មានកាស៊ីណូអនឡាញច្រើនណាស់ដែលមនុស្សម្នាក់អាចទទួលយកបាន។ អ្នកចង់ត្រលប់ទៅរកអាជីវកម្មវិញ។ ធ្វើការលក់ខ្លះ។ រកលុយបានខ្លះ។ សូម្បីតែការរាំដែលទៅជាមួយនឹងការលក់។ ទោះបីជាអ្នកពិតជាមិនលក់ក៏ដោយ។ អ្នកនឹកវា។ ខ្ញុំនឹកវា។ គ្រប់គ្នានឹកវា។ មនុស្សគ្រប់គ្នាគ្រាន់តែចង់ឱ្យជីវិតត្រលប់ទៅរកមេរោគមុន "ធម្មតា" ។
ជាអកុសល មេរោគឆ្លងវីរុស "ធម្មតា" គឺមានរយៈពេល 18 ខែទៀត (បន្ទាប់ពីមានវ៉ាក់សាំង)។ រហូតដល់ចំណុចនោះនឹងត្រូវមានចំណុចកណ្តាល។ នៅកន្លែងណាមួយរវាងអាជីវកម្មដែលបិទទ្វារ និងអាជីវកម្មក្នុងអត្រាពេញមួយថ្ងៃនៃមេរោគឆ្លងរបស់ពួកគេ។
តាមទស្សនៈសុខភាព និងសុវត្ថិភាព នោះមានន័យថា របាំងមុខ និងរបាំងមុខ។ អុញ។ អ្នកណាខ្លះចង់ដើរលេងម៉ាសបិទមុខពេទ្យ? តើខ្ញុំពិតជាត្រូវពាក់មួយមែនទេ?
ត្រូវហើយ អ្នកត្រូវតែពាក់ម៉ាសមុខ (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើការជាមួយអតិថិជន និងអតិថិជន)។ ប៉ុន្តែទេ វាមិនចាំបាច់ជារបាំងមុខវេជ្ជសាស្រ្ដមួយក្នុងចំនោមរបាំងមុខវេជ្ជសាស្រ្ដដែលអាចចោលបាននោះទេ។ មានជម្រើសផ្សេងទៀត - និងម៉ូដទាន់សម័យ។
ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបញ្ជាក់ឲ្យច្បាស់…
លុះត្រាតែរបាំងមុខនិយាយផ្ទុយពីនេះ អ្នកត្រូវតែសន្មត់ថារបាំងមុខទាំងនេះជាកម្រិតអ្នកប្រើប្រាស់ មិនមែនថ្នាក់វេជ្ជសាស្ត្រទេ។ ភាពខុសគ្នារវាងកម្រិតអ្នកប្រើប្រាស់ និងកម្រិតវេជ្ជសាស្ត្រ គឺថាកំណែកម្រិតអ្នកប្រើប្រាស់គឺជាកំណែមួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អន្តរកម្មជាមួយមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជាទូទៅ ប៉ុន្តែអាចមានបុគ្គលម្តងម្កាលដែលមិនទាន់ដឹងថាពួកគេឆ្លង ឬត្រឹមត្រូវ បន្ទាប់ពីជំងឺ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ពាក់ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរទៅ និងមកពីធ្វើការ ពេលដើរទិញឥវ៉ាន់ក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេស។ល។
ប្រសិនបើអ្នកទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកដឹងថាឈឺ ឬអ្នកធ្វើការក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ នោះអ្នកនឹងត្រូវការម៉ាសបិទមុខកម្រិតវេជ្ជសាស្រ្ត។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចពាក់ម៉ាស់មុខដែលមានកម្រិតវេជ្ជសាស្រ្ដដោយផ្ទាល់នៅលើមុខរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកមួយក្នុងចំនោមរបាំងមុខទាន់សម័យទាំងនេះពីលើវា។ ប៉ុន្តែជាក់ស្តែង ពិនិត្យពីរដងជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក។
ការរំលឹកអំពីច្បាប់នៃការពាក់ម៉ាស់មុខ
សហគមន៍ជាច្រើនកំពុងតម្រូវឱ្យមនុស្សពាក់ម៉ាស់មុខគ្រប់ពេលដែលពួកគេចេញទៅក្រៅទីសាធារណៈ (NYC ទាមទារវា)។ សន្មតថានេះនឹងក្លាយជាការពិតសម្រាប់រយៈពេល 18 ខែបន្ទាប់ រហូតដល់វ៉ាក់សាំងត្រូវបានបង្កើតឡើង និងអនុម័តដោយ FDA សហរដ្ឋអាមេរិក។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរតាមផ្លូវ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្បែរនោះ អ្នកគ្រាន់តែទាញរបាំងមុខចុះ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរទាញវាឡើងប្រសិនបើមានមនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ៖ នៅលើរថភ្លើង នៅលើឡានក្រុង រង់ចាំនៅផ្លូវបំបែក ដើរជុំវិញហាង ហើយប្រាកដណាស់ពេលនិយាយជាមួយអ្នកផ្សេង ឧទាហរណ៍ អ្នកគិតលុយ ឬបុគ្គលិកលក់នៅក្នុងហាង។ ហាង។
សីតុណ្ហភាពរបស់បុគ្គលិក និងអតិថិជនរបស់អ្នក។
សម្រាប់បុគ្គលិក ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អ (មិនក្តៅខ្លួន 24 ម៉ោង មិនរាគ 24 ម៉ោង មិនមានអារម្មណ៍ឈឺ ហើយអ្នកអាចដកដង្ហើមបានស្រួល) – ប្រសិនបើអ្នកមានសុខភាពល្អ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នៅក្នុងហាងទេនោះ អ្នកអាចទាញមុខ។ បិទម៉ាសរហូតដល់មានអតិថិជនចូលមក។
ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងសហគមន៍មួយចំនួន ពួកគេតម្រូវឱ្យនិយោជកយកសីតុណ្ហភាពរបស់និយោជិតម្នាក់ៗនៅពេលចាប់ផ្តើមថ្ងៃធ្វើការ។ អ្នកណាដែលក្តៅខ្លួន ឬមើលទៅឈឺត្រូវបញ្ជូនទៅផ្ទះ។ ទែម៉ូម៉ែត្រដែលប៉ាន់ស្មានអាចមានតម្លៃ 90 ដុល្លារ។ សម្រាប់ទែម៉ូម៉ែត្រឌីជីថលតាមមាត់ធម្មតា អ្នកគួរតែរំពឹងថានឹងបង់ $12.00 – $15.00។ ទែម៉ូម៉ែត្រគ្មានបារតបុរាណដែលមិនមែនជាឌីជីថលនឹងមានតម្លៃប្រហែល $8 – $9 ។
ប្រសិនបើអ្នកគិតថា អ្នកនឹងត្រូវវាស់សីតុណ្ហភាពរបស់អតិថិជនដែលចូលមកក្នុងទ្វារ នោះអ្នកនឹងត្រូវការទែម៉ូម៉ែត្រដែលអាចសន្និដ្ឋានបាន។ ប្រសិនបើអ្នកមានមនុស្សពីរបីនាក់នៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នក អ្នកអាចទិញទែម៉ូម៉ែត្រសម្រាប់និយោជិតម្នាក់ៗ ឬប្រើទែម៉ូម៉ែត្រដែលអាចសន្និដ្ឋានបាន។
ដរាបណាអ្នកធ្វើក្រិតតាមការសន្និដ្ឋាននោះ មួយណាក៏មិនអីដែរ។ Calibrate មានន័យថាអ្នកបញ្ជាក់ថាសីតុណ្ហភាពនៅលើអេក្រង់គឺជាសីតុណ្ហភាពពិតប្រាកដ។ វាស់សីតុណ្ហភាពរបស់មនុស្សជាមួយនឹងទែម៉ូម៉ែត្រដែលមិនមែនជាឌីជីថលប្រពៃណី។ បន្ទាប់មកយកវាជាមួយការសន្និដ្ឋាន។ លេខទាំងពីរគួរតែដូចគ្នា។
ប្រសិនបើពួកគេមិនមែនទេ សូមសាកល្បងវាម្តងទៀតជាមួយមនុស្ស 2 នាក់ផ្សេងទៀត។ 2 ក្នុងចំណោម 3 ដង សីតុណ្ហភាពគួរតែដូចគ្នា បើមិនដូច្នោះទេ ភាពខុសគ្នារវាងទាំងពីរគួរតែដូចគ្នា។ ប្រសិនបើភាពខុសគ្នាមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា នោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវកែតម្រូវលេខនៅលើលេខដែលសន្និដ្ឋានដើម្បីទទួលបានការអានត្រឹមត្រូវ។
ទែម៉ូម៉ែត្រមាត់ដែលមិនមែនជាឌីជីថលនឹងតែងតែត្រឹមត្រូវបំផុត។
របាំងមុខ Bandana ដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។
រចនាប័ទ្មនៃរបាំងមុខនេះមើលទៅដូចជាបំពង់មួយដែលអ្នកទាញពីលើក្បាលរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកចង់បិទមុខអ្នកគ្រាន់តែទាញវាឡើង។អ្នកអាចយករបស់ដែលសាមញ្ញ ហើយអ្នកអាចយករបស់ដែលកំប្លែង ឬអ្នកអាចយករបស់ដែលមានម៉ូដ។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវិស័យដែលម៉ូដមានសារៈសំខាន់ (ផ្នែកលក់ សេវាកម្មអតិថិជន។ល។) នោះប្រហែលជារចនាប័ទ្មដែលអ្នកនឹងចង់បាន។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការការពារខណៈពេលដែលក្នុងពេលតែមួយផ្តល់នូវជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលមនុស្សម្នាក់រំពឹងថាអ្នកលក់និងអ្នកផ្តល់សេវាអតិថិជននឹងមាន។
ភាគច្រើននៃវត្ថុទាំងនេះត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងប្រភេទនៃសម្ភារៈដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងអាវយឺត ឬ leggings ។
ពាក់ម៉ាសបិទមុខនេះឡើងលើ ឬពាក់វាចុះ វានៅតែមើលទៅទាន់សម័យណាស់។
របាំងមុខដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន (គ្មានថ្នេរនៅកណ្តាល)
ដូចទៅនឹងរបាំងមុខដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន Bandanna សម្ភារៈនឹងជាប្រភេទនៃសម្ភារៈដែលអ្នកចង់បាននៅក្នុងអាវយឺតឬ leggings ។
មុខនេះគឺជារចនាប័ទ្មនៃរបាំងមុខដែលអាចចោលបាន លើកលែងតែវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសម្ភារៈដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។ មានខ្សែពីរដែលឆ្លងកាត់ត្រចៀក។ នៅក្នុងរចនាប័ទ្មនេះមិនមានថ្នេរដែលចុះក្រោមពាក់កណ្តាលនៃរបាំងមុខ។ ទាំងនេះខ្លះមានការកែតម្រូវសម្រាប់ផ្នែកដែលឆ្លងកាត់ត្រចៀក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនមាន។ ខ្ញុំផ្ទាល់ជាម្ចាស់មួយដែលមិនមានការកែតម្រូវហើយសមគឺល្អ។
ខ្ញុំជាម្ចាស់ស្ទីលនេះ ហើយខ្ញុំអាចទាញវាចុះបាន ប៉ុន្តែមើលទៅមិនសូវទាន់សម័យនៅពេលដែលវាត្រូវបានទាញចុះក្រោម។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការលួងលោមគឺល្អ។ ខ្ញុំឃើញថាពាក់វាពេញមួយថ្ងៃហើយស្រួលប្រើ។ គ្រាន់តែ FYI: របាំងដែលខ្ញុំបាននាំយកមកហាក់ដូចជាធំបន្តិចសម្រាប់ក្មេងអាយុ 7 ឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ។ វាជាកំណែម៉ាកគ្មានឈ្មោះទូទៅ។ ដូច្នេះ ទាំងនេះមិនតែងតែមានទំហំមួយសមនឹងទាំងអស់។
របាំងមុខដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន (ដេរនៅកណ្តាល)
ទាំងនេះហាក់ដូចជាមានសម្ភារៈធ្ងន់ជាង និងការរចនាសមជាង។ខ្ញុំមិនបានសាកល្បងផ្ទាល់ខ្លួនមួយក្នុងចំណោមទាំងនេះទេ ដូច្នេះខ្ញុំមិនដឹងថាតើគេនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទេ។ វាមិនមើលទៅដូចជាវានឹងមានផាសុកភាពខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលវាត្រូវបានទាញចុះ។
ខ្ញុំមិនប្រាកដថាតើការការពារល្អជាងឬអត់ទេ។
តើរបាំងមុខអាចជួយបានទេ?
ពីគេហទំព័រ health.com៖
ការសិក្សាថ្មីៗនេះដឹកនាំដោយ Scott Segal, MD, ប្រធានផ្នែកថ្នាំស្ពឹកនៅ Wake Forest Baptist Health នៅ Winston-Salem, North Carolina ។ គាត់បានសាកល្បងសម្ភារក្រណាត់ជាច្រើនដើម្បីមើលថាតើពួកវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណាសម្រាប់របាំងមុខ។ នេះជាអ្វីដែលគាត់បានរកឃើញ៖
- ក្រណាត់មួយដុំច្រោះតែ 1% នៃភាគល្អិតប៉ុណ្ណោះ ខណៈក្រណាត់មួយទៀតច្រោះបាន 79% ដែលច្រើនជាងរបាំងវះកាត់។
- របាំងវះកាត់អាចត្រងចន្លោះពី 62% ទៅ 65% នៃភាគល្អិត។
- ក្រណាត់កប្បាសថ្នាក់ខ្ពស់ជាងនេះ ដំណើរការបានល្អជាងក្រណាត់ដែលមានចំនួនអំបោះទាប និងងាយស្រួលបើកជាង។
- សង្កត់ក្រណាត់ឱ្យភ្លឺ ដើម្បីមើលថាតើវាក្រាស់ប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើពន្លឺងាយស្រួលច្រោះ នោះការច្រោះទំនងជាមិនល្អទេ។ ប្រសិនបើវារារាំងពន្លឺកាន់តែច្រើន វានឹងដំណើរការកាន់តែប្រសើរ។
- ក្រណាត់កប្បាសជាទូទៅគឺល្អជាងក្រណាត់បោះពុម្ពដែលមាននៅក្នុងហាងលក់ក្រណាត់បញ្ចុះតម្លៃ។
- អំបោះក្រាស់ជាង
- ចំនួនខ្សែស្រឡាយខ្ពស់ជាង
- ត្បាញតឹងជាង
- កប្បាសថ្នាក់ទីទាបអាចត្រូវបានប្រើនៅលើស្រទាប់ខាងក្រៅប្រសិនបើ flannel ត្រូវបានប្រើនៅលើស្រទាប់ខាងក្នុង។
- របាំងពីរស្រទាប់មានប្រសិទ្ធភាពជាងស្រទាប់មួយ។ នេះគឺដោយសារតែភាគល្អិតតូចៗនឹងត្រូវស្វែងរកផ្លូវរបស់ពួកគេតាមរយៈស្រទាប់ទាំងពីរទៅតាមរយៈរបាំង។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកអាចដកដង្ហើមតាមរយៈរបាំង។ មិនថាម៉ាសនោះល្អប៉ុណ្ណាទេ បើអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានទេ អ្នកនឹងមិនទុកម៉ាសនៅលើមុខឡើយ។
- គ្មានរបាំងអាចជំនួសការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម និងអនាម័យល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវប្រើកប្បាសចុងទាបនៅខាងក្រៅ វេជ្ជបណ្ឌិត Segal ណែនាំឱ្យប្រើ flannel ជាស្រទាប់ខាងក្នុង។ គាត់និយាយថា "របាំងពីរស្រទាប់មានប្រសិទ្ធភាពជាងរបាំងស្រទាប់តែមួយ" ។ “នេះប្រហែលជាដោយសារតែភាគល្អិតតូចៗនឹងត្រូវស្វែងរកផ្លូវរបស់ពួកគេតាមរយៈស្រទាប់ទាំងពីរដើម្បីឆ្លងកាត់របាំងមុខ។ នៅក្នុងដៃរបស់យើង ក្រណាត់ របាំងស្រទាប់តែមួយមិនដំណើរការល្អឡើយ»។
សំខាន់ដូចជាការច្រោះគឺការដកដង្ហើម។ សូមចាំថាអ្នកត្រូវពាក់វត្ថុនេះ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Segal បន្ថែមថា "ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានស្រួលក្នុងរយៈពេលជាច្រើននាទី វានឹងមិនអាចបង្កើតរបាំងល្អបានទេ ទោះបីជាវាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាក្នុងការត្រង" ។
កុំគិតថារបាំងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបន្តធ្វើតាមការណែនាំផ្សេងទៀតទាំងអស់។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Segal ណែនាំថា “គ្មានរបាំងណាល្អដូចការឃ្លាតឆ្ងាយពីសង្គម និងអនាម័យល្អនោះទេ”។ "នោះនៅតែជាវិធីលេខមួយដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ"។
វិធីសម្អាតរបាំងមុខ
ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកគ្រាន់តែចាក់ទឹកក្តៅឧណ្ហៗដាក់ក្នុងចានតូចមួយ រួចទុកចោល៥នាទីលាងទឹកចេញ។ តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែលាងសម្អាតមុខជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
សង្ខេប
រហូតទាល់តែវ៉ាក់សាំងត្រូវបានបង្កើតឡើង យើងទាំងអស់គ្នានឹងត្រូវចាត់វិធានការប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយម ដើម្បីជួយការពារខ្លួនយើង ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងសហការីអាជីវកម្មរបស់យើង។ ប៉ុន្តែសំណាងល្អ អ្នកមិនត្រូវជ្រើសរើសរវាងម៉ូដ និងសុខភាពល្អនោះទេ។
ទោះបីជារដ្ឋាភិបាលរបស់អ្នកមិនតម្រូវឱ្យអ្នកពាក់របាំងមុខសម្រាប់ហេតុផលសុខភាពក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការក្នុងវិស័យដែលអ្នកតែងតែប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ (ផ្នែកលក់ ឬសេវាកម្មអតិថិជនផ្ទាល់) ការពាក់ម៉ាស់មុខនឹងដាក់។ អ្នកមានភាពងាយស្រួល វានឹងធ្វើឱ្យអតិថិជនរបស់អ្នកមានភាពងាយស្រួល ហើយវានឹងបញ្ជូនសារទៅកាន់អតិថិជនរបស់អ្នកថា អ្នកមិនខ្វល់ពីខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអតិថិជនរបស់អ្នកផងដែរ។