თუ სპორტსმენი ხართ ან თუნდაც გატაცებული ხართ გარე სპორტის მიმართ, ეჭვგარეშეა, რომ მოუთმენლად ელით მომავალ ზამთარს. სახალისო სპორტის მონაწილეობით, როგორიცაა თხილამურებით სრიალი, სრიალი, ყინულის ჰოკეი და სხვა, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ იღებთ სათანადო ზომებს ტრავმის ან ცუდი გაციების თავიდან ასაცილებლად. ამ ზომების მიღება არ უნდა იყოს რთული ან ძვირი.
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ მზად ხართ ამ ზამთარში სპორტულ აქტივობებში მონაწილეობის მისაღებად, დარწმუნდით, რომ შეიყვანეთ ეს ნივთები თქვენს გარდერობში:
1. თერმოკოლგოტი
არ აქვს მნიშვნელობა რა სახის ზამთრის სპორტს ეწევით, თერმოკოლგოტები თითქმის ყველა სპორტსმენისთვის აუცილებელი სპორტული სამოსია. მაშინაც კი, თუ რაღაც ისეთი მარტივია, როგორიც სირბილია, თერმული კოლგოტები დაიცავს თქვენს ქვედა ტანს უკიდურესი სიცივისგან. თერმოკოლგოტი შესანიშნავად ინარჩუნებს ტენიანობას და სითბოს, რაც უზრუნველყოფს, რომ თქვენი ოფლი პრობლემად არ იქცეს.თერმული კოლგოტების ტარება შესაძლებელია მხოლოდ დამოუკიდებლად და სასურველია სპორტის ბევრ სახეობაში, როგორიცაა ფიგურულ სრიალში. მაგრამ ის ასევე შეიძლება გახდეს საბაზისო ფენა ტანსაცმლის დამატებითი ფენებისთვის. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაიცავით სარეცხი ინსტრუქციები, რადგან ისინი შეიძლება საკმაოდ ადვილად შეკუმშონ.
2. დამატენიანებელი
ზამთარში ყველა ადამიანის კანი იშლება, რის გამოც ზამთარში მნიშვნელოვანია დამატენიანებელი კრემის შენარჩუნება. არა მხოლოდ თქვენი კანი, არამედ თქვენი ტუჩები და ხელები ასევე მიდრეკილია ბზარებისკენ. ზამთარში სპორტში მონაწილეობისას, ბოლო, რაც გსურთ, არის ბურთის ან სათხილამურო ბოძზე მოჭიდების დაკარგვა. დამატენიანებელი კრემების არჩევისას, ზოგადი წესია აირჩიოთ ისეთი, რომელსაც აქვს უკეთესი დატენიანება.
დამატენიანებლები, რომლებსაც აქვთ მაღალი ჰიდრატაციის პროცენტული ფორმულები, უფრო ძვირია, ვიდრე ნაკლებად ეფექტური, მაგრამ იაფი. თუმცა, ფასი არ უნდა იყოს გადამწყვეტი ფაქტორი - ასევე მნიშვნელოვანია სწორი დამატენიანებელის არჩევა, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს. თუ კონკრეტული ბრენდი არ შეესაბამება თქვენს კანს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები, რომლებიც არ გსურთ.
3. სპორტული სათვალე
არ აქვს მნიშვნელობა რომელ სპორტში ხართ დაკავებული, კარგ სპორტულ სათვალეს შეუძლია შეცვალოს ყველაფერი, როდესაც საქმეებში ხართ. სპორტული სათვალეები სასარგებლოა მთელი წლის განმავლობაში, რადგან ისინი ძალიან გამძლეა ექსტრემალურ სიცივეშიც კი. თქვენ უნდა გამოიყენოთ სპორტული სათვალეები, რომ მაქსიმალურად ისარგებლოთ ზამთრის აქტივობებით.ისინი ხელს უწყობენ თვალების დაცვას და ხილვადობის გაუმჯობესებას, რაც მათ შესანიშნავ აქსესუარებს აქცევს გარედან. თქვენ არ მოგაკლდებათ ვარიანტები, როდესაც საქმე სხვადასხვა დიზაინს ეხება, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ იყიდეთ რეპუტაციის მქონე ბრენდისგან, რომელიც გარანტიას იძლევა. თქვენ ასევე უნდა შეამოწმოთ, გთავაზობთ თუ არა მწარმოებელი დამატებით ლინზებს, რადგან მათ შეუძლიათ მკვეთრად გაზარდონ თქვენი სტილის პარამეტრები უფრო მაღალი ფასის ფასად.
4. ქარგაუმტარი ქურთუკი
ზამთარში, სხეულის ზედა ნაწილის სითბოს შენარჩუნება ძალზე მნიშვნელოვანია ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად. მაგრამ რაც შეეხება სპორტს, რაღაც სქელი და მკვრივი ტარება შეიძლება გახდეს სპორტული ფუნქციონირების პრობლემა. ქარგაუმტარი ქურთუკები შესანიშნავი გამოსავალია ამ დილემისთვის, რადგან ისინი მსუბუქი და ამავე დროს კომფორტულია. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მათი გამოყენება თითქმის ყველა პროფესიულ ზამთრის სპორტულ ღონისძიებაში.
ისინი პოპულარულია თხილამურების მოყვარულთა და მოდის მოყვარულთა შორის, რაც მათ აქცევს ნებისმიერ გარდერობში. ქარგაუმტარი ქურთუკები, რომლებიც ასევე ცნობილია როგორც ქარიშხალი, მდგრადია ყველა ელემენტის მიმართ, იქნება ეს წყალი, ქარი თუ თოვლი. ქარგაუმტარი ქურთუკები მოდის სხვადასხვა დიზაინში, ასე რომ, ისეთის პოვნა, რომელიც შეესაბამება თქვენს სტილს, არ უნდა იყოს დიდი პრობლემა
5. კუნთების მასაჟორი
და ბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თქვენ ასევე უნდა შეიტანოთ კუნთების მასაჟორი ზამთრის აუცილებელი აქსესუარებისა და ტანსაცმლის კოლექციაში. როდესაც თქვენი კუნთები დიდი ხნის განმავლობაში ექვემდებარება სიცივეს, მათ შეუძლიათ გამკაცრდეს და გამოიწვიოს კრუნჩხვები, რაც არ უნდა კარგად იყოს დაცული თქვენი სხეული. კუნთების მასაჟორი ამ სიტუაციებში გამოგადგებათ კუნთების კონკრეტული ჯგუფების დათბობით.
კუნთების მასაჟორის გამოყენება ინარჩუნებს თქვენს ქსოვილებსა და კუნთებს ჯანსაღად, რაც ნიშნავს ტრავმის ნაკლებ შანსს, როდესაც თამაშობთ სპორტში ან აკეთებთ გარე აქტივობებს. ისინი ასევე გაზრდის თქვენს სისხლის ნაკადს და მიმოქცევას, რაც ნიშნავს უკეთეს სპორტულ შესრულებას.
მოემზადეთ მხიარული ზამთრისთვის
ფორმის შენარჩუნება მთელი ზამთრის განმავლობაში არ არის რთული, თუკი იღებთ სწორ ზომებს და იყენებთ სწორ აქსესუარებს. ეს ნივთები საყოველთაოდ სასარგებლოა ზამთარში ნებისმიერი სპორტული აქტივობისთვის. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ გქონდეთ ყველა მათგანი, რათა საუკეთესოდ გამოიყენოთ ზამთრის სპორტი და გარე აქტივობები და გაერთოთ სანამ მასში ხართ.