व्हिक्टोरियाचे सीक्रेट एंजल्स कसरत कसे करतात? -आधीच पुष्टी झालेल्या मॉडेल्सच्या कलाकारांसह आणि दोन फॅन्टसी ब्राच्या प्रकटीकरणासह, 9 डिसेंबर रोजी प्रसारित होणारा 2014 फॅशन शो प्रत्येकाच्या मनात आहे. त्यांचे सर्वोत्तम दिसण्यासाठी, देवदूतांना त्यांच्या आहार आणि व्यायामाच्या दिनचर्येचा विचार करता शोच्या आधी त्यांच्या ए-गेममध्ये असणे आवश्यक आहे. Adriana Lima, Candice Swanepoel आणि Doutzen Kroes यांच्यासह हे पाच एंजल्स मोठ्या शोसाठी त्यांच्या वर्कआउटसाठी काय करतात ते पहा.
अॅड्रियाना लिमा
दोन दशलक्ष डॉलर्सपैकी एक फँटसी ब्रा घालण्यासाठी सेट केलेली, अॅड्रियाना लिमाने अलीकडेच एलीला सांगितले की ती मोठ्या शोसाठी कशी प्रशिक्षण घेत आहे. एड्रियानाला बॉक्सिंग आवडते हे जाणून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल! ती म्हणते, “मला टीव्हीवर [बॉक्सिंग] पाहायला आवडते; माझ्या व्यक्तिमत्वाला साजेसे असे काहीतरी आहे. तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाला साजेसे काहीतरी शोधणे हेच वर्कआउट करण्याचे रहस्य आहे असे मला वाटते. मी खूप उत्साही आहे. मी शांत राहू शकत नाही. मी सर्वत्र आहे आणि मला फिरण्याची गरज आहे. तर ते काहीतरी परिपूर्ण आहे [बॉक्सिंगबद्दल]: तुम्ही नेहमी हलता आहात, तुम्ही सतत फिरत आहात काहीही फरक पडत नाही.”
कँडिस स्वानेपोएल
कॅन्डिस स्वानेपोएल वर्कआउट रूटीनचा विचार करते तेव्हा ते सोपे ठेवते. “मी व्हिक्टोरिया सीक्रेट सुरू केल्यापासून मी त्याच प्रशिक्षकासोबत होतो त्यामुळे मी थकलो तेव्हा मी मशीनवर प्रतिकार प्रशिक्षण, बॉक्सिंग आणि पिलेट्सचे बरेच काम करतो. पण [हे] खरोखरच फक्त गोष्टींचा समतोल आहे—मी कार्डिओ किंवा असे काहीही करत नाही,” ती ईला सांगते! ऑनलाइन.
अलेसेन्ड्रा अॅम्ब्रोसिओ
अॅलेसेन्ड्रा योग, पायलेट्स आणि स्पिनिंग करते, परंतु अलीकडेच धावणे देखील केले. "मला धावण्याचा तिरस्कार आहे," मॉडेलने तिच्या स्वत: च्या स्विमवेअर लाइनची डिझायनर बनलेली अॅलेसेन्ड्रा नावाची, एबीसीच्या गुड मॉर्निंग अमेरिकाला म्हणाली, "परंतु आपण ते केल्यास खरोखर चांगले वाटते. जर तुम्ही ते पूर्ण केले तर ते खरोखर आश्चर्यकारक वाटते. ”
लिली अल्ड्रिज
ग्लॅमरने अलीकडेच लिलीला विचारले की ती वर्कआउटला काय गेली होती आणि ती म्हणाली बॅले. “मी खूप सुंदर बॅले करते. मेरी हेलन बॉवर्स ही माझी मुख्य कसरत आहे. हे माझ्या शरीरासाठी कार्य करते. मला असे वाटते की प्रत्येकाने त्यांच्या शरीरासाठी कार्य करणारी आणि त्यांना उत्तेजित करणारी कसरत शोधली पाहिजे, परंतु माझ्यासाठी ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे. ”
डॉटझेन क्रोज
फक्त चार महिन्यांपूर्वी जन्म दिल्यानंतर, Doutzen Kroes, आधीच आकारात परत आली आहे, फक्त एक महिन्यानंतर आईस बकेट चॅलेंजसाठी बिकिनीमध्ये पोझ देत आहे. तंदुरुस्त राहण्याचे तिचे रहस्य? ती याहूला सांगते! हे स्टाईल करा: “माझी वर्कआउट पथ्ये कायम ठेवण्यासाठी, मी माझ्या खोलीत करू शकतो असे नित्यक्रम आहेत. घरी मी बॅलेट ब्युटीफुलचा सराव करतो आणि ट्रेनर प्रत्यक्षात व्हिडिओ आणि डीव्हीडी बनवतो, म्हणून जेव्हा मी तिला पाहू शकत नाही तेव्हा मी ते करेन. ती स्काईप देखील करते, त्यामुळे माझी सामान्य दिनचर्या सांभाळणे खरोखर सोपे आहे.”