इभा मेन्डेसले महिलाको स्वास्थ्य, कसरत र आहार योजनाको बारेमा कुरा गर्छिन्

Anonim

इभा मेन्डेसले अप्रिल २०१५ को महिला स्वास्थ्यको कभरमा सबै सेतो लुकमा अभिनय गरिन्।

नयाँ आमा र अभिनेत्री इभा मेन्डेसले महिला स्वास्थ्य पत्रिकाको अप्रिल 2015 कभरलाई हेर्दा आकारमा फर्किएकी छिन्। तारा बेन वाट्स द्वारा फोटो खिचिएको छविको लागि सबै सेतो लुकमा पोज दिन्छ। उनको अन्तर्वार्तामा, इभाले आफ्नो आहार र फिटनेस दिनचर्याको बारेमा खोल्छिन्, भन्छिन्, "मैले धेरै पहिले नै महसुस गरें कि मैले कुनै प्रकारको दिनचर्या गर्नुपर्छ," उनी आफ्नो फिटनेस योजनाको बारेमा भन्छिन्, जसमा दौड र अन्तराल स्प्रिन्टहरू छन्। "मलाई यो मन पर्दैन, तर मैले त्यससँग शान्ति बनाएको छु।"

इभा मेन्डेस भायोलेट ग्रेको लागि पोज, नयाँ बच्चासँग कुरा गर्छिन्

आफ्नो आहारको बारेमा, इभा भन्छिन्, "मैले लगभग छ वर्षमा मासु खाइन, किनभने म यहाँ कारखाना खेती गर्न सहमत छैन," उनी भन्छिन्। "यसले मात्र मेरो लागि काम गर्यो, यो भन्न महत्त्वपूर्ण छ, तर जब मैले यसलाई काटें, मैले तुरुन्तै राम्रो महसुस गरें। र पनि, यसलाई मेटाएको एक वर्ष पछि, मेरो छाला समग्रमा उज्यालो र स्वस्थ देखिन्थ्यो।"

इभा फिचरको लागि फ्लोरल प्रिन्ट ड्रेसमा चम्किन्छिन्।

यो छ महिना अघि मात्र थियो कि ईवाले आफ्नो पार्टनर रायन गोस्लिङसँग छोरी एस्मेराल्डालाई जन्म दिए।

उनको अन्तर्वार्तामा, नयाँ आमाले उनको पोस्ट-बेबी डाइट र कसरत दिनचर्याको बारेमा कुरा गर्छिन्।

थप पढ्नुहोस्