Біз таңдаған киім - бұл біздің бейнеміз және ішінара ол басқаларға біздің адам ретінде қандай екендігіміз туралы бастапқы пікірді қалыптастыруға көмектеседі. Сіз, мысалы, спорттық костюмде жұмыс сұхбатына бармайсыз - бұл кәсіби емес және жұмыс берушіге сіз оны байыппен қабылдамайтыныңызды ұсынасыз. Сол сияқты, сіз костюммен жаттығу сабағына бармайсыз - бұл жай ғана практикалық емес.
Бірақ, бізде белгілі бір жағдайларға сәйкес келетін киім болғанымен, киген киіміміз де өз сезімімізге әсер етуі мүмкін. Жұмыс сұхбатын қабылдаңыз. Сіз жақсы әсер қалдыру үшін костюм киесіз, бірақ көйлек соншалықты тар, сондықтан қолдарыңызды әрең көтере аласыз, ал юбка соншалықты қысқа, сондықтан оны үнемі аздап төмен түсіруге тырысасыз. Нәтиже? Сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінесіз, сондықтан өзіңізді сенімсіз сезінесіз - бұл сіз кездестірген адамдарда кездеседі және сізге жұмысты қымбатқа түсіруі мүмкін.
Киім көңіл-күйге қалай әсер етеді
Оның орнына сіз өзіңізді әлемді қабылдай алатындай сезінетін көйлекті киесіз - сіз жақсы көрінесіз, жақсы сезінесіз және сайып келгенде, сіз ыңғайлы және сенімді боласыз. Бұл қарапайым киімді өзгерту сізге рөлді толтыруға және қабылдамаудан аулақ болуға көмектеседі.
2014 жылы автокөлік өндіруші Kia компаниясы адамдардың өздеріне не сенімді екенін анықтау үшін сауалнама жүргізді. Әйелдер үшін ең жақсы 10 нәрсеге: өкшелі туфли мен кішкене қара көйлек, ал ерлер үшін костюм кірді.
Біздің гардеробымызда «бару» киімдері бар, солай емес пе? Біз киетін киім - бізде бар нәрсенің бәрі бізді ашуланшақ немесе артық салмақ сезінгенде - бұл біздің көңіл-күйімізді бірден өзгертеді.
Киім біздің сезімімізді өзгерте алады деген теорияны зерттеу үшін Vogue өнерден саясатқа дейінгі әртүрлі мансаптағы бірнеше әйелден олардың гардеробындағы қандай бөлік жұмыста күшті және кез келген нәрсені қабылдауға дайын сезінуге көмектесетінін сұрады. Жауаптарда өкшелі аяқ киім ұнады, ал басқалары брендтер мен сенімділік арасындағы корреляцияға сілтеме жасады.
Жұмыс сұхбаты болсын, маңызды кездесу болсын немесе достармен бірге түнгі демалыс болсын, біз өзімізді жайлы және сенімді сезінгіміз келеді және дұрыс киім - бұл кепілдіктің негізгі жолы.
Көпшілік алдында сөйлеу және сіздің гардеробыңыз
Біздің арамыздағы ең сенімді адамның өзі жүйкесін жұқартып алатын жағдайдың бірі - көпшілік алдында сөйлеу - бұл жұмыстағы маңызды презентация немесе ең жақсы досыңыздың үйлену тойындағы сөз болуы мүмкін. Өкінішке орай, бұл әрқашан аулақ бола бермейді, бірақ глоссофобия адамның ең үлкен қорқынышы болып саналады. Бірнеше мотивациялық спикерлер, соның ішінде осы веб-сайттан табуға болатын спикерлер сізге адамдардың алдында және жалпы айтқанда, өзіңізді жайлы және сенімді сезінетін киім киюіңізді қамтамасыз ету арқылы өзіңізді сенімді сезінудің бір жолы екенін айтады.
Ғалымдар мұны «жабық таным» деп атайды - бұл сіздің стиліңіз бен киіміңіз сіздің көңіл-күйіңіз бен сенімділігіңізді көрсететін және әсер еткен кезде. Эксперименттік әлеуметтік психология журналында профессор Адам Хаджо және Адам Д.Галинский мұны былай түсіндіреді: «Екі тәуелсіз фактордың – киімнің символдық мәні мен оны киюдің физикалық тәжірибесінің бірге пайда болуын қамтиды». Зерттеу барысында зерттелушілер сынақтарды орындау кезінде пальто киді - кейбіреулер дәрігердікіне ұқсас зертханалық пальто киді, басқалары суретшінің пальтосын киді, ал кейбіреулері киінбеді.
Олар дәрігердің пальтосын киген кезде зейіннің артқанын анықтады, бұл қалған екеуінде емес.
Дұрыс киімді таңдау
Сол сияқты, Хертфордшир университетінің профессоры Карен Пайн өзінің «Не киетінін ескер» кітабында ерекше киім (соның ішінде суперқаһарман футболкалары!) сізді барлық жағдайларда сенімдірек сезінетінін түсіндіреді.
Ол зерттеу жүргізіп, студенттерді жинап, осы батырлық киім олардың ойлауын өзгерте ме, жоқ па, соны білу үшін олардан Суперменнің жейдесін киюді сұрады. Бір қызығы, бұл олардың сенімділігін арттырып қана қоймай, физикалық тұрғыдан да күштірек сезінуге мүмкіндік берді.
«Суперменнің жейдесін киген кезде студенттер өздерін басқа студенттерге қарағанда жақсырақ және жоғарырақ деп бағалады», - деп түсіндірді Карен.
Келесі жолы өзіңізді сенімді сезінгіңіз келсе, суперқаһарман футболкасын кигіңіз келмеуі мүмкін, бірақ не киетініңізді мұқият ойластырғаныңыз жөн, өйткені дұрыс киім сіздің сезіміңізді өзгерте алады.