Харилцааг үр дүнтэй болгохын тулд хайр дурлал, хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл, итгэлцэл, харилцаа холбоо гэх мэт зүйлс хэрэгтэй гэдгийг хүмүүс мэддэг. Эдгээр нь харилцааны хамгийн үндсэн блокуудын зарим нь юм.
Гэсэн хэдий ч, харилцаатай хүмүүс харилцаа холбоог гүнзгийрүүлж, харилцааг бэхжүүлж чадах зарим жижиг эсвэл илүү үндсэн харилцааны үндсэн зарчмуудыг мартдаг эсвэл огт анхаардаггүй. Тэдгээрийн нэг нь нөхөрлөл байдаг.
Майкл Болтоны дууны нэгэн адил "Бид найзууд байж чадахгүй бол яаж хайрлагчид болох вэ?" Хэдийгээр энэ нь зөвхөн дууны үг боловч маш их утгыг агуулдаг. Нөхөрлөл нь харилцаанд маш чухал бөгөөд хосуудын харилцаа холбоог бэхжүүлэхэд үнэхээр тусалдаг. Энэ бол харилцаа холбоог бий болгож, бэхжүүлэхэд тусалдаг олон блокуудын нэг юм.
Найзууд таны харилцаанд аль хэдийн хийх ёстой зүйлсийг хийдэг
Бие биенийхээ компанид таатай байх
Болзохоосоо өмнө хамт байсан хүмүүс чинь хэн байсан бэ? Таны найзууд! Эдгээр нь бааранд нэг өдрийг өнгөрөөхөөс эхлээд зугаа цэнгэлийн парк руу явах хүртэл бүх зүйлийг хамт хийсэн хүмүүс юм. Та найзуудтайгаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх дуртай байсан, одоо ч дуртай байх.Loveawake болзооны сайтын харилцааны мэргэжилтэн Алекс Уайз хэлэхдээ: "Та хамтрагчтайгаа найзууд болж, юу ч хийсэн нэг өдрийг хамтдаа өнгөрөөхөд үнэхээр таатай байх ёстой. Хоёулаа загасчлахдаа түүний дуртай зугаа цэнгэл юм уу, эсвэл хямдралтай учраас гутлын дэлгүүр хэссэн ч хамаагүй та хамтдаа цагийг өнгөрөөж, үнэхээр дуртай байх ёстой."
Бие биедээ чанартай цагийг өнгөрөөх
Найзууд өөртэйгөө өдөр хоног, санаа зовж байгаа зүйлийнхээ талаар ярилцах цаг хэрэгтэй. Найзууд чатлах, сайн найзуудын хийдэг зүйлсийг хамтдаа өнгөрүүлэх цагийг илүү сайн найзууд болж чаддаг.
Өчүүхэн зүйлд холбогдож, бие биенээ хамтдаа өнгөрөөхгүй бол нөхөрлөлөө үргэлжлүүлж, харилцаагаа шинэлэг байлгахад маш хэцүү байдаг. Алекс зөвлөж байна: "Та хоёр өдөр хэрхэн өнгөрсөн талаар бие биетэйгээ ярилцаж, эерэг мэдээг дэмжихэд дор хаяж 30 минут зарцуулаарай. Хичнээн олон хосууд бие биентэйгээ хуваалцахаа алддаг нь тэдний хооронд хол зайд хүргэдэг гэдгийг та гайхах болно."
Мөрөн түших эсвэл уйлахыг санал болгож байна
Муу өдрүүд тохиолддог. Үнэндээ тэд амьдралын зайлшгүй хэсэг юм. Та нарын хэн нэгний чинь ажлын хүн чамд муухай юм ярьснаас болоод эсвэл авга эгч Сюзи эмнэлэгт байгаа болохоор ажил дээрээ тааруу байсан ч хамаагүй.Хосууд хэрэгцээтэй үедээ бие биенээ түшиж чаддаг нөхөрлөлтэй байх хэрэгтэй. Таны хамтрагч таныг өөрийг нь зовоож буй бүх зүйлийн талаар ярихад тань бэлэн гэдгээ үргэлж мэдэж байх ёстой. Тэр ярихыг хүсээгүй ч гэсэн та тэднийг хэрэгтэй үед нь дэмжиж байгаа гэдгээ мэдэж байх ёстой.
Бие биетэйгээ илэн далангүй харилцах
Жинхэнэ найзууд бие биетэйгээ илэн далангүй, шударгаар харилцаж чаддаг. Тэд найздаа ямар ч зүйлд итгэлтэй байж чаддаг бөгөөд тэдэнтэй харилцахыг хүссэн найзынхаа үгийг сонсоход бэлэн байдаг.
Харилцааны хувьд ч ийм байх ёстой. Та хамтрагчдаа бүх зүйлд итгэж чадна гэдгээ мэдрэх ёстой. Та харилцах цаг нь болсон мэт мэдрэмж төрүүлэх ёстой - таны хамтрагч таныг сонсож, юу ярьж, юу хуваалцаж байгааг ойлгохыг хичээж, таны мэдрэмж, санаа бодлыг чухал гэж үзэх болно.
Товчхондоо та болон таны хамтрагч найзууд шиг бие биедээ мэдрэмж, үзэл бодол, бодлоо илэн далангүй, илэн далангүй илэрхийлэх чадвартай байх ёстой.
Миний харилцаанд нөхөрлөл байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Хэрэв та хамтрагч та хоёр сайн найзууд мөн эсэхээ мэдэхийг хүсвэл дараах асуултад хариулна уу.
• Та хамтрагчтайгаа ямар нэгэн зүйлийн талаар ярилцаж чадах уу?
• Таны хамтрагч чамаас бусад нь таныг яг байгаагаар нь хардаг уу?
• Та хамтрагчтайгаа харилцахдаа тухтай байдаг уу?
• Шаардлагатай үед хамтрагчдаа найдаж чадах уу?
• Шаардлагатай үед уйлж эсвэл хамтрагчийнхаа мөрөн дээр түшиж чадна гэж бодож байна уу?
• Жижиг зүйл хийж байхдаа ч хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөх нь танд таалагддаг уу?
Хэрэв та болон таны хамтрагч эдгээр асуултанд тийм гэж хариулсан бол та маш сайн нөхөрлөлтэй байна гэсэн үг.
Хайр ба хүсэл тэмүүлэл хангалттай биш гэж үү?
Хүсэл тэмүүлэл нь хүчтэй харилцааг бий болгодоггүй, гэхдээ энэ нь харилцаанд хөгжилтэй, холбоо, тэр ч байтугай энхрийлэл зэрэг амин чухал талыг авчирдаг.Гэсэн хэдий ч хүчтэй харилцаа нь зөвхөн хүсэл тэмүүлэлээс илүү их зүйлийг шаарддаг.
Нөхөрлөл гэдэг нь бусадтай хуваалцах, харилцах, хэн нэгэнтэй үргэлж хамт байхыг хэлнэ. Хэрэв та хамтдаа хүүхэдтэй бол эсвэл зүгээр л завгүй амьдралаар амьдарч байгаа бол таны харилцаанд хүсэл тэмүүлэл үргэлж байдаггүй гэдгийг та сайн мэдэж байгаа байх.
Эсрэгээр, нөхөрлөл нь хүсэл тэмүүлэл, хайр дурлалаар дамжуулан илэрхийлж чадахгүй байгаа тэр үед танд анхаарал халамж тавих арга зам юм.
Нөхөрлөлийн орон зай гаргах
Алекс Уайз хэлэхдээ: "Аливаа хүчтэй харилцаа нь хайр, хүсэл тэмүүлэл, нөхөрлөлийн тэнцвэртэй байдлыг шаарддаг. Тэнцвэргүй бол таны харилцаа тасархай болж, улмаар хүсэл тэмүүлэл алга болж, өөр найдах зүйлгүй болно."
Эсвэл та хэтэрхий их нөхөрлөлтэй, хангалттай хайргүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь таны харилцааны бусад салбарт саад учруулдаг.
Нөхөрлөлийн бусад талуудад хор хөнөөл учруулахгүйгээр нөхөрлөлд орон зай гаргахын тулд та цагаа төлөвлөх ёстой байсан ч ялангуяа хайр дурлал, ялангуяа нөхөрлөлийн цагийг хуваарилах хэрэгтэй.
Жишээлбэл, та оройн хоолны цагийг нөхөрлөлийн цаг болгож, өдөртөө ярилцаж болно. Харин ч та орондоо байх цагаа хайр дурлал, хайр дурлалын төлөө ашиглаж болно. Эсвэл та зугаалгыг нөхөрлөлийн цаг гэж үзэж, долоо хоногт нэг юмуу хоёр өдрийг хайр дурлалдаа зориулж, романтик кино үзэх эсвэл дуртай бяцхан бистро дээрээ лааны гэрэлтэй хоол идэхээр явахыг хүсч болно.
Ямар ч тохиолдолд та харилцаа холбоо, нөхөрлөлөө хамтдаа хөгжүүлэх арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Сайн нөхөрлөл гэж юу байдгийг мартаж, хайрттайгаа нөхөрлөлийн түвшинг хадгалахыг хичээ. Таны харилцаа энэхүү хүчирхэг хослолын үр шимийг хүртэх болно.