Doar pentru că soarele nu îți dogorește pielea, nu înseamnă că poți sări peste a-ți pune cremele de protecție solară sau a purta echipament de protecție precum pălăriile! Mai ales că este frig, este esențial să te bucuri de țara minunilor de iarnă în siguranță.
Expunerea la răceli extreme te poate îmbolnăvi, așa că este important să fii conștient de efectele negative ale acestei temperaturi. Ar trebui să te protejezi în continuare.
Pălării pentru căldură corporală
Căldura corpului nostru este semnificativă pentru a evita hipotermia și degerăturile. Ne menține căldura corpului exact acolo unde avem nevoie, așa că stratificarea este esențială pentru persoanele cărora le place să iasă în oraș sau au nevoie să iasă în timpul iernii.
Ne pierdem cu ușurință căldura corpului prin evaporare (transpirație), conducție, radiație și convecție. Pentru a înțelege mai bine acest lucru, trebuie mai întâi să învățăm cum corpul nostru își pierde căldura.
Când transpiram, căldura corpului nostru scade. Dacă transpirația rămâne pe pielea noastră pentru o perioadă lungă de timp, umezeala începe să primească căldură din interiorul nostru. Este alarmant să pierdem căldura corpului la temperaturi scăzute, deoarece s-ar putea să facem hipotermie.
Purtarea pălăriilor din acril sau din lână împiedică transpirația noastră să facă acest lucru, deoarece aceste materiale ajută la prevenirea umezelii, făcându-le pălăriile de iarnă perfecte. Pe de altă parte, dacă intri în contact cu zone reci, umede, pierzi și căldura corpului prin conducție. Păstrarea unei pălării servește drept strat de protecție pentru a preveni acest lucru.
În plus, convecția are loc atunci când vântul ia căldura corpului de la tine într-un mod prompt. Purtând o pălărie, ești mai bine protejat.
În cele din urmă, radiațiile ne iau căldura corpului atunci când ne aflăm la temperaturi sub 98,6 grade, motiv pentru care capul tău se eliberează literalmente după o zi lungă în zăpadă.
Straturile sunt bune
Dacă crezi că ești suficient de cald cu toate acele straturi de pe mâini, corp și picioare? Ei bine, mai gândește-te.Dar capul tău? Gâtul tău? Urechile tale? Stratificarea este esențială când vine vorba de iarnă, dar nu ar trebui să uiți de fiecare parte a corpului.
De asemenea, puteți pierde căldura corporală din cap, urechi și gât, motiv pentru care straturile sunt bune, dar asigurați-vă că purtați o pălărie de iarnă pentru a vă proteja capul, împreună cu urechile și gâtul.
Amintiți-vă, se spune că este mai ușor să vă încălziți decât să obțineți căldură!
La revedere hipotermie
Sute de milioane de oameni mor doar din cauza hipotermiei. Ceea ce majoritatea nu știu este că această boală este ușor de prevenit. Părul nu este suficient de izolator pentru corp, așa că pălăriile sunt o necesitate pentru a păstra căldura corpului.
Unul dintre lucrurile pe care trebuie să le amintiți este că bumbacul NU ar trebui să fie piesa de îmbrăcăminte preferată în timpul iernii. Simptomele hipotermiei sunt adesea atât de neobservate; te consumă atât de imediat. De aceea, cel mai bine este să fii atent, mai ales purtând o pălărie pe timpul iernii!
Fără mușcătură Degerătură
Este un pariu sigur că vrei să-ți păstrezi toate părțile corpului. Așadar, purtați o pălărie iarna!
De ce asta? Degerăturile sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni medicale în timpul iernii, în care țesutul pielii, oasele și mușchii sunt afectați din cauza temperaturilor reci.
Pentru a preveni acest lucru, purtarea unei pălării este cea mai utilă pentru a vă proteja capul și urechile (care sunt extrem de susceptibile la degerături!).