Kemm jekk inti dilettant tal-yoga ta 'filgħodu jew tazza tal-kafè sħun, il-ħolqien ta' rutina ta 'filgħodu huwa essenzjali għal stil ta' ħajja b'saħħtu u kuntent. Imma x'hemm aħjar minn rutina perfetta ta 'filgħodu? Rutina ta’ filgħodu sostenibbli.
Is-sbuħija sostenibbli u l-prodotti ħielsa mill-moħqrija jidhru li qed jiżdiedu din is-sena. Aħna konxji mill-impatt negattiv li ħafna prodotti ta’ użu ta’ kuljum jista’ jkollhom fuq l-ambjent – kemm jekk humiex plastiks mhux meħtieġa jew ingredjenti perikolużi. Huwa għalhekk li se nintroduċu ftit modi kif ir-rutina tiegħek ta' filgħodu tkun aktar sostenibbli
Illimita l-użu tiegħek ta 'miżwed tal-kafè ta' servizz wieħed u xiri tal-kafè
Il-kafè hija waħda mill-ewwel affarijiet li ħafna nies jaħsbu dwarhom filgħodu. Serjament, min ma jħobbx kikkra kafè sħun f'għodu kiesaħ? Minflok ma tagħżel imżiewed tal-kafè ta' servizz wieħed, ipprova mżiwed li jista' jerġa' jintuża jew imżiewed riċiklabbli. Hemm ħafna għażliet kbar bħall-programm ta’ riċiklaġġ ta’ Nespresso li għandu firxa wiesgħa ta’ punti ta’ ġbir biex iwarrbu l-imżiewed użati tiegħek.Barra minn hekk, ipprova tillimita l-infiq tiegħek fuq ix-xiri tal-kafè. Starbucks huwa tant Delicious, iżda li tagħmel drawwa tax-xiri tal-kafè jista 'jwassal għal ħela u infiq bla bżonn! Minflok, ipprova agħmel il-kafè tiegħek id-dar jew fl-uffiċċju tiegħek fuq ix-xogħol jekk dik hija għażla.
Investi fi xkupilji tas-snien eko-konxju
Xkupilja tas-snien tal-bambu hija ż-żieda perfetta għal rutina ta 'filgħodu mingħajr plastik. Billi tixtri xkupilja tas-snien tal-bambu, tkun qed tnaqqas it-tniġġis u l-iskart tal-plastik li jista 'jispiċċa fl-oċeani tagħna. Saħansitra aħjar, pinzell tal-bambu huwa ugwalment funzjonali daqs wieħed tal-plastik. Li tagħmel dan is-swiċċ sempliċi se jkollu impatt pożittiv fuq id-dinja tagħna!
Aqta 'd-doċċa tiegħek qasir
Hekk kif ix-xhur tax-xitwa joqorbu aktar malajr u aktar malajr, huwa faċli li tħalli dawk ix-xitwa jkaxkru għal wisq żmien. Doċoċ iqsar jgħinu biex jikkonservaw l-ilma u l-enerġija. Billi tnaqqas biss 5 minuti mid-doċċa tiegħek kull jum, tista 'tagħmel differenza enormi fil-konservazzjoni!
Immedita
Il-meditazzjoni hija żieda eċċellenti għal rutina ta 'filgħodu. Il-meditazzjoni mhux biss għandha lista ta’ benefiċċji għas-saħħa bħall-ħelsien mill-istress – tista’ tgħinek tibda l-ġurnata tiegħek b’mod rilassat. Hemm ħafna apps kbar ta 'meditazzjoni b'xejn bħall-insight timer li joffri kollox minn meditazzjonijiet iggwidati għal fejqan tal-ħoss. Investiment mill-inqas 10 minuti tal-ġurnata tiegħek biex tieqaf u toqgħod kwiet jista 'jbiddel il-logħba.Aħsel il-ħwejjeġ tiegħek b'mod li ma jagħmilx ħsara lill-ambjent
Forsi parti mir-rutina tiegħek ta’ filgħodu tinkludi l-mogħdija tal-qmis għall-ġurnata u t-twaħħil ta’ xi wħud minn dawk il-ħwejjeġ maħmuġin fil-washer. Kemm jekk tixtieq tinkludi l-londri fir-rutina ta’ filgħodu tiegħek jew le, ix-xiri ta’ prodotti li huma sostenibbli jista’ jgħin lill-ambjent.
Nirrakkomandaw li taqleb għal deterġent tal-londri li ma fihx ingredjenti ta 'ħsara jew test fuq l-annimali. Hemm ħafna għażliet kbar hemmhekk f'formati differenti. Barra minn hekk, minflok tuża folji dryer, tista 'tipprova taqleb għal blalen dryer tas-suf li huma 100% naturali u ħielsa mill-kimiċi.
Kul kolazzjon bnin ibbażat fuq il-pjanti
Il-ħolqien ta 'dieta aktar tajba għas-saħħa qatt ma jista' jweġġa'. L-inkorporazzjoni ta' mill-inqas ikla waħda bbażata fuq il-pjanti fil-ġurnata tiegħek tista' turi lill-pjaneta kemm tieħu ħsiebek. Xi ideat super yummy tal-kolazzjon ibbażati fuq il-pjanti jistgħu jinkludu: toast tal-avokado, ħafur bil-frott, jew smoothie aħdar. Il-kolazzjon huwa probabbilment wieħed mill-aħjar ħinijiet biex tiekol il-frott u l-ħaxix tiegħek li għandek bżonn kuljum.Prodotti tas-sbuħija sostenibbli
Li tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek u tfittex tajba għall-ġurnata hija wkoll fuq nett tal-lista għal ħafna nies hemmhekk. L-għażla ta' prodotti għall-kura tal-ġilda ħielsa mill-moħqrija jew vegan tgħin biex issalva l-ambjent u l-ġilda tiegħek! Ħafna linji tas-sbuħija issa joffru prodotti tal-wiċċ jew għamla li ma jagħmlux ħsara lill-ambjent.
Mexxi ġismek
Għalkemm tista 'tkun ta' sfida li tagħfas workout filgħodu, jekk ikollok ħin biex iċċaqlaq ġismek għal mill-inqas 10-20 minuta tista 'teħles dawk l-endorphins li tħossok tajjeb. Il-yoga hija għażla kbira għal workout ta 'filgħodu ġentili u rilassanti u hija daqshekk faċli li tagħmel fil-kumdità tad-dar tiegħek!
Li tbiddel ir-rutina ta' filgħodu tiegħek biex tkun aktar sostenibbli m'għandux għalfejn tħossok biċċa xogħol skoraġġanti. Li tagħmel ftit bidliet żgħar tista 'tagħmel id-dinja ta' differenza għall-ambjent tagħna u s-saħħa tiegħek!