ନାରୀ ମା ’ଏବଂ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଇଭା ମେଣ୍ଡେସ୍ ମହିଳା ସ୍ Health ାସ୍ଥ୍ୟ ପତ୍ରିକାର ଏପ୍ରିଲ୍ 2015 କଭରକୁ ଅନୁଗ୍ରହ କଲାବେଳେ ପୁନର୍ବାର ଆକୃତିର ଦେଖନ୍ତି | ବେନ୍ ୱାଟସ୍ ଦ୍ୱାରା ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ହୋଇଥିବା ଏକ ଚିତ୍ର ପାଇଁ ତାରକା ଏକ ଧଳା ରଙ୍ଗର ପୋଜ୍ | ତାଙ୍କ ସାକ୍ଷାତକାରରେ, ଇଭା ତାଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ରୁଟିନ୍ ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି, “ମୁଁ ବହୁତ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଅନୁଭବ କରିଥିଲି ଯେ ମୋର କିଛି ପ୍ରକାରର ରୁଟିନ୍ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ,” ସେ ତାଙ୍କ ଫିଟନେସ୍ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ କହନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଚାଲିବା ଏବଂ ବ୍ୟବଧାନ ସ୍ପ୍ରିଣ୍ଟ୍ ଥାଏ | ମୁଁ ଏହାକୁ ଭଲ ପାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହା ସହ ଶାନ୍ତି ସ୍ଥାପନ କଲି। ”
ଭିଏଲେଟ୍ ଗ୍ରେ ପାଇଁ ଇଭା ମେଣ୍ଡେଜ୍ ପୋଜ୍, ନୂଆ ବେବି କଥା ହୁଅନ୍ତି |
ସେ କୁହନ୍ତି, ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଇଭା ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି, “ମୁଁ ପ୍ରାୟ years ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ମାଂସ ଖାଇ ନାହିଁ, କାରଣ ମୁଁ ଏଠାରେ କାରଖାନା ଚାଷ ସହ ସହମତ ନୁହେଁ। “ଏହା କେବଳ ମୋ ପାଇଁ କାମ କଲା, ଏହା କହିବା ଜରୁରୀ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଏହାକୁ କାଟିଲି ସେତେବେଳେ ମୁଁ ତୁରନ୍ତ ଭଲ ଅନୁଭବ କଲି। ଏହାକୁ ହଟାଇବାର ଏକ ବର୍ଷ ପରେ, ମୋ ଚର୍ମ ଅଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଦେଖାଯାଉଥିଲା |
