କେବଳ ଯେହେତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଜଳାଉ ନାହାଁନ୍ତି ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ଟୋପି ପରି ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଗିଅର୍ ପିନ୍ଧିବା ଛାଡି ପାରିବେ | ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା ଥିବାରୁ ଶୀତର ଚମତ୍କାର ସ୍ଥାନକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଉପଭୋଗ କରିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ |
ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡାର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏହି ତାପମାତ୍ରାର କ୍ଷତି ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମେ ତଥାପି ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଶରୀର ଉତ୍ତାପ ପାଇଁ ଟୋପି |
ହାଇପୋଥର୍ମିଆ ଏବଂ ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ନହେବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ମହତ୍ .ପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ଠିକ୍ ରଖେ ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ଆବଶ୍ୟକ କରୁ, ତେଣୁ ଶୀତଦିନେ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲେରିଂ ଜରୁରୀ |
ବାଷ୍ପୀକରଣ (at ାଳ), ଚାଳନା, ବିକିରଣ ଏବଂ ସଂକଳନ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ ସହଜରେ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ହରାଇଥାଉ | ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ To ିବା ପାଇଁ, ଆମ ଶରୀର କିପରି ଉତ୍ତାପ ହରାଇବ ତାହା ପ୍ରଥମେ ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଯେତେବେଳେ ଆମେ at ାଳିବା, ଆମ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ କମିଯାଏ | ଯଦି swe ାଳ ଆମ ଚର୍ମ ଉପରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଆମ ଭିତରୁ ଉତ୍ତାପ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଥଣ୍ଡା ତାପମାତ୍ରାରେ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ହ୍ରାସ କରିବା ଉଦ୍ବେଗଜନକ କାରଣ ଆମେ ହାଇପୋଥର୍ମିଆ ପାଇପାରିବା |
ଆକ୍ରିଲିକ୍ କିମ୍ବା ଲୋମ ଟୋପି ପିନ୍ଧିବା ଆମ at ାଳକୁ ଏହା କରିବାରେ ରୋକିଥାଏ କାରଣ ଏହି ସାମଗ୍ରୀଗୁଡିକ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଉଷ୍ମ ଶୀତକାଳୀନ ଟୋପି କରିଥାଏ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା, ଓଦା ଅଞ୍ଚଳ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଚାଳନା ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ମଧ୍ୟ ହରାନ୍ତି | ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଟୋପି ରଖିବା ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ସ୍ତର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |
ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଯେତେବେଳେ ପବନ ତୁରନ୍ତ ତୁମର ଶରୀରକୁ ଉତ୍ତାପକୁ ନେଇଯାଏ ସେତେବେଳେ ସଂକଳନ ହୁଏ | ଟୋପି ପିନ୍ଧି, ତୁମେ ଭଲ ସୁରକ୍ଷିତ |
ଶେଷରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ 98.6 ଡିଗ୍ରୀ ତଳେ ତାପମାତ୍ରାରେ ଥାଉ, ବିକିରଣ ଆମ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ନେଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ତୁମକୁ ବରଫରେ ଦୀର୍ଘ ଦିନ ପରେ ବାଷ୍ପ ଛାଡିଦିଏ |
ସ୍ତରଗୁଡିକ ଭଲ ଅଟେ |
ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ତୁମେ ତୁମର ହାତ, ଶରୀର ଏବଂ ପାଦରେ ସେହି ସମସ୍ତ ସ୍ତର ସହିତ ଯଥେଷ୍ଟ ଗରମ? ଭଲ, ପୁନର୍ବାର ଚିନ୍ତା କର |ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ବିଷୟରେ କଣ? ତୁମର ବେକ? ତୁମର କାନ? ଶୀତଦିନେ ଯେତେବେଳେ ଲେରିଂ କରିବା ଜରୁରୀ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଙ୍ଗକୁ ଭୁଲିଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |
ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ, କାନ, ଏବଂ ବେକରୁ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ହରାଇପାରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସ୍ତରଗୁଡିକ ଭଲ କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କାନ ଏବଂ ବେକ ସହିତ ମୁଣ୍ଡକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଶୀତକାଳୀନ ଟୋପି ପିନ୍ଧିଛନ୍ତି |
ମନେରଖ, ସେମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଉଷ୍ମତା ପାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଗରମ ରହିବା ସହଜ ଅଟେ!
ବିଦାୟ ବାଇ ହାଇପୋଥର୍ମିଆ |
କେବଳ ହାଇପୋଥର୍ମିଆରେ ଶହ ଶହ କୋଟି ଲୋକ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି | ଅଧିକାଂଶ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଏହି ରୋଗ ସହଜରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ | ଶରୀର ପାଇଁ କେଶ ଯଥେଷ୍ଟ ଇନସୁଲେସନ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଟୋପି ଏକ ଜରୁରୀ |
ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଯାହାକୁ ତୁମେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ, ଶୀତଦିନେ ସୂତା ତୁମର ପୋଷାକ ଖଣ୍ଡ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ | ହାଇପୋଥର୍ମିଆର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରାୟତ so ଅଜ୍ଞାତ ଅଟେ; ଏହା ତୁମକୁ ତୁରନ୍ତ ଗ୍ରାସ କରେ | ଏହି କାରଣରୁ ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ଟୋପି ପିନ୍ଧି ସାବଧାନ ହେବା ଭଲ!
କ B ଣସି ବିଟ୍ ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ନାହିଁ |
ଏହା ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ବାଜି ଯାହା ତୁମେ ତୁମର ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଂଶ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ | ତେଣୁ, ଶୀତଦିନେ ଟୋପି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ!
ଏହା କାହିଁକି? ଶୀତଦିନେ ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଫ୍ରିଜ୍ ତାପମାତ୍ରା ହେତୁ ଚର୍ମ ଟିସୁ, ହାଡ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ |
ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଟୋପି ପିନ୍ଧିବା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କାନକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ (ଯାହା ଫ୍ରଷ୍ଟବାଇଟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାଏ!)