ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് Rapunzel-ന്റേത് പോലെയുള്ള ലോക്കുകൾ വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് തോളിൽ വരെ നീളം വളരാൻ കഴിയില്ല. മുടി വിജയിക്കാതിരിക്കാൻ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ചിലതിന് പരിഹാരങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ വളർച്ച മുരടിച്ചതിനെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽ, പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ള എട്ട് കാരണങ്ങൾ ഇതാ.
കുറഞ്ഞ കൊളാജൻ അളവ്
മുടിയിലും ചർമ്മത്തിലും നിരവധി ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ കൊളാജൻ രണ്ടിനും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. പ്രായമേറുന്തോറും ശരീരം കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് കുറയുകയും ചർമ്മം തൂങ്ങുകയും മുടി വളർച്ച മുരടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.കൊളാജൻ കുറവാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുടി കഴിയുന്നത്ര നീളമോ ശക്തമോ ആയി വളരില്ല എന്നാണ്. ഒരു കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റ് (ചിലപ്പോൾ മുടി, ചർമ്മം, നഖം എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു) നിങ്ങളുടെ കൊളാജൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കൊഴുത്ത പൂട്ടുകൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റ് കണ്ടെത്തിയെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
കാര്യമായ സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ രോഗം
സമ്മർദ്ദവും അസുഖവും മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരന്തരമായി രോഗത്തോടും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദത്തോടും പോരാടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ രോമകൂപങ്ങൾ വളർത്തുന്നതിനോ പരിപാലിക്കുന്നതിനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അതിന് സമയമില്ല.
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് ശരിയായ രോഗനിർണയവും ചികിത്സാ പദ്ധതിയും നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് കഴിയും. ചികിത്സയിലൂടെയും സ്വയം പരിചരണ രീതികളിലൂടെയും സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനാകും.
ജനിതകശാസ്ത്രം
നിർഭാഗ്യവശാൽ, മുടി നീളം വരുമ്പോൾ ചില ആളുകൾ ഒരു ചെറിയ ചിഹ്നത്തിൽ ജനിക്കുന്നു. ശരിയായ എണ്ണകൾ, സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയാൽ ഇത് സഹായിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ മുടിയുടെ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാണെങ്കിൽ, അതുകൊണ്ടായിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ അദ്യായം ഫിനിഷ് ലൈനിൽ കുറയുന്നത്.സ്റ്റൈലിംഗിൽ നിന്നുള്ള കേടുപാടുകൾ
മുടിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണകളിലൊന്ന്, ഓരോ ആറ് മുതൽ എട്ട് ആഴ്ചകളിലും ഒരു ട്രിം ഒഴിവാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടി വേഗത്തിൽ വളരാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്. ഒരു ട്രിം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മോശമാണ്, മെച്ചമല്ല. നിങ്ങളുടെ പിളർന്ന അറ്റങ്ങൾ മുടിയുടെ തണ്ടിന്റെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും അതിനെ തകർക്കുകയും ദുർബലമാക്കുകയും ചെയ്യും.
ഹീറ്റ് സ്റ്റൈലിംഗ്, ഇടയ്ക്കിടെ ഷാംപൂ ചെയ്യൽ, ഓവർ പ്രോസസ്സിംഗ് കളർ എന്നിവയാൽ ബ്രേക്കേജ് കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുടി പൊട്ടുന്ന നീളം മറികടന്ന് വളരാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ മൃദുവായിരിക്കുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി പതിവായി ട്രിം ചെയ്യുക.
പ്രായം
പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു. വർഷങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും മുടി വളരുകയും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് അകാലത്തിൽ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപദേശത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെയോ കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും.
തലയോട്ടിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശിരോവസ്ത്രവും വരൾച്ചയും ഉറവിടത്തിൽ വളർച്ചയെ തടയും. നിങ്ങളുടെ ശിരോചർമ്മം നന്നായി സ്ക്രബ് ചെയ്ത്, ക്ലാരിഫൈയിംഗ് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ചിട്ടയിൽ തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണ ചേർത്തുകൊണ്ട് ഈ മുരടിപ്പിനെതിരെ പോരാടുക.പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം
പല വളർച്ചാ പ്രശ്നങ്ങളും ശരീരത്തിന് വിജയിക്കാൻ ആവശ്യമായത് ഇല്ലാത്തതാണ്. പ്രോട്ടീനും അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്. കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റുകൾക്കൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ പച്ചിലകൾ കഴിക്കുന്നത് നീളം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമാണ്.
ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ
നിങ്ങളുടെ തലമുടി ഭയാനകമായ തോതിൽ കൊഴിഞ്ഞുപോകുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് എവിടെയാണെന്ന് അറിയാൻ രക്തപരിശോധന നടത്തുക. ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിലെ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവ മന്ദഗതിയിലുള്ള രോമവളർച്ചയ്ക്കും കനംകുറഞ്ഞതിനും കാരണമാകുന്നു.
ഉപസംഹാരം
കൊളാജൻ സപ്ലിമെന്റ്, പ്രോട്ടീൻ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം, നല്ല മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും സംരക്ഷണം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ മുടി നീളവും ആരോഗ്യകരവുമാക്കാൻ ആവശ്യമായ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ജനിതകവും പ്രായവും ശ്രദ്ധിക്കുക, മുടി വളർച്ച മന്ദഗതിയിലുള്ള പ്രക്രിയയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.
പതിവ് ഡോക്ടർ സന്ദർശനങ്ങൾ അസാധാരണമായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും. വെറുതെ വിടാത്ത കൊഴുത്ത പൂട്ടുകൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങളുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുടി വളർച്ച മുരടിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുക.