ଚଷମା ଷ୍ଟେଟମେଣ୍ଟ ଖଣ୍ଡ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆନୁଷଙ୍ଗିକ କାରଣ ସେମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ କିରଣରୁ ମୁହଁକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତି | ଏକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ଛାୟାରେ ବିନିଯୋଗ କରିବା ଯାହା ଉପଯୁକ୍ତ UV ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରେ ଏକ ସ୍ମାର୍ଟ ପସନ୍ଦ | ଅବଶ୍ୟ, ଏହିପରି ଚକ୍ଷୁ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ ମହଙ୍ଗା ପଡିଥାଏ ଏବଂ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସାମ୍ନା କରିବା, ଅଧିକାଂଶ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ | ସେହି କାରଣରୁ, ତୁମର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଶିଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମର ପ୍ରିୟ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ସହଜ ଏବଂ ସୁଲଭ ଉପାୟ ଅଛି ଏବଂ ଏହିପରି ସେମାନଙ୍କୁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରଖ |
ତୁମର ଲେନ୍ସ ବଦଳାନ୍ତୁ |
ଏହି ବିକଳ୍ପଟି ଇକୋ-ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି କାରଣ ଏହା ତୁମ ଚଷମାଠାରୁ ଅଧିକ ଉପଯୋଗ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଖରାପ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଯେହେତୁ ଲେନ୍ସଗୁଡିକ ସ୍କ୍ରାଚ୍, ସ୍ମୁଡ୍, ଫାଟିଯାଇପାରେ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟଥା ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ, ଏକ ଗୁଣାତ୍ମକ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଲେନ୍ସ କିଣିବା ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ଯାହାକି ଆପଣ ଭଲ ପାଉଥିବା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଜୀବନ୍ତ କରିଦିଅନ୍ତି | ସ uck ଭାଗ୍ୟବଶତ , ସେଠାରେ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ କମ୍ପାନୀ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରିମିୟମ୍ ଅପ୍ଟିକାଲ୍ ଇଞ୍ଜିନିୟରିଂରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ | ଡିଜାଇନର୍ ଫ୍ରେମ୍ ପାଇଁ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ଲେନ୍ସ |.
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମାଧାନ ଉପରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅର୍ଡର ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ପଡିବ | ପ୍ରଥମେ, ତୁମର ଛାୟାର ଫ୍ରେମରେ ଲେନ୍ସର ମଡେଲ ନମ୍ବର ଖୋଜିବାକୁ ପଡିବ | ସାଧାରଣତ , ଏହି ସୂତ୍ରଟି ତୁମର ଚଷମା ର ମନ୍ଦିର ଖଣ୍ଡ (ବାହୁ) ର ଭିତର ଅଂଶରେ ମିଳିପାରିବ | ମଡେଲ୍ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ଅକ୍ଷର ଏବଂ ସଂଖ୍ୟାକୁ ନେଇ ଗଠିତ | ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି, ଏହି ସୂଚନାଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ନିରେ ଥିବା ଲେନ୍ସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ମେଳ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ମଡେଲ୍ ନମ୍ବର ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କୁ ରଙ୍ଗ କୋଡ୍ ଏବଂ ଲେନ୍ସର ଆକାର ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ | ଲେନ୍ସର ରଙ୍ଗ କୋଡ୍ ମଡେଲ୍ ନମ୍ବର ପାଖରେ ଲେଖାଯାଇଥିବାବେଳେ ଫ୍ରେମ୍ ବ୍ରିଜ୍ ଉପରେ ଲେନ୍ସର ଆକାର ମିଳିପାରିବ | ପୂର୍ବରେ ଗୋଟିଏ (ଲେନ୍ସ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ) କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ସଂଖ୍ୟା (ଗୋଟିଏ ଲେନ୍ସର ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଫ୍ରେମର ରଙ୍ଗ ପାଇଁ) ରହିପାରେ, ଯେତେବେଳେ କି ସାଧାରଣତ mill ମିଲିମିଟର କିମ୍ବା ସେଣ୍ଟିମିଟରରେ ପ୍ରକାଶ କରାଯାଇଥାଏ | ଯଦି ତୁମେ ଭୟ କରୁଛ ଯେ ତୁମେ ଏହି ଅଂଶକୁ ସଫଳତାର ସହିତ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ତୁମର ପସନ୍ଦର କମ୍ପାନୀ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କର | ଏକ ଅନଲାଇନ୍ ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ୍ ଲେନ୍ସ ରିଟେଲର୍ ପାଇଁ ଚୟନ କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ସଞ୍ଚୟ କରିପାରିବ କାରଣ ଏହି କମ୍ପାନୀଗୁଡିକର ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ସହଜ-ସନ୍ଧାନ ଡାଟାବେସ୍ ଅଛି |
ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଲେନ୍ସର ମଡେଲ୍ ନମ୍ବର ଖୋଜି ପାରିବ ନାହିଁ, ତୁମେ ଜାଣି ଖୁସି ହେବ ଯେ କିଛି ଖୁଚୁରା ବ୍ୟବସାୟୀ କଷ୍ଟମ୍ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ କଷ୍ଟମ୍-ନିର୍ମିତ ଚଷମା ଲେନ୍ସର ଏକ ଯୋଡି ଅର୍ଡର କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଛାଇଗୁଡ଼ିକୁ ମେଲ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ |
ଯେତେବେଳେ ଏହା ଶ yles ଳୀ ଏବଂ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ଆସେ, ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ବାଛନ୍ତୁ | ଯଦି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆଲୋକ ଆପଣଙ୍କ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣକୁ ଟ୍ରିଗର କିମ୍ବା ଖରାପ କରିପାରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ପୋଲାରାଇଜଡ୍ ଲେନ୍ସ ପାଇଁ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | ବିଲ୍ଟ-ଇନ୍ ପୋଲାରାଇଜେସନ୍ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଲେନ୍ସର ଉପର ଏବଂ ତଳୁ ଆସୁଥିବା ଆଲୋକକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପୋଲାରାଇଜଡ୍ ଲେନ୍ସ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛାଇ ପିନ୍ଧନ୍ତି ସେତେବେଳେ ରାସ୍ତା, ତୁଷାର, ଏବଂ ଜଳରୁ ଚମକ ପ୍ରତିଫଳନକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ କିମ୍ବା ଯଥେଷ୍ଟ କମ କରିଥାଏ | ଯଦି ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ବ୍ୟବହାରିକତା ଆପଣ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପଲିକାର୍ବୋନେଟ୍ ଲେନ୍ସ କିଣିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ | ସେଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଆଦର୍ଶ କରିଥାଏ |
ଥରେ ତୁମେ ତୁମର ବ୍ରାଣ୍ଡ୍ ନୂଆ ଲେନ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରେ ତୁମକୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଂସ୍ଥାପନ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଲେନ୍ସ ଏବଂ / କିମ୍ବା ସନଗ୍ଲାସ୍ ଫ୍ରେମ୍ କୁ କ୍ଷତି ପହ avoid ୍ଚାଇବା ପାଇଁ, କେତେକଙ୍କୁ ଖୋଜିବା ଏବଂ ପ read ିବା ସ୍ମାର୍ଟ ଅଟେ | ଲେନ୍ସ ବଦଳାଇବା ଉପରେ ବ୍ୟବହାରିକ ପରାମର୍ଶ | , ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଏହା ପୂର୍ବରୁ କରିନାହାଁନ୍ତି |
ତୁମର ସନ୍ନି ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମର ଚଷମା sl ିଟିପିଟି କିମ୍ବା ଖସିଯିବାକୁ ଲାଗେ, ସମ୍ଭାବନା ସେଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ଚେହେରାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାପ ଖାଇବ ନାହିଁ | ସେଗୁଡିକୁ ସଜାଡିବା କିମ୍ବା ନିଜେ କରିବା ଏହା ଏକ ସରଳ ଏବଂ ସହଜ ଉପାୟ ଯାହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ସେମାନେ ଆଗାମୀ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ତୁମର ପ୍ରିୟ ସଂଗୀତଗୁଡ଼ିକୁ ସଂପନ୍ନ କରିବେ |ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ମାମଲା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଏହା ବିନା କଥାରେ ଅଛି ଯେ ଏକ ଗୁଣାତ୍ମକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ମାମଲା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ | ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ବ୍ୟାଗରେ ନିଜ ଛାୟା ପକାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି (ବୋଧହୁଏ ଏହା କମ୍ ସମୟ ନେଇଥାଏ), ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବସ୍ତୁ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ କଠିନ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଚଷମାକୁ ସ୍କ୍ରାଚ୍ କିମ୍ବା ଡେଣ୍ଟ୍ କରିପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର କ ective ଣସି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ମାମଲା ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଛାଇଗୁଡ଼ିକୁ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସଫା କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ପାରିବେ |
ତୁମ ମୁଣ୍ଡରେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ |
ଦୁଇଟି କାରଣ ହେତୁ ଏହି ପରାମର୍ଶଟି ଉପଯୋଗୀ | ପ୍ରଥମତ some, କେତେକ ପ୍ରକାରର ଛାଇ କେଶରେ ଧରାଯିବା ପ୍ରବୃତ୍ତି ଅଟେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଟାଣିବ, ସେମାନେ ତୁମ କେଶକୁ ଟାଣି ପାରିବେ, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ | ଦ୍ୱିତୀୟତ your, ତୁମ ମୁଣ୍ଡରେ ତୁମର ଚଷମା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା କାନଫୁଲ ବିସ୍ତାର ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଲି କରିପାରେ ଏବଂ ସେମାନେ ତୁମ ମୁହଁରୁ ଖସିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରି ପାରନ୍ତି | ଏକ ସର୍ବସାଧାରଣ ସ୍ଥାନରେ ଏହା ଘଟୁଥିବା କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ | ତୁମର ଖରାଦିନେ ପତନରୁ ବଞ୍ଚି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ |ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
ତୁମର ଛାୟା ଗରମ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ରାନ୍ଧିବା ଠାରୁ ରକ୍ଷା କର କିମ୍ବା ସେଗୁଡିକୁ ତୁମ କାରର ଡ୍ୟାସବୋର୍ଡରେ ରଖିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ତୁମ ସାଙ୍ଗରେ ନେଇ | ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରାକୁ ପ୍ରତିହତ କରିବା ପାଇଁ ଯଦିଓ ଅନେକ ଡିଜାଇନର୍ ଚଷମା ତିଆରି କରାଯାଏ, ଉତ୍ତାପର ଅତ୍ୟଧିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ରେମ୍ ଭାଙ୍ଗିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |
ନିୟମିତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ନି ସଫା କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମେ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଧୋଇବ ନାହିଁ ତେବେ ତୁମର ଛାୟାର ଜୀବନ ବ ending ାଇବା ପ୍ରକୃତରେ ଅସମ୍ଭବ ହେବ | ଯଦି ବାରମ୍ବାର ଅପସାରଣ କରା ନ ଯାଏ, ମଇଳା, ଧୂଳି, ଏବଂ ଧୂଳି ଆପଣଙ୍କ ଲେନ୍ସରେ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ | ତୁମେ ଯେତେଥର ତୁମର ଚଷମା ପିନ୍ଧିବ, ପଜଲ୍ ର ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଖଣ୍ଡ ପ୍ରତି ତୁମକୁ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ତେବେ, ଏକ ଯୋଡା ଛାଇ ସଫା କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ କ’ଣ? ପ୍ରଥମେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନର ଶେଷରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ଏକ ଫ୍ୟାକେଟ୍ କ ick ଶଳ କରିବ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ହାତ ପରିଷ୍କାର, ଚାପ - ଭଦ୍ର, ଏବଂ ପାଣି - ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ନୁହେଁ |
କିଛି ବୁନ୍ଦା ଡିସ୍ ସାବୁନ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ତୁମର ଚଷମା ସଫା କରିବା ହେଉଛି ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ | ଦୟାକରି ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ମଶ୍ଚରାଇଜର କିମ୍ବା ସେଥିରେ ଥିବା ଲୋସନ ସହିତ ସାବୁନ୍ ଚଷମା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ କାରଣ ସେମାନେ ଲେନ୍ସକୁ ଧୂଳିସାତ୍ କରିପାରିବେ | ଘରର ଗ୍ଲାସ୍ କ୍ଲିନର୍ସ ଚକ୍ଷୁ ଖଣ୍ଡ ପାଇଁ କ good ଣସି ଭଲ ନୁହେଁ କାରଣ ଏଥିରେ ଆମୋନିୟା ଥାଏ, ଯାହା ଲେନ୍ସର ଆବରଣକୁ ଚିରିଦିଏ |
ଅଳ୍ପ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଡିସ୍ ସାବୁନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଲେନ୍ସର ବାହ୍ୟ ଏବଂ ଭିତର ଅଂଶକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍କ୍ରବ୍ କରନ୍ତୁ, ଫ୍ରେମ୍, ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ନାକ ପ୍ୟାଡ୍ | ଏକ ରୁମାଲର ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ନକ୍ସକୁ ପହଞ୍ଚିବା ଏବଂ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଥରେ ଆପଣ ଦ୍ୱିତୀୟ ସୋପାନ ସମାପ୍ତ କଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣିଥରେ ଆପଣଙ୍କର ଚଷମା ଧୋଇବାକୁ ପଡିବ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ କରନ୍ତୁ | ଗରମ ପାଣି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ମୋତେ ମନେ ପକାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ |
ଶେଷ କିନ୍ତୁ ଅନ୍ତତ not ପକ୍ଷେ ନୁହେଁ, ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ନି ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଯଦି ତୁମର ଚଷମାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବାୟୁ ଶୁଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ତୁମ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ, ତେବେ ତୁମେ ଶୁଖିଲା ମସାଜ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସଫା, ଲିନଟମୁକ୍ତ କପଡା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ |
ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଚୁମ୍ବନ ଦିଅ |
ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଚଷମାକୁ ନିଜ ପୋଷାକରେ ପଲିସ୍ କରନ୍ତି ଯେ ବୁ practice ି ନ ପାରନ୍ତି ଯେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରାୟତ sc ସ୍କ୍ରାଚ୍, ସ୍ମାର୍ ଏବଂ ଅବାଞ୍ଛିତ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଅଟନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଦାଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବେ ଏହି ଉତ୍ସାହକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ନିଜକୁ ସ୍ମରଣ କର ଯେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାର ଉତ୍ତମ ଉପାୟ ଅଛି |