Milyaketên Victoria Secret çawa dixebitin? -Ligel kasta modelan ku jixwe hatî piştrast kirin, û eşkerekirina du Brayên Fantasy, Pêşandana Moda 2014-an ku di 9-ê Kanûnê de tê weşandin li ser hişê her kesî ye. Ji bo ku xwe çêtirîn xuya bikin, pêdivî ye ku Milyaket berî pêşandanê di lîstika xwe ya A-yê de bin dema ku tê ser parêz û rûtînên xebata xwe. Binêrin ka ev pênc Melek di nav wan de Adriana Lima, Candice Swanepoel û Doutzen Kroes ji bo dersên xwe yên ku berbi pêşandana mezin ve diçin çi dikin.
Adriana Lima
Adriana Lima di van demên dawî de ji Elle re got ku ew çawa ji bo pêşandana mezin perwerde dike, ji bo ku yek ji du 2 mîlyon dolaran Bras Fantasy li xwe bike. Hûn dikarin şaş bibin ku hûn bizanin ku Adriana ji boksê hez dike! Ew dibêje, “Ez ji temaşekirina [boksê] li TV-yê hez dikim; ew tiştekî ku li gor kesayetiya min e. Ez difikirim ku ew raza xebatê ye, ji bo dîtina tiştek ku li gorî kesayetiya we ye. Ez pir enerjîk im. Ez nikarim bêdeng bimînim. Ez li her derê me, û ez hewce dikim ku li dora xwe bigerim. Ji ber vê yekê ew tiştek bêkêmasî ye [der barê boksê de]: Hûn her gav dimeşin, hûn bi domdarî tevdigerin çi dibe bila bibe.
Candice Swanepoel
Candice Swanepoel dema ku dor tê ser rûtîniya werzîşê ew hêsan dihêle. "Ji ber ku min bi Victoria's Secret re dest pê kir ez bi heman perwerdekarê re bûm ji ber vê yekê dema ku ez westiyam ez li ser makîneyê gelek perwerdehiya berxwedanê, boks û Pilates dikim. Lê [ew] bi rastî tenê balansek tiştan e - ez cardio an tiştek wusa nakim, "ew ji E re dibêje! Online.
Alessandra Ambrosio
Alessandra yoga, pilates û spinning dike, lê di van demên dawî de dest bi bezê jî kir. "Ez ji bazdanê nefret dikim," modela ku sêwirînerê xeta xweya avjeniyê ya bi navê Ale ji hêla Alessandra ve bû, ji ABC's Good Morning America re got, "lê bi rastî heke hûn wiya bikin xweş hîs dike. Ger hûn wiya pêk bînin, ew bi rastî ecêb hîs dike.”
Lily Aldridge
Glamour herî dawî ji Lily pirsî ku ew çûye werzîşê çi ye û wê got balet. "Ez gelek Baleta Beautiful dikim. Mary Helen Bowers celebek xebata min a bingehîn e. Ew ji bo laşê min dixebite. Ez difikirim ku divê her kes werzîşê bibîne ku ji bo laşê wî dixebite û wan heyecan dike, lê ji bo min ew tişt çêtirîn e.
Doutzen Kroes
Piştî zayîna tenê çend çar meh berê, Doutzen Kroes, jixwe di şeklê xwe de ye, tenê mehek şûnda bi bikini ji bo Challenge Ice Bucket poz da. Veşartina wê ji bo mayîna fit? Ew ji Yahoo re dibêje! Bi şêwazê vê yekê: "Ji bo domandina rejima xwe ya werzîşê, rutînên min hene ku ez dikarim li odeya xwe bikim. Li malê ez Ballet Beautiful pratîk dikim, û hînker bi rastî vîdyo û DVD-yê dike, ji ber vê yekê ez ê wiya bikim gava ku ez nikaribim wê bibînim. Ew Skype-ê jî dike, ji ber vê yekê bi rastî hêsan e ku meriv rûtîniya xweya normal biparêze.