Len preto, že slnko nespaľuje vašu pokožku, neznamená to, že môžete preskočiť nanášanie opaľovacích krémov alebo nosenie ochranných prostriedkov, ako sú klobúky! Najmä preto, že je zima, je nevyhnutné bezpečne si užiť zimnú krajinu zázrakov.
Vystavenie extrémnemu prechladnutiu vás môže ochorieť, preto je dôležité uvedomiť si škodlivosť tejto teploty. Stále by ste sa mali chrániť.
Klobúky za telesné teplo
Naše telesné teplo je pre nás dôležité, aby sme sa vyhli podchladeniu a omrzlinám. Udržuje naše telesné teplo presne tam, kde ho potrebujeme, preto je vrstvenie nevyhnutné pre ľudí, ktorí radi chodia von alebo potrebujú ísť von počas zimy.
Naše telesné teplo ľahko strácame vyparovaním (potom), vedením, žiarením a prúdením. Aby sme to lepšie pochopili, musíme sa najprv naučiť, ako naše telo stráca teplo.
Keď sa potíme, naše telesné teplo klesá. Ak sa pot drží na našej pokožke dlhší čas, vlhkosť začne dostávať teplo z nášho vnútra. Je alarmujúce stratiť telesné teplo pri nízkych teplotách, pretože by sme mohli dostať podchladenie.
Nosenie akrylových alebo vlnených čiapok bráni nášmu potu, aby to urobil, pretože tieto materiály pomáhajú predchádzať vlhkosti, čo z nich robí perfektné teplé zimné čiapky. Na druhej strane, ak prídete do kontaktu s chladnými, vlhkými oblasťami, strácate telesné teplo aj vedením. Ponechanie klobúka slúži ako ochranná vrstva, aby sa tomu zabránilo.
Okrem toho dochádza ku konvekcii, keď vietor rýchlo odoberá telesné teplo. Nosením klobúka ste lepšie chránení.
Napokon, žiarenie odoberá naše telesné teplo, keď sme v teplotách pod 98,6 stupňov, a preto sa vám po dlhom dni na snehu hlava doslova vyparí.
Vrstvy sú dobré
Ak si myslíte, že ste dostatočne v teple so všetkými tými vrstvami na rukách, tele a chodidlách? No, zamysli sa ešte raz.A čo tvoja hlava? Tvoj krk? Tvoje uši? Vrstvenie je v zime nevyhnutné, no nemali by ste zabúdať na každú časť tela.
Môžete tiež stratiť telesné teplo z hlavy, uší a krku, a preto sú vrstvy dobré, ale uistite sa, že máte na sebe zimnú čiapku, ktorá chráni hlavu spolu s vašimi ušami a krkom.
Pamätajte si, že hovoria, že je ľahšie zostať v teple, ako získať teplo!
Bye-bye Hypotermia
Len na podchladenie zomierajú stovky miliónov ľudí. Väčšina nevie, že tejto chorobe sa dá ľahko predísť. Vlasy nie sú pre telo dostatočnou izoláciou, preto sú klobúky nevyhnutnosťou na uchovanie telesného tepla.
Jedna z vecí, ktoré si musíte zapamätať, je, že bavlna by počas zimy NEMALI byť vaším obľúbeným kúskom oblečenia. Príznaky hypotermie sú často také nepostrehnuteľné; pohltí ťa to tak okamžite. To je dôvod, prečo je najlepšie byť opatrný, najmä nosením klobúka v zime!
No Bite Frostbite
Je isté, že si chcete zachovať všetky časti tela. Noste teda v zime čiapku!
Prečo je toto? Omrzliny sú jedným z najčastejších zdravotných stavov počas zimy, pri ktorom dochádza k poškodeniu kožného tkaniva, kostí a svalov v dôsledku mrazivých teplôt.
Aby ste tomu zabránili, nosenie klobúka je najvhodnejšie na ochranu hlavy a uší (ktoré sú mimoriadne náchylné na omrzliny!).