ഇവാ മെൻഡസ് സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം, ടോക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് & ഡയറ്റ് പ്ലാൻ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു

Anonim

2015 ഏപ്രിലിലെ വിമൻസ് ഹെൽത്തിൽ നിന്നുള്ള കവറിൽ ഇവാ മെൻഡസ് വെളുത്ത നിറത്തിൽ അഭിനയിക്കുന്നു.

2015 ഏപ്രിൽ മാസത്തെ വിമൻസ് ഹെൽത്ത് മാഗസിനിൽ നിന്നുള്ള കവർ അലങ്കരിക്കുമ്പോൾ പുതിയ അമ്മയും നടിയുമായ ഇവാ മെൻഡസ് വീണ്ടും ആകൃതിയിലേക്ക് നോക്കുന്നു. ബെൻ വാട്ട്സ് പകർത്തിയ ചിത്രത്തിന് വെളുത്ത നിറത്തിലാണ് താരം പോസ് ചെയ്യുന്നത്. തന്റെ അഭിമുഖത്തിൽ, ഇവാ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ചും ഫിറ്റ്നസ് ദിനചര്യകളെക്കുറിച്ചും തുറന്നു പറയുന്നു, “എനിക്ക് കുറച്ച് ദിനചര്യകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഞാൻ വളരെക്കാലം മുമ്പ് മനസ്സിലാക്കി,” ഓട്ടവും ഇടവേള സ്പ്രിന്റുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനിനെക്കുറിച്ച് അവൾ പറയുന്നു. "എനിക്കിത് ഇഷ്ടമല്ല, പക്ഷേ ഞാൻ അത് സമാധാനിപ്പിച്ചു."

ഇവാ മെൻഡസ് വയലറ്റ് ഗ്രേയ്ക്ക് പോസ് ചെയ്യുന്നു, പുതിയ കുഞ്ഞിനെ സംസാരിക്കുന്നു

തന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ, ഇവാ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു, "ഏകദേശം ആറ് വർഷമായി ഞാൻ മാംസം കഴിച്ചിട്ടില്ല, കാരണം ഇവിടെ ഫാക്ടറി കൃഷി ചെയ്യുന്നതിനോട് എനിക്ക് യോജിപ്പില്ല," അവൾ പറയുന്നു. “ഇതാണ് എനിക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചത്, പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ അത് വെട്ടിക്കളഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് സുഖം തോന്നി. കൂടാതെ, അത് ഇല്ലാതാക്കി ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, എന്റെ ചർമ്മം മൊത്തത്തിൽ തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായി കാണപ്പെട്ടു.

ഫീച്ചർക്കായി ഒരു ഫ്ലോറൽ പ്രിന്റ് വസ്ത്രത്തിൽ ഇവാ തിളങ്ങുന്നു.

ആറുമാസം മുമ്പാണ് ഈവ തന്റെ പങ്കാളി റയാൻ ഗോസ്ലിംഗിനൊപ്പം മകൾ എസ്മറാൾഡയ്ക്ക് ജന്മം നൽകിയത്.

അവളുടെ അഭിമുഖത്തിൽ, പുതിയ അമ്മ തന്റെ പോസ്റ്റ്-ബേബി ഡയറ്റിനെയും വർക്കൗട്ട് ദിനചര്യയെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

കൂടുതല് വായിക്കുക