جيڪڏهن توهان هڪ ائٿليٽ آهيو يا توهان کي ٻاهرين راندين ۾ دلچسپي به آهي، ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته توهان ايندڙ سياري جي منتظر آهيو. اسڪائينگ، اسڪيٽنگ، آئس هاڪي وغيره ۾ حصو وٺڻ لاءِ مزيدار راندين سان گڏ، توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان زخم يا خراب سردي کان بچڻ لاءِ مناسب احتياطي اپاءَ ورتا. انهن احتياطن کي کڻڻ ڏکيو يا قيمتي نه آهي.
پڪ ڪرڻ لاءِ ته توهان هن سياري ۾ ايٿليٽڪ سرگرمين ۾ حصو وٺڻ لاءِ تيار آهيو، پڪ ڪريو ته اهي شيون پنهنجي الماري ۾ شامل ڪريو:
1. حرارتي ٽائيٽس
ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪهڙي قسم جي سياري جي راندين ۾ آهيو، حرارتي ٽائيٽس تقريبن سڀني رانديگرن لاء راندين جي لباس جو هڪ لازمي حصو آهن. ايستائين جو توهان ڪنهن شيءِ لاءِ تيار آهيو جيترو سادو ڊوڙندو، حرارتي ٽائيٽس توهان جي هيٺين جسم کي انتهائي سردي کان بچائيندو. حرارتي ٽائيٽس نمي کي دور رکڻ ۽ اندر گرميءَ ۾ وڏيون آهن، انهي کي يقيني بڻائڻ ته توهان جو پسڻ ڪنهن مسئلي ۾ تبديل نه ٿئي.حرارتي ٽائيٽس صرف پنهنجو پاڻ سان ڳنڍي سگهجن ٿيون ۽ ڪيترن ئي راندين جهڙوڪ فگر اسڪيٽنگ ۾ ترجيح آهن. پر اهو پڻ لباس جي اضافي تہن لاء بنيادي پرت طور ڪم ڪري سگھي ٿو. بس پڪ ڪريو ته توهان ڌوئڻ جي هدايتن تي عمل ڪريو جيئن اهي آساني سان سڪي سگهن ٿيون.
2. موئسچرائزر
سياري ۾ هر ڪنهن جي چمڙي خشڪ ٿي ويندي آهي، ان ڪري سياري ۾ موئسچرائيزر هٿ ۾ رکڻ ضروري آهي. نه رڳو توهان جي چمڙي، پر توهان جا چپ ۽ هٿ پڻ ڀڃڻ جو شڪار آهن. جڏهن سياري جي دوران راندين ۾ حصو وٺندي، آخري شيء جيڪو توهان چاهيو ٿا اهو آهي ته توهان جي گرفت کي بال يا اسڪائينگ قطب تي وڃائي ڇڏيو. جڏهن موئسچرائيزر چونڊيندا آهيو، انگن جو عام قاعدو اهو آهي ته هڪ چونڊيو جيڪو بهتر هائيڊريشن هجي.
انهن جي فارمولين ۾ اعلي هائيڊريشن فيصد سان موئسچرائزر گهٽ اثرائتو پر سستا کان وڌيڪ قيمتي هوندا آهن. بهرحال، قيمت فيصلو ڪندڙ عنصر نه هجڻ گهرجي- صحيح موئسچرائزر چونڊڻ جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم سان وڃي ٿو پڻ اهم آهي. جيڪڏهن ڪو خاص برانڊ توهان جي چمڙي کي مناسب نٿو ڪري، اهو نتيجو ٿي سگهي ٿو چمڙي جي مسئلن جو جيڪو توهان نٿا چاهيو.
3. راندين جي شيشي
ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪهڙي قسم جي راندين ۾ آهيو، راندين جي شيشي جو هڪ سٺو جوڙو تمام فرق آڻي سگهي ٿو جڏهن توهان شين جي ٿلهي ۾ آهيو. راندين جا چشما سڄو سال ڪارآمد هوندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي سخت سردي ۾ به تمام لچڪدار هوندا آهن. توهان کي پنهنجي سياري جي سرگرمين مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ راندين جا چشما استعمال ڪرڻ گهرجن.اهي توهان جي اکين جي حفاظت ۽ نمائش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، انهن کي شاندار ٻاهرين لوازمات پڻ ٺاهيندا آهن. توهان وٽ اختيارن ۾ گهٽتائي نه هوندي جڏهن اها مختلف ڊزائنن جي اچي ٿي، صرف هڪ معزز برانڊ کان خريد ڪرڻ جي پڪ ڪريو جيڪا وارنٽي فراهم ڪري ٿي. توهان کي اهو به چيڪ ڪرڻ گهرجي ته ڇا ٺاهيندڙ اضافي لينس فراهم ڪري ٿو جيئن اهي ڊرامائي طور تي توهان جي اسٽائلنگ آپشن کي وڌائي سگهن ٿا وڏي قيمت جي قيمت تي.
4. Windproof جيڪٽ
سياري جي موسم ۾، بيمار ٿيڻ کان بچڻ لاء توهان جي مٿين جسم کي گرم رکڻ تمام ضروري آهي. پر جڏهن اها راندين ۾ اچي ٿي، ڪجهه ٿلهي ۽ ٻرندڙ ڪپڙا پائڻ ايٿليڪ ڪارڪردگي لاء هڪ مسئلو بڻجي سگهي ٿو. ونڊ پروف جيڪٽون هن پريشانيءَ جو ڀرپور حل آهن ڇاڪاڻ ته اهي هڪ ئي وقت هلڪي وزني پر آرامده آهن. توھان انھن کي استعمال ۾ ڏسي سگھوٿا تقريبن سڀني پروفيشنل سياري جي راندين جي واقعن ۾.
اهي اسڪائي جي شوقينن ۽ فيشن جي شوقينن جي وچ ۾ هڪجهڙا مشهور آهن، انهن کي هر ڪنهن جي الماري ۾ هڪ اسٽيل ٺاهيندي. ونڊ چيٽر جي طور تي پڻ سڃاتل آهن، ونڊ پروف جيڪٽ سڀني عنصرن لاءِ مزاحمتي آهن، اهو پاڻي، واء يا برف هجي. ونڊ پروف جيڪٽس مختلف ڊزائنن ۾ اچن ٿيون، تنهن ڪري هڪ ڳولڻ جيڪا توهان جي انداز سان مناسبت رکي ٿي، تمام گهڻو مسئلو نه هجڻ گهرجي
5. عضلات مساج
آخري نه پر گهٽ ۾ گهٽ، توهان کي لازمي سياري جي لوازمات ۽ ڪپڙن جي توهان جي مجموعي ۾ هڪ عضلات مساج پڻ شامل ڪرڻ گهرجي. جڏهن توهان جا عضوا ڊگھي عرصي تائين سردي ۾ بي نقاب ٿين ٿا، اهي تنگ ٿي سگهن ٿا ۽ دردن جو سبب بڻجن ٿا، تنهن هوندي به توهان جو جسم ڪيترو محفوظ آهي. هڪ عضلاتي مالش انهن حالتن ۾ هٿ اچي سگهي ٿو خاص عضلاتي گروپن کي گرم ڪرڻ سان.
هڪ عضلاتي مالش استعمال ڪندي توهان جي بافتن ۽ عضون کي صحتمند رکي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته زخمي ٿيڻ جا گهٽ موقعا جڏهن توهان راندين کي راند ڪري رهيا آهيو يا ٻاهران سرگرميون ڪري رهيا آهيو. اهي پڻ توهان جي رت جي وهڪري ۽ گردش کي وڌائي ٿو، جيڪو بهتر ايٿليڪ ڪارڪردگي جو ترجمو ڪري ٿو.
هڪ تفريح سياري لاء تيار ٿيڻ
سڄي سياري ۾ شڪل ۾ رکڻ ڏکيو نه آهي جيستائين توهان صحيح احتياط ڪريو ۽ صحيح لوازمات استعمال ڪريو. اهي شيون سياري ۾ ڪنهن به ايٿليڪ سرگرمي لاء عالمي طور تي مفيد آهن. تنهن ڪري پڪ ڪريو ته توهان وٽ اهي سڀئي آهن بهترين سياري جي راندين ۽ ٻاهرين سرگرمين کي ٺاهڻ ۽ مزو ڪريو جڏهن توهان ان تي آهيو.