ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਔਸਤਨ ਛੇ ਇੰਚ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਾਧਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 70-100 ਤਾਰਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਤਾਲੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਟਵੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੰਬੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਤਾਲੇ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੁਗਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
1. ਨਿਯਮਤ ਟ੍ਰਿਮਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂ? ਸਪਲਿਟ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਇਕਸਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ 'ਡੂ' ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਲੰਮਾ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪਤਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਾਲੀਅਮ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਕੁਝ TLC ਦਿਖਾਓ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਤਾਲੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਮਸਾਜ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।3. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਲੰਬੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਟਾਕ ਕਰੋ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਇਹ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਚਿਆ ਬੀਜ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
4. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਲ-ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਮਕ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਰਾਤ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ - ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
5. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ।
ਗਰਮ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੋੜਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ ਜਾਂ ਬਲੋ-ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹੀਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਇਹੀ ਸ਼ਾਵਰ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਮਤਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ।
6. ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਦਿਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ ਤਾਲੇ ਵਧਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ! ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟਾਈਲਿੰਗ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੋਣ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਲੇ ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਫਲ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਬਸ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਲੰਬੇ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਰਾਹ ਜਾਵੇਗਾ!