Териңизге кам көрүү өмүр бою иш катары сезилиши мүмкүн. Түбөлүк кургакчылык жөнүндө сөз болсун, гормоналдык безеткилерди башкаруу болобу же жөн эле гидраттуу бойдон калуу болобу, күнүмдүк режимди жана сизге ылайыктуу өнүмдөрдү табуу убакытты талап кылат.
Ал гана эмес, бул жерде көптөгөн кеңештер бар – кайсы кеңештерге ишениш керек экенин кайдан билесиз? Эгер сизде химия боюнча билимиңиз болбосо, териге кам көрүү каражаттарыңыздагы ингредиенттердин тизмесин окуу чет тилин окугандай сезилиши мүмкүн, бирок этикеткаларда колдонулган ингредиенттердин аталыштары үчүн стандартташтырылган тилди ойлоп табуу абдан керектөөчүгө ыңгайлуу эмес.
Керектөөчү катары, териге кам көрүү каражаттарыңызда детективдик иштерди жасаганга караганда, популярдуулукка ээ болгон добуштарга көз салуу же Инстаграмда эң көп жазылган өнүмдөрдү тандоо бир топ оңой. Бирок, бул дайыма эле эң жакшы жол эмес жана канчалык оңой көрүнсө да, териге кам көрүү үчүн бирдиктүү чечим жок. Өз кезегинде, дерматологдор керектөөчүлөрдү жекече мамилени карап чыгууга үндөйт – бул сиздин теринин түрүңүзгө ылайыктуу ингредиенттери бар туура териге кам көрүү каражаттарын табуу. Бул бир аз кошумча убакытты жана кошумча окууну талап кылышы мүмкүн - бул дени сак жана бактылуу териге ээ болуу керек.
Териңиздин түрү жөнүндө мүмкүн болгон нерселердин баарын билип алыңыз
Дерматологдордун ою боюнча, биздин теринин тиби сиз үчүн иштей турган туура териге кам көрүү каражатын аныктоодо эң маанилүү фактор болуп саналат. Бул бардык териге кам көрүү каражаттары сөзсүз түрдө жаман дегенди билдирбейт, бирок көбүнчө териге муктаж болгондор теринин тиби үчүн туура эмес продуктуну колдонушат.Оюнда көп божомолдор жок - сезгич жана безеткиге жакын терилери барлар териге кам көрүү каражаттарындагы ар кандай ингредиенттерден этият болушу керек.
Бул жерде чыныгы жеңүүчүлөр майлуу тери түрлөрү. Неге? Анткени майлуу тери ингредиенттердин кеңири спектрин кармай алат, алар кээде башка теринин түрлөрүндө дүүлүктүрүүнү пайда кылышы мүмкүн.
Дерматологдордун айтымында, бул ар кандай теринин түрлөрү үчүн ылайыктуу ингредиенттер:
Кургак тери үчүн: сүт кислотасы (эчкинин сүтүнөн жасалган азыктар) жана ши майы бар азыктарды издеңиз. Мындай ингредиенттер кургак теринин дени сак жана жаркыраган көрүнүшүн сактоо үчүн нымдандырууга көмөктөшөт жана жумшак пилингди камсыз кылат.
Майлуу тери үчүн: Курамында гидрокси кислоталары (салицил кислотасы же гликол кислотасы), гиалурон кислотасы жана бензоил перекиси бар каражаттарды тандаңыз. Бул ингредиенттер ашыкча майдын бөлүнүп чыгышын көзөмөлдөөдө эң жакшы кызмат кылат, ал эми гиалурон кислотасы териңизди керектүү жерлерде гана нымдуулукту сактайт.
Сезимтал тери үчүн: Сезимтал тери түрү дайыма сулу, ши майы жана алоэ вера сыяктуу нымдагычтарды сурайт.
Териңиздин түрү кандай экенин 100% билбесеңиз, анда дерматологго баруу сизди чечет.
Хайпка сатып албаңыз
Популярдуулук жана жагымдуу таңгак кээде оңой тузак болуп, керектөөчүлөр түшүп калат жана дерматологдор алардын терисине жакшы деп ойлогон нерсеге өтө көп маани бербейт.
Эгер сиз таасир эткен адамдын же досуңуздун сунушунун негизинде продуктуну тандап жатсаңыз, алардын терисинин азыр кандай экени жөнүндө гана эмес, баштоо үчүн алар кандай тери менен күрөшүп жатканына көңүл бурушуңуз керек. Бул сулуулук продуктуну карап чыгуу менен айкалышып, ал продукт териңиздин муктаждыктарына канчалык деңгээлде жакшы иштээрин так көрсөтөт.
Жакында эле, Марио Бадеску кремдери сыяктуу табынуучулардын өнүмдөрүн колдонгондон кийин олуттуу терс реакцияларга дуушар болгон кардарлардын бир катар сот процесстерине туш болушкан. Бирок ар бир теринин түрү уникалдуу болгондуктан, бул продуктылар бардыгы үчүн жаман дегенди билдирбейт. Кээ бир эң популярдуу өнүмдөрдүн жана бренддердин айланасындагы сын-пикирлер текчеде салкын көрүнүп, жыты жагымдуу болуп, популярдуулукка ээ болгондугу үчүн бул сиздин териңиздин муктаждыктарына туура продукт экенин билдирбейт.
Табигый ар дайым жакшы дегенди билдирбейт
Ингредиенттердин тизмесинен бир нече тааныш сөздөрдү көргөндөн кийин, продукт менен коопсуз сезүү кадимки көрүнүш. Бирок, ал дайыма эле эң коопсуз жолду көрсөтө бербейт. Мисалы, дерматологдор бизге уулуу чырмооктун табигый майы болгону менен, териңиздин баарын сүртүп алгыңыз келбейт деп түшүндүрүшөт.Дерматологдор продукциянын этикеткасындагы органикалык жана табигый терминдерди маркетинг амалынан башка нерсе катары көрүүнү эскертишет. Неге? Бул терминдердин көбү да жөнгө салынбайт, алар үчүн конкреттүү тармактык стандарттары жок, ошондуктан алар оңой эле куру убадаларды бере алышат. Андан тышкары, кээ бир өндүрүүчүлөр тизмедеги бир гана ингредиент боюнча продуктуну табигый деп эсептешет.
Ингредиенттердин тартиби маанилүү
Кайсы ингредиенттерден качуу же издөө керек экенин билгенден кийин, алардын ингредиенттер тизмесинде кайда жайгаштырылышына көңүл бургуңуз келет. Көрсөтмө катары, дерматологдор биринчи беш ингредиентти издөөнү сунуштайт, анткени алар көбүнчө продуктунун курамынын дээрлик 80% түзөт.
Адатта, продуктылар алардын концентрациясына жараша тизмеленген, андыктан биринчи беш тизменин арасында көйгөй же кыжырдантуучу ингредиенттер бар болсо, анда ал териге кам көрүү продуктуларынан баш тарткыңыз келет. Ошо сыяктуу эле, эгерде сиз белгилүү бир ингредиенттери бар продуктуну издеп жатсаңыз, бирок алар аягында келтирилген болсо, анда ал продукт сиздин көңүлүңүздү бурбайт. Жалпы продуктунун чектелген пайызы менен сиз аягында келтирилген ингредиенттердин пайдасын көрө албайсыз.
Узун ингредиенттердин тизмесинен коркпоңуз
Биздин териге кам көрүү тартибине келгенде - териге колдонгон ингредиенттерибиз денебизге салган тамак-аш сыяктуу эле маанилүү. Дерматологдор көбүнчө кыскараак, тааныш ингредиенттер тизмегинен качууну сунушташат, анткени алар көбүнчө териге кам көрүү каражаттарыңыздан издеген терминдерди кесип салышат.Мисалы, эгерде сиз медициналык деңгээлдеги териге кам көрүүнү кааласаңыз - ингредиенттердин тизмеси табигый түрдө бир аз узарат, бул сизге тоскоолдук кылбашы керек. Бул продукт териңиз үчүн туура тандоо экендигин аныктоо үчүн Google'дан же андан да жакшыраак дерматологуңуздан сурасаңыз болот.
Ар дайым Патч тестин жасаңыз
Эгерде сиз дени сак терини кааласаңыз, териге кам көрүү каражаттарыңыздын арасында жазгы тазалык керек жана патч тести баштоонун эң жакшы жолу.
Жамааттык тест айрым продуктылар же ингредиенттер териңизге зыяндуу же аллергиялык реакцияларды пайда кылаарын аныктоого жардам берет. Эгер үй массажынан кийин териңиз начарлап кетсе, бул продукт сиздин муктаждыктарыңызга жооп бербейт дегенди билдирет.