د ویښتو ضایع په بشپړه توګه طبیعي پدیده ده. هره ورځ د څو تارونو له لاسه ورکول هغه څه ندي چې تاسو یې باید اندیښنه ولرئ؛ د هر چا ویښتان په یو څه سرعت سره راټیټیږي. هغه ستونزه چې موږ به یې دلته په اړه وغږیږو د ویښتو ډیر ضایع کول (ورو یا ګړندي) د جزوي یا بشپړ ټوخی لامل کیږي. د هورمونول بدلونونو څخه په طبي شرایطو کې ډیری احتمالي عوامل شتون لري او دا په نارینه وو کې ډیر عام دی، مګر په میرمنو کې هم واقع کیدی شي. د ویښتو توییدل ممکن لنډمهاله وي (لکه څنګه چې په ځینو امیندوارۍ کې دا یو څه وروسته وده کوي) ، مګر دایمي هم.
تر ټولو عام لاملونه
ستاسو د ویښتو د توییدو ډیر لاملونه شتون لري، او دلته یې ځینې دي:
- فشار (ستاسو په بدن کې د هورمونونو او کیمیاوي تعاملاتو بدلون رامینځته کوي چې د ویښتو د توییدو لامل کیږي)
- ډیر ویټامین A
- دا جنیټیکي ده (که ستاسو د پلار یا مور ویښتان په یو وخت کې راټیټیدل پیل کړي ، تاسو ممکن هم ورته خطر ولرئ)
- د هورمونونو بدلون
- د اوسپنې ټیټه کچه
- ستاسو په رژیم کې کافي پروټین نشته
- په چټکۍ سره ډیر وزن له لاسه ورکول
- د درملو اړخیزې اغیزې
- ستاسو د ویښتو ډیر سټایل کولو اغیز
- تاسو په ساده ډول زوړ یاست
د ویښتو د توییدو ډیری دا لاملونه نرم دي او د اندیښنې وړ ندي. همچنان ، دلته ځینې محصولات شتون لري چې کولی شي د ویښتو کمیدو او راټیټیدو پروسې په شا کولو یا لږ تر لږه ورو کولو کې مرسته وکړي ، لکه مینوکسیډیل ، مګر تاسو باید د کارولو پریکړه کولو دمخه دا ولولئ.
درمل/طبي درملنه
که تاسو ناڅاپه یا په چټکۍ سره د ویښتو تویدلو تجربه کوئ، تاسو ممکن د اصلاح، مخنیوي، یا د ویښتو بدلولو لپاره طبي پروسیجرونه هم وګورئ. د Finasteride او Minoxidil په څیر درمل ممکن د ویښتو په کمولو کې مرسته وکړي او حتی د نوي فولیکونو وده ته وده ورکړي مګر 100٪ اغیزمن ندي.
تاسو کولی شئ د لیزر درملنې درملنه یا د سره ر lightا درملنه هم هڅه وکړئ ، چیرې چې طبي مسلکي به ستاسو د سر د ټیټ کچې لیزرونو سره درملنه وکړي ترڅو د ایپیډرمل حجرو هڅونه وکړي او د نوي ویښتو وده هڅوي او هڅوي.
که نور هرڅه ناکام شي، یا تاسو یوازې د اوږدې او ځورونکي درملنې څخه لیوالتیا نه لرئ، تاسو ممکن د ویښتو لیږد په اړه فکر پیل کړئ. د دې په اړه هیڅ شرم نشته، په ملیونونو خلکو دا کړنلاره تیره کړې، او دا خطرناکه نه ده. سره له دې چې دا یو بې ضرر کړنلاره ده، تاسو باید د کیفیت لرونکي مسلکي په لټه کې شئ ترڅو دا ترسره کړي ترڅو د عالي پایلو ډاډ ترلاسه کړي. بیاکتنې ولولئ او د باور وړ متخصصین ومومئ لکه دا هلکان په ټورنټو کې د ویښتو لیږد ترسره کوي چیرې چې تاسو کولی شئ د ښه ترسره شوي دندې ډیری تعریفونه ومومئ. تاسو به په هیڅ وخت کې د جراحۍ څخه روغ شئ او د خپل ښکلي نوي ویښتو سره نړۍ ته لاړ شئ، د تل په څیر ډاډمن. دا به ښه وي چې یو ځل بیا ستاسو په ویښتو کې باد احساس کړئ.
په سمه توګه ستاسو د ویښتو ساتل
بې له شکه، زموږ څخه ډیری خپل ویښتان په منظمه توګه مینځل کیږي او شامپو کاروي، مګر یوازې په څو ورځو کې یې مینځل د روغتیا ساتلو لپاره کافي ندي. دلته یو لوی شمیر شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل ویښتو عمومي کیفیت ښه کړئ او د اوږدې مودې لپاره یې وساتئ.
موږ به ستاسو د رژیم سره پیل وکړو. د پروټین او ویټامینونو بډایه رژیم درلودل کولی شي د ویښتو فولیکونو ضعیف کیدو خطر خورا کم کړي ، نو د کب ، سویا او غوړ غوښې خوړل ستاسو د ویښتو لپاره خورا ښه دي.
تاسو باید نرم شامپو وکاروئ او د ویښتو له مینځلو څخه ډډه وکړئ پداسې حال کې چې دا لوند وي ځکه چې دا کولی شي ریښو ته ډیر زیان ورسوي او د ویښتو توییدو ته وده ورکړي. د سالم ویښتو د ودې لپاره باید خپل ځان هم هایډریټ وساتئ، هره ورځ لږترلږه له څلورو څخه تر اته ګیلاسه اوبه وڅښئ. همدارنګه، کله ناکله د سر مساج ګټور وي.
سګرټ څکول او الکول څښل کولی شي د وینې جریان کم کړي چې په پایله کې به یې د ویښتو وده کمه کړي، نو که تاسو دا تجربه کوئ، نو تاسو باید د دواړو مصرف کم کړئ.
یو ښه ورځنی فزیکي فعالیت کولی شي د هورمونونو توازن ساتلو کې مرسته وکړي او تاسو له فشار څخه هم خلاص کړي، نو دا خورا ګټور کیدی شي. په ټولیز ډول د سالم، فعال ژوند طرز رهبري کول ستاسو د ویښتو لپاره خورا ښه دي، مګر داسې محصولات هم شتون لري چې کولی شي د روغ او ښکلي پاتې کیدو کې مرسته وکړي، لکه د زیتون یا ناریل غوړ. د دې سره خپل ویښتان په نرمۍ سره مساج کړئ او بیا به یې د روغتیا او ودې لپاره حیرانتیا رامینځته کړي. همچنان ، تاسو باید د کیمیاوي سټایل درملنې څخه مخنیوی وکړئ لکه اجازه یا د ویښتو رنګ کول ځکه چې دا ستاسو ویښتو ته ډیر زیان رسوي. که تاسو خپل ویښتان رنګ کړئ او ډیری وختونه یې ترسره کوئ، تاسو باید د خپل سټایلیسټ څخه وپوښتئ چې ایا دوی کولی شي د ویښتو بدیل محصولات وکاروي چې عضوي وي او زیان رسونکي مواد لکه پیرو اکسایډ یا امونیا نلري.
ګونګوالی دومره پراخه پیښه ده، او لکه څنګه چې دا معمولا نرم وي، تاسو باید د هغې په اړه اندیښنه ونلرئ. که تاسو له دې څخه ځوریدلي یاست، یو شمیر شیان شتون لري چې تاسو یې د مخنیوي لپاره کولی شئ یا ستاسو د ویښتو بیرته وده کولو لپاره کار وکړئ، او هیله مند یو، دا متن دومره ښوونیز و چې تاسو سم لوري ته اشاره وکړئ.