Keď sa snažíte nechať si narásť vlasy, zdá sa, že tento proces nevyhnutne trvá večnosť. Keďže vlasy rastú v priemere len o 15 cm za rok, tento rast sa môže javiť ako veľmi minimálny, najmä keď všetci stratíme približne 70 až 100 prameňov každý deň.
Našťastie existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli svojim zámkom na ceste. Len vyladením častí vašej každodennej rutiny stylingu a starostlivosti môžete mať závideniahodne dlhé a pevné vlasy v krátkom čase. Pozrite si tieto tipy a triky na rýchlejší rast.
1. Získajte pravidelné strihy.
Aj keď sa to môže zdať presným opakom pestovania dlhých vlasov, pravidelné zastrihávanie je nevyhnutné na dosiahnutie zvodných, dlhých vlasov. prečo? Odstránenie rozštiepených končekov zastaví štiepenie prameňov, čo znamená, že ako rastú, dĺžka a hrúbka je konzistentná. Keď máte rozštiepené končeky, bez ohľadu na to, ako dlho to robíte, môžu sa vám zdať tenké, ľahko sa lámu a stratíte veľa objemu.
2. Ukážte svojej pokožke hlavy nejaké TLC.
Zdravá pokožka hlavy je nevyhnutná pre stimuláciu rastu vlasov. Masáže a masky na pokožke hlavy môžu zvýšiť krvný obeh a zabrániť vypadávaniu, čo je kľúčom k dlho vyzerajúcim zámkom. Masáž pokožky hlavy tiež pomáha odstraňovať nánosy produktu, čo zase umožňuje, aby sa prirodzené oleje vašich vlasov distribuovali vo vašich vlasoch pre vlhkosť a hydratáciu.3. Konzumujte stravu šetrnú k vlasom.
Ako takmer všetky naše telesné procesy, aj rast vašich vlasov do značnej miery závisí od vašej stravy. Zdravé stravovanie je kľúčom k zdravým a dlhým vlasom, takže sa uistite, že máte zásobu zelenej zeleniny, ako je špenát a kel, ktoré sú plné vitamínov A a C. Tie zvyšujú lesk a prirodzene upravujú vaše pramene. Potraviny ako tekvicové semienka a chia semienka poskytujú vlasom nevyhnutný zinok, železo a omega-3 pre rast.
4. Užívajte vitamíny.
Dokonca aj pri diéte šetrnej k vlasom niekedy potrebujete ďalšiu vzpruhu. Na trhu je široká škála doplnkov, ktoré môžu byť efektívne pre rast, ak sa užívajú pravidelne. Poskytujú vašim vlasom všetky základné živiny, ktoré potrebujú na rast, zvyšujú lesk a hustotu. Len nečakajte, že budú pôsobiť cez noc – najlepšie vitamíny na vlasy si vyžadujú nepretržité používanie aspoň mesiac.
5. Znížte teplotu.
Vyhrievané stylingové prístroje poškodzujú a lámu vaše vlasy, takže je ťažké ich vyrásť a zároveň ich udržiavať zdravé a husté. Ak sú žehličky alebo fény nevyhnutnou súčasťou vašej rutiny, snažte sa čo najviac obmedziť používanie a pred použitím vždy použite kvalitný sprej na ochranu pred teplom, aby ste minimalizovali poškodenie.To isté platí pre sprchy. Horúca voda môže vaše vlasy dehydrovať a tiež ich pri korienkoch sploštiť, čo následne spôsobí, že budú matné a ploché. Znížte teplo pri oplachovaní vlasov, aby ste pomohli rastu.
6. Dajte svojim vlasom prestávku.
Aj keď je dôležité udržiavať zdravý režim vlasov, aby rástli dlhšie a hustejšie pramene, uistite sa, že vaše vlasy dostanú deň voľna! Príliš veľa stylingu, nadmerné umývanie a nahromadenie produktu môže zabrániť rastu a viesť k nevýrazným kamienkam. Zvážte použitie hĺbkového čistenia raz týždenne a vyhnite sa každodennému používaniu šampónu, ktorý môže odstrániť esenciálne prírodné oleje.
Záverečné myšlienky
Ako vidíte, existuje množstvo spôsobov, ako svojim vlasom podať pomocnú ruku, pokiaľ ide o rast. Nenechajte sa odradiť, ak neuvidíte okamžité účinky, pretože bude chvíľu trvať, kým uvidíte plody svojej práce. Ak dáte svojim vlasom trochu viac lásky a pozornosti, bude to dlhá cesta k dosiahnutiu dlhých vlasov!