Ko poskušate zrasti lase, se zdi, da postopek neizogibno traja večno. Ker lasje v povprečju zrastejo le za šest centimetrov na leto, se ta rast lahko zdi precej minimalna, še posebej, če vsi izgubimo približno 70-100 pramenov vsak dan.
Na srečo lahko naredite nekaj korakov, da pomagate svojim ključavnicam na poti. Samo s prilagajanjem delov vaše dnevne rutine oblikovanja in nege lahko v kratkem času dobite zavidljivo dolge in močne pramene. Oglejte si te nasvete in trike za hitrejšo rast.
1. Pridobite redne trims.
Čeprav se morda zdi ravno nasprotno od rasti dolgih las, je redno striženje bistvenega pomena za doseganje slastnih, dolgih pramenov. zakaj? Odstranjevanje razcepljenih konic prepreči cepljenje pramenov, kar pomeni, da sta med rastjo dolžina in debelina enaki. Ko imate razcepljene konice, ne glede na to, kako dolgo traja, se lahko zdijo tanki na koncih, se zlahka zlomijo in izgubite veliko volumna.
2. Pokažite svojemu lasišču nekaj TLC.
Zdravo lasišče je bistvenega pomena za spodbujanje rasti las. Masaže in maske lasišča lahko povečajo cirkulacijo in preprečijo izpadanje las, kar je ključno za dolge ključavnice. Masaža lasišča prav tako pomaga odstraniti kopičenje izdelka, kar posledično omogoča, da se naravna olja vaših las porazdelijo po laseh za vlago in hidracijo.3. Zaužijte lasem prijazno dieto.
Tako kot skoraj vsi naši telesni procesi je tudi rast las v veliki meri odvisna od vaše prehrane. Zdrava prehrana je ključ do zdravih, dolgih las, zato poskrbite za zeleno zelenjavo, kot sta špinača in ohrovt, ki sta polna vitaminov A in C. Ti povečajo sijaj in naravno negujejo vaše pramene. Medtem pa živila, kot so bučna semena in chia semena, zagotavljajo vašim lasem esencialni cink, železo in omega-3 za rast.
4. Uporabljajte vitamine.
Tudi z dieto, ki je prijazna do las, včasih potrebujete dodatno spodbudo. Na trgu obstaja široka paleta dodatkov, ki so lahko učinkoviti za rast, če jih jemljemo redno. Te vašim lasem zagotovijo vsa bistvena hranila, ki jih potrebujejo za rast, poleg tega pa povečajo sijaj in gostoto. Samo ne pričakujte, da bodo delovali čez noč – najboljši vitamini za lase zahtevajo stalno uporabo vsaj en mesec.
5. Zmanjšajte toploto.
Ogrevani aparati za oblikovanje las poškodujejo in lomijo vaše lase, kar otežuje njihovo rast, hkrati pa ohranja zdrave in goste. Če je ravnalnik ali sušilnik za lase bistveni del vaše rutine, poskusite čim bolj zmanjšati porabo in pred uporabo vedno uporabite visokokakovostno pršilo za toplotno zaščito, da zmanjšate škodo.Enako velja za prhe. Vroča voda lahko dehidrira vaše lase in jih tudi splošči pri koreninah, zaradi česar so videti dolgočasni in ravni. Pri izpiranju las zmanjšajte toploto, da pospešite rast.
6. Odpočijte si lase.
Čeprav je za rast daljših in debelejših las pomembno vzdrževati zdrav režim las, poskrbite, da bodo vaši lasje imeli prost dan! Preveč oblikovanja, pretirano umivanje in kopičenje izdelkov lahko preprečijo rast in povzročijo nejasne ključavnice. Razmislite o uporabi globinskega čistilnega tretmaja enkrat na teden in se izogibajte vsakodnevni uporabi šampona, ki lahko odstrani eterična naravna olja.
Zadnje misli
Kot lahko vidite, obstaja več načinov, kako svojim lasem pomagati pri rasti. Ne bodite obupani, če ne vidite takojšnjih učinkov, saj bo trajalo nekaj časa, da boste videli sadove svojega dela. Preprosto, če svojim lasem daste malo več ljubezni in pozornosti, bo veliko pripomoglo k doseganju dolgih pramenov!