Sempliċement għax ix-xemx ma tixraqx il-ġilda tiegħek ma jfissirx li tista' taqbeż it-tqegħid tal-protezzjoni mix-xemx jew tilbes tagħmir protettiv bħal kpiepel! Speċjalment peress li huwa kiesaħ, huwa essenzjali li tgawdi l-wonderland tax-xitwa b'mod sikur.
L-espożizzjoni għal irjiħat estremi tista’ timrad, għalhekk li tkun konxju tal-ħsara ta’ din it-temperatura huwa importanti. Għandek xorta tipproteġi lilek innifsek.
Kpiepel Fuq għas-Sħana tal-Korp
Is-sħana tal-ġisem tagħna hija sinifikanti għalina biex nevitaw li jkollna ipotermja u ġlata. Iżomm is-sħana tal-ġisem tagħna eżatt fejn għandna bżonnha, għalhekk is-saffi huwa essenzjali għal nies li jħobbu joħorġu jew li għandhom bżonn joħorġu matul ix-xitwa.
Faċilment nitilfu s-sħana tal-ġisem tagħna permezz ta 'evaporazzjoni (għaraq), konduzzjoni, radjazzjoni, u konvezzjoni. Biex nifhmu aħjar dan, l-ewwel irridu nitgħallmu kif ġisimna jitilfu s-sħana tagħhom.
Meta aħna għaraq, is-sħana tal-ġisem tagħna tinżel. Jekk l-għaraq jibqa 'fuq il-ġilda tagħna għal perjodu estiż ta' żmien, l-umdità tibda tieħu s-sħana minn ġewwa tagħna. Huwa allarmanti li nitilfu s-sħana tal-ġisem f'temperaturi kesħin għax jista 'jkollna ipotermja.
Liebes kpiepel akriliku jew tas-suf jipprevjeni l-għaraq tagħna milli jagħmel dan peress li dawn il-materjali jgħinu biex jipprevjenu l-umdità, u jagħmluhom il-kpiepel perfett tax-xitwa sħun. Min-naħa l-oħra, jekk tiġi f'kuntatt ma 'żoni kesħin u mxarrba, titlef ukoll is-sħana tal-ġisem permezz tal-konduzzjoni. Li żżomm kappell fuq isservi bħala saff protettiv biex tevita dan.
Barra minn hekk, il-konvezzjoni sseħħ meta r-riħ jieħu s-sħana tal-ġisem bogħod minnek fil-pront. Billi tilbes kappell, tkun protett aħjar.
Fl-aħħar nett, ir-radjazzjoni tieħu s-sħana tal-ġisem tagħna meta nkunu f'temperaturi taħt 98.6 gradi, u huwa għalhekk li rasek litteralment tħalli l-fwar wara ġurnata twila fil-borra.
Saffi Huma Tajba
Jekk taħseb li int sħun biżżejjed b'dawk is-saffi kollha fuq idejk, ġisem, u saqajk? Well, think again.Xi ngħidu għal rasek? Għonqek? Widnejk? Is-saffi huwa essenzjali meta niġu għax-xitwa, iżda m'għandekx tinsa kull parti ta 'ġismek.
Tista 'wkoll titlef is-sħana tal-ġisem minn ras, widnejk u għonq, u huwa għalhekk li s-saffi huma tajbin iżda żgura li qed tilbes kappell tax-xitwa biex tipproteġi rasek flimkien ma' widnejk u għonq ukoll.
Ftakar, jgħidu li huwa aktar faċli li tibqaʼ sħun milli tikseb is-sħana!
Bye-bye Ipotermija
Mijiet ta’ miljuni ta’ nies imutu mill-ipotermja biss. Dak li ħafna ma jafux hu li din il-marda tista’ tiġi evitata faċilment. Ix-xagħar mhuwiex biżżejjed insulazzjoni għall-ġisem, għalhekk il-kpiepel huma essenzjali biex jippreservaw is-sħana tal-ġisem.
Waħda mill-affarijiet li trid tiftakar hija li l-qoton M'għandux ikun il-biċċa ta' l-ilbies tiegħek matul ix-xitwa. Is-sintomi ta 'ipotermja huma ta' spiss daqshekk innotabbli; tikkonsma inti hekk immedjatament. Huwa għalhekk li l-aħjar li toqgħod attent, speċjalment billi tilbes kappell matul ix-xitwa!
Nru Bite Frostbite
Hija bet żgur li trid iżżomm il-partijiet kollha tal-ġisem tiegħek. Allura, ilbes kappell fix-xitwa!
Għaliex dan? Il-ġlata hija waħda mill-aktar kundizzjonijiet mediċi komuni matul ix-xitwa fejn it-tessut tal-ġilda, l-għadam u l-muskoli huma mħassra minħabba temperaturi friġidi.
Biex tevita dan, liebes kappell huwa l-aktar utli biex tipproteġi r-ras u l-widnejn (li tkun estremament suxxettibbli għall-ġlata!).