო, მაგრამ პერანგი ისეთი მჭიდროა, რომ მკლავებს ძლივს აწევ, ქვედაკაბა კი ისეთი მოკლეა, რომ გამუდმებით ცდილობ ოდნავ ჩამოწიო. Შედეგი? თავს არაკომფორტულად გრძნობთ და, შესაბამისად, თავდაჯერებულად - ეს მათ შეხვდებათ და შეიძლება დაგიჯდეთ სამუშაო.
როგორ მოქმედებს ტანსაცმელი განწყობაზე
ამის ნაცვლად, თქვენ იცვამთ იმ კაბას, რომელიც გაგრძნობინებთ, რომ თქვენ შეძლებთ სამყაროს დაპყრობას - კარგად გამოიყურებით, თავს კარგად გრძნობთ და საბოლოოდ კომფორტული და თავდაჯერებული ხართ. სამოსის ეს მარტივი შეცვლა დაგეხმარებათ როლის შესასრულებლად და უარის თქმის თავიდან აცილებაში.
2014 წელს ავტომობილების მწარმოებელმა Kia-მ ჩაატარა გამოკითხვა იმის გასარკვევად, თუ რა აგრძნობინებდა ხალხს თავდაჯერებულობას. ქალების ტოპ 10-ში მოხვდა: ქუსლები და პატარა შავი კაბა, მამაკაცებისთვის კი კოსტუმი.
ჩვენ ყველას გვაქვს გარდერობში ეს "go to" ჩაცმულობა, არა? ის, რომელსაც ჩვენ ვიცვამთ - როცა ყველაფერი რაც ჩვენ გვაქვს, გვაიძულებს თავს დაღლილობის ან ჭარბი წონის შეგრძნებას - ეს მყისიერად გარდაქმნის ჩვენს განწყობას.
იმ თეორიის შესასწავლად, რომ ტანსაცმელს შეუძლია შეცვალოს ჩვენი გრძნობა, Vogue-მა ჰკითხა რამდენიმე ქალს სხვადასხვა კარიერაში, დაწყებული ხელოვნებით დაწყებული პოლიტიკით დამთავრებული, მათ გარდერობში რომელი ნაწილი დაეხმარა მათ თავი ძლიერად იგრძნონ და მზად იყვნენ სამსახურში ყველაფრისთვის. პასუხები მოიცავდა ქუსლების მსგავსს, სხვებმა კი დაასახელეს კორელაცია ბრენდებსა და ნდობას შორის.
იქნება ეს სამუშაო გასაუბრება, მნიშვნელოვანი შეხვედრა თუ უბრალოდ ღამის გასვლა მეგობრებთან ერთად, ჩვენ გვინდა ვიგრძნოთ თავი კომფორტულად და თავდაჯერებულად და სწორი ტანსაცმელი ამის გარანტიის მთავარი გზაა.
საჯარო გამოსვლა და შენი გარდერობი
ერთ-ერთი სიტუაცია, რომლის დროსაც ჩვენ შორის ყველაზე თავდაჯერებულებსაც კი შეუძლიათ იგრძნონ, რომ ნერვები იშლება, არის საჯარო გამოსვლა - ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი პრეზენტაცია სამსახურში ან გამოსვლა თქვენი საუკეთესო მეგობრის ქორწილში. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის არ არის ის, რისი თავიდან აცილებაც შეგვიძლია, მაგრამ გლოსოფობია ითვლება ყველაზე დიდ შიშად, რაც შეიძლება ჰქონდეს ადამიანს. რამდენიმე მოტივაციური სპიკერი - მათ შორის ისეთებიც, რომლებსაც ამ ვებსაიტზე ნახავთ - გეტყვით, რომ თავდაჯერებულობის გრძნობის ერთ-ერთი გზა ხალხის წინაშე საუბრისას და ზოგადად არის იმის უზრუნველყოფა, რომ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც გაგრძნობინებთ თავს კომფორტულად და თავდაჯერებულად.
მეცნიერები ამას უწოდებენ "შემოსილ შემეცნებას" - როდესაც თქვენი სტილი და ტანსაცმელი აისახება და გავლენას ახდენს თქვენს განწყობასა და თავდაჯერებულობაზე. ექსპერიმენტული სოციალური ფსიქოლოგიის ჟურნალში, პროფესორები ადამ ჰაჯო და ადამ დ. გალინსკი განმარტავენ, რომ ეს: „მოიცავს ორი დამოუკიდებელი ფაქტორის - ტანსაცმლის სიმბოლურ მნიშვნელობას და მათ ტარების ფიზიკურ გამოცდილებას“. კვლევის დროს სუბიექტებს ეცვათ ქურთუკები ტესტების ჩატარებისას - ზოგიერთს ეცვა ექიმის მსგავსი ლაბორატორიული ქურთუკი, ზოგს ეცვა მხატვრის ქურთუკი და ზოგს არც ეცვა.
მათ აღმოაჩინეს, რომ ექიმის ქურთუკის ტარებისას ყურადღება ისე გაიზარდა, როგორც სხვა ორს.
სწორი სამოსის არჩევა
ანალოგიურად, ჰერტფორდშირის უნივერსიტეტის პროფესორი კარენ პაინი წერს თავის წიგნში „Mind What You Wear“-ში, რომელიც განმარტავს, რომ სპეციფიური ტანსაცმელი (მათ შორის სუპერგმირების მაისურები!) შეუძლია გაგრძნობინოთ უფრო თავდაჯერებული ყველანაირ სიტუაციაში.
მან ჩაატარა კვლევა, რომელშიც შეკრიბა სტუდენტები და სთხოვა ეცვათ სუპერმენის მაისური, რათა ენახათ, შეცვლიდა თუ არა ეს გმირული ტანსაცმელი მათ აზროვნებას. საინტერესოა, რომ ეს არა მხოლოდ მათ უფრო თავდაჯერებულებს ხდიდა, არამედ ფიზიკურად ძლიერად გრძნობდნენ თავს.
„როდესაც სუპერმენის მაისური ეცვათ, სტუდენტებმა საკუთარი თავი შეაფასეს, როგორც სხვა სტუდენტებზე უფრო მოსაწონი და აღმატებული“, - განმარტა კარენმა.
შეიძლება არ მოგინდეთ სუპერგმირის მაისურის ჩაცმა შემდეგ ჯერზე, როცა გსურთ თავდაჯერებულად იგრძნოთ თავი, მაგრამ კარგად უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ რის ჩაცმას აპირებთ, რადგან სწორ ჩაცმულობას შეუძლია შეცვალოს თქვენი გრძნობები.