شاید تاسو د Rapunzel's په څیر لاکونه غواړئ، مګر هڅه وکړئ لکه څنګه چې تاسو ممکن وي، تاسو نشئ کولی د اوږو اوږدوالی ته وده ورکړئ. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ممکن ویښتان بریالي نشي، او یو څو یې درملنه لري. که تاسو د خپلو ویښتو د ودې په اړه ستومانه یاست، دلته د سپړلو لپاره اته احتمالي لاملونه دي.
د کولیجن ټیټه کچه
ویښتان او پوټکی ډیری منرالونه لري، مګر کولیګین د دواړو لپاره پابند عنصر دی. لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، بدن لږ کولیګین تولیدوي، د پوستکي سوځیدنې او د ویښتو د ودې مخه نیسي.د کم کولیجن درلودل پدې معنی دي چې ستاسو ویښتان به دومره اوږد یا قوي نه وي څومره چې کیدی شي. د کولیګین ضمیمه (کله ناکله د ویښتو، پوټکي او نوکانو ویټامینونه ویل کیږي) کولی شي ستاسو د کولیجن کچې لوړولو کې مرسته وکړي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلو خوندور لاکونو لپاره غوره کولیګین ضمیمه ومومئ.
د پام وړ فشار یا ناروغۍ
فشار او ناروغۍ د ویښتو د توییدو مهم لاملونه دي. که ستاسو بدن په دوامداره توګه د ناروغۍ یا لوړې کچې فشار سره مبارزه کوي ، نو دا وخت نلري چې ستاسو د ویښتو فولیکونو وده یا ساتلو باندې تمرکز وکړي.
ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د فزیکي روغتیا لپاره مناسب تشخیص او درملنې پلان وړاندې کړي. فشار اکثرا د درملنې او ځان پاملرنې تمرینونو سره اداره کیږي.
جینیات
له بده مرغه، ځینې خلک د لنډې نښې لاندې زیږیدلي دي کله چې د ویښتو اوږدوالی راځي. دا د سمو غوړیو، سپلیمنټونو او رژیم سره مرسته کیدی شي، مګر که ستاسو په کورنۍ کې د ویښتو ورو وده پیل شي، نو دا ممکن د دې لامل شي چې ستاسو curls د پای کرښې څخه کم وي.د سټایل کولو څخه زیان
د ویښتانو په اړه یو لوی غلط فهم دا دی چې په هرو شپږو څخه تر اتو اونیو کې د ټریم پریښودل ستاسو د ویښتو په چټکه وده کې مرسته کوي. د ټرم له لاسه ورکول ستاسو د ویښتو روغتیا لپاره خورا بد دی ، نه ښه. ستاسو ویشل شوي پایونه به د ویښتو شافټ ته نور هم سفر وکړي، مات او کمزوری کړي.
ماتیدل د تودوخې سټایل کولو ، ډیر ځله شیمپو کولو ، او ډیر پروسس کولو رنګ لخوا خراب کیږي. ستاسو ویښتان به د ماتیدو اوږدوالي څخه تیر نشي. په خپلو ویښتو نرم اوسئ او د غوره پایلو لپاره یې په منظم ډول پرې کړئ.
عمر
لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، ستاسو بدن د ډیری کولیجن تولید بندوي. ویښتان لږ وده کوي او د کلونو په تیریدو سره پتلی کیږي. که دا د وخت څخه مخکې پیښ شي، تاسو به د مشورې لپاره خپل ډاکټر یا متخصص وګورئ.
د سر ستونزې
د محصولاتو څخه د سر د پوستکي جوړیدل او وچوالی به په سرچینه کې د ودې مخه ونیسي. د دې ستړیا سره مبارزه وکړئ خپل سر په ښه ډول ومینځئ ، د روښانه کولو شیمپو په کارولو سره ، او خپل رژیم ته د سر د تیلو اضافه کړئ.د غذايي موادو نشتوالی
د ودې ډیری مسلې بدن ته راځي هغه څه نلري چې بریا ته اړتیا لري. د پروټین او اړین ویټامینونو څخه ډک خواړه ستاسو د ویښتو سالم ساتلو لپاره یو له غوره لارو څخه دی. د کولیګین سپلیمنټونو سره، ستاسو د سبزیجاتو خوړل کیدای شي د اوږدوالي لوړولو لپاره غوره طریقه وي.
هورمونل عدم توازن
که ستاسو ویښتان په خطرناکه کچه راوتلي وي، یو ډاکټر وګورئ او د وینې معاینه وکړئ ترڅو وګورئ چې ستاسو د هورمون کچه چیرته ده. هورمونونه په بدن کې هرڅه کنټرولوي، او ځینې وختونه دا د ویښتو ورو وده او پتلی کیدو لامل کیږي.
پایله
د کولیګین ضمیمه، د پروټین څخه ډک خواړه، او د ویښتو او سر ښه پاملرنه هغه اساسات دي چې ستاسو د ویښتو اوږد او صحتمند ساتلو کې مرسته کوي. خپل جینیات او عمر په پام کې ونیسئ، او پوه شئ چې د ویښتو وده یو ورو بهیر دی.
د ډاکټرانو منظم لیدنه کولی شي د عادي څخه د هر څه په تشخیص کې مرسته وکړي او ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو بدن سم فعالیت کوي. د خوندور لاکونو لپاره چې یوازې نه پریږدي ، د خپلو عادتونو سره د یوځای کیدو لپاره د ویښتو د ودریدو دا عام لاملونه وپلټئ.