جڏهن توهان پنهنجي وار کي وڌائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو عمل لازمي طور تي هميشه لاء وٺڻ لڳي. جيئن ته بال هر سال صرف ڇهه انچ وڌندا آهن، اها واڌ تمام گهٽ ظاهر ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن اسان سڀ هر روز تقريبا 70-100 تارن کي وڃائي سگهون ٿا.
خوشقسمتيءَ سان، اهڙا قدم آھن جيڪي توھان وٺي سگھوٿا توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ رستي ۾. صرف پنھنجي روزاني اسٽائل ۽ سنڀال جي معمول جي حصن کي ٽوڙڻ سان، توھان حاصل ڪري سگھو ٿا قابل رشڪ ڊگھا، مضبوط تالا ڪنھن وقت ۾. چيڪ ڪريو اهي ٽوٽڪا ۽ چالون تيز ترقي لاءِ.
1. باقاعده ٽرمس حاصل ڪريو.
جيتوڻيڪ اهو لڳي سگھي ٿو ته ڊگھا وار وڌڻ جي بلڪل ابتڙ، باقاعدي تراشڻ تمام ضروري آهي ته خوبصورت، ڊگها لاڪ حاصل ڪرڻ لاءِ. ڇو؟ ورهايل سرن کي هٽائڻ سان ٽڪرين کي ورهائڻ کان روڪي ٿو، مطلب ته جيئن اهو وڌندو آهي، ڊيگهه ۽ ٿلهي برابر آهي. جڏهن توهان کي ورهايل ختم ٿي ويا آهن، ڪابه پرواهه ناهي ته توهان جو ڪيترو ڊگهو آهي، اهو سرن تي پتلي ظاهر ٿي سگهي ٿو، آساني سان ڀڃي ٿو، ۽ توهان تمام گهڻو حجم وڃائي ڇڏيو.
2. پنھنجي اسڪالپ کي ڪجھ TLC ڏيکاريو.
بال جي واڌ کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ هڪ صحتمند اسڪيل ضروري آهي. اسڪالپ مساج ۽ ماسڪ گردش کي وڌائي سگھن ٿا ۽ زوال کي روڪي سگھي ٿو، جيڪو ڊگھي ڏسندڙ تالان جي ڪنجي آھي. اسڪالپ مساج پڻ پيداوار جي تعمير کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي وارن جي قدرتي تيل کي نمي ۽ هائيڊريشن لاء توهان جي ٽيسس ۾ ورهائڻ جي اجازت ڏئي ٿي.3. هڪ وار-دوست غذا استعمال ڪريو.
اسان جي تمام جسماني عملن وانگر، توهان جي وارن جي واڌ گهڻو ڪري توهان جي غذا تي منحصر آهي. صحتمند کاڌو کائڻ صحت مند، ڊگھي ٽٻڪن جي ڪنجي آهي، تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان سبزي ڀاڄين جهڙوڪ پالڪ ۽ ڪيلي جو ذخيرو ڪريو جيڪي وٽامن اي ۽ سي سان ڀريل آهن. اهي چمڪ وڌائين ٿيون ۽ قدرتي طور تي توهان جي تارن کي بهتر ڪن ٿيون. ان کان علاوه، ڪدو جي ٻج ۽ چيا ٻج وانگر کاڌو توهان جي وارن کي ضروري زنڪ، لوهه، ۽ اوميگا 3 فراهم ڪن ٿا.
4. وٽامن استعمال ڪريو.
جيتوڻيڪ هڪ بال-دوستانه غذا سان، ڪڏهن ڪڏهن توهان کي اضافي واڌارو جي ضرورت آهي. مارڪيٽ تي سپليمنٽس جو هڪ وسيع سلسلو آهي جيڪو باقاعدي طور تي ورتو وڃي ته ترقي لاءِ اثرائتو ٿي سگهي ٿو. اهي توهان جي وارن کي تمام ضروري غذائيت فراهم ڪن ٿا جن کي وڌڻ جي ضرورت آهي، چمڪ ۽ ٿلهي کي وڌائڻ سان گڏ. بس انهن کي رات جو ڪم ڪرڻ جي اميد نه رکو - بهترين وار وٽامن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهيني لاء مسلسل استعمال جي ضرورت آهي.
5. گرميء کي بند ڪريو.
گرم اسٽائلنگ سامان توهان جي وارن کي نقصان پهچائي ٿو ۽ ٽوڙي ٿو، ان کي صحت مند ۽ ٿلهو رکڻ دوران ان کي وڌائڻ ڏکيو بڻائي ٿو. جيڪڏهن سڌو سنئون يا بلو ڊرائير توهان جي معمول جو هڪ لازمي حصو آهي، ڪوشش ڪريو استعمال کي جيترو ممڪن طور گھٽايو ۽ استعمال ڪرڻ کان پهريان هميشه هڪ اعلي معيار جي گرمي تحفظ واري اسپري استعمال ڪريو نقصان کي گهٽائڻ لاءِ.ساڳيو ئي برسات لاءِ آهي. گرم پاڻي توهان جي وارن کي ڊي هائيڊريٽ ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي پاڙن ۾ به سمائي سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ ان کي سڪل ۽ فليٽ نظر اچي ٿو. گرميء کي بند ڪريو جڏهن توهان جي وارن کي وڌائڻ ۾ مدد لاء ڌوء.
6. پنهنجا وار هڪ وقفو ڏيو.
جڏهن ته اهو ضروري آهي ته هڪ صحتمند وار جي راڄ برقرار رکڻ لاءِ ڊگھو، ٿلها تالا، پڪ ڪريو ته توهان جا وار هڪ ڏينهن بند ٿي وڃن! تمام گهڻو اسٽائلنگ، گهڻو ڌوئڻ، ۽ پيداوار جي تعمير ترقي کي روڪي سگهي ٿي ۽ اڻڄاتل تالن جي ڪري ٿي. هفتي ۾ هڪ ڀيرو گندي صفائي واري علاج کي استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو، ۽ هر روز شيمپو استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو، جيڪو ضروري قدرتي تيل کي ختم ڪري سگهي ٿو.
آخري خيالات
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، توهان جي بال کي مدد ڏيڻ لاء ڪيترائي طريقا آهن جڏهن اهو واڌ ۾ اچي ٿو. مايوس نه ٿيو جيڪڏهن توهان فوري اثر نه ٿا ڏسو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي محنت جو ميوو ڏسڻ ۾ ڪجهه وقت وٺندو. صرف پنهنجي وارن کي ٿورڙو وڌيڪ پيار ۽ توجه ڏيڻ سان ڊگها لاڪ حاصل ڪرڻ لاءِ هڪ ڊگهو رستو ٿيندو!