ເພາະແສງແດດບໍ່ໄໝ້ຜິວໜັງບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດຂ້າມໄປໃສ່ແວ່ນກັນແດດ ຫຼື ໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ໝວກໄດ້! ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ມັນເຢັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເພີດເພີນກັບເຂດມະຫັດສະຈັນລະດູຫນາວຢ່າງປອດໄພ.
ການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນທີ່ຮຸນແຮງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ດັ່ງນັ້ນການຮູ້ເຖິງອັນຕະລາຍຂອງອຸນຫະພູມນີ້ແມ່ນສໍາຄັນ. ເຈົ້າຍັງຄວນປົກປ້ອງຕົນເອງ.
ໝວກສຳລັບຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ
ຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ hypothermia ແລະ frostbite. ມັນຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ດັ່ງນັ້ນການວາງຊັ້ນແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກອອກນອກຫຼືຕ້ອງການອອກໄປໃນລະດູຫນາວ.
ພວກເຮົາສູນເສຍຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍຜ່ານການລະເຫີຍ (ເຫື່ອ), ການນໍາ, ລັງສີ, ແລະ convection. ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ໄດ້ດີຂຶ້ນ, ກ່ອນອື່ນເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຮົາສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໄດ້ແນວໃດ.
ເມື່ອເຮົາເຫື່ອອອກ, ຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງ. ຖ້າເຫື່ອຢູ່ໃນຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາເປັນເວລາດົນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈະເລີ່ມໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນຈາກພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນຕາຕົກໃຈທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍໃນອຸນຫະພູມເຢັນເພາະວ່າພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ hypothermia.
ການໃສ່ຫມວກ acrylic ຫຼືຜ້າຂົນສັດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຫື່ອຂອງພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ຍ້ອນວ່າວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຫມວກລະດູຫນາວທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ສົມບູນແບບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານຕິດຕໍ່ກັບພື້ນທີ່ເຢັນ, ຊຸ່ມ, ທ່ານຍັງສູນເສຍຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍຜ່ານການນໍາ. ການເກັບຮັກສາຫມວກໃສ່ເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນເພື່ອປ້ອງກັນການນີ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, convection ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ລົມເອົາຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍໄປຈາກທ່ານໃນລັກສະນະທັນທີ. ໂດຍການໃສ່ຫມວກ, ທ່ານຈະຖືກປ້ອງກັນດີກວ່າ.
ສຸດທ້າຍ, ຮັງສີເອົາຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ 98.6 ອົງສາ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫົວຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ອາຍອາຍອອກຈາກຫິມະຫຼັງຈາກມື້ອັນຍາວນານໃນຫິມະ.
ຊັ້ນແມ່ນດີ
ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າອົບອຸ່ນພຽງພໍກັບທຸກຊັ້ນໃນມື, ຮ່າງກາຍ, ແລະຕີນຂອງເຈົ້າບໍ? ດີ, ຄິດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຫົວຂອງທ່ານ? ຄໍຂອງເຈົ້າ? ຫູຂອງເຈົ້າ? ການວາງຊັ້ນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ມາຮອດລະດູຫນາວ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບທຸກໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະສູນເສຍຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຈາກຫົວ, ຫູ, ແລະຄໍ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າຊັ້ນຕ່າງໆແມ່ນດີ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃສ່ຫມວກລະດູຫນາວເພື່ອປົກປ້ອງຫົວຂອງທ່ານພ້ອມກັບຫູແລະຄໍຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນກວ່າການໄດ້ຮັບຄວາມອົບອຸ່ນ!
Bye-bye Hypothermia
ຫຼາຍຮ້ອຍລ້ານຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນອຸນຫະພູມຕໍ່າລົງຢ່າງດຽວ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ທີ່ສຸດແມ່ນວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍ. ຜົມບໍ່ເປັນ insulation ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນຫມວກແມ່ນຕ້ອງຮັກສາຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ແມ່ນຜ້າຝ້າຍບໍ່ຄວນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ. ອາການຂອງ hypothermia ມັກຈະບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້; ມັນກິນເຈົ້າທັນທີ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລະມັດລະວັງ, ໂດຍສະເພາະການໃສ່ຫມວກໃນຊ່ວງລະດູຫນາວ!
ບໍ່ມີ Bite Frostbite
ມັນເປັນການເດີມພັນທີ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາທຸກໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃສ່ຫມວກໃນລະດູຫນາວ!
ເປັນຫຍັງຄືອັນນີ້? Frostbite ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເງື່ອນໄຂທາງການແພດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນລະດູ ໜາວ, ເຊິ່ງເນື້ອເຍື່ອຜິວ ໜັງ, ກະດູກແລະກ້າມເນື້ອຖືກ ທຳ ລາຍຍ້ອນອຸນຫະພູມທີ່ເຢັນ.
ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ການໃສ່ໝວກແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດເພື່ອປົກປ້ອງຫົວ ແລະ ຫູຂອງເຈົ້າ (ຊຶ່ງເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອາກາດໜາວທີ່ສຸດ!).