E fa'afefea ona pei oe o se tama'ita'i sili? E ese mai i le faʻamanuiaina i faʻamaʻi faʻamaʻi, e tatau foi ona e maua le meaʻai atoatoa ma le faʻamalositino masani. Na matou fa'avasegaina fa'ata'ita'iga e lima fa'ata'ita'iga o mea'ai mo nisi fa'aosofiaga i lenei vaitau pa'u. Siaki pe fa'afefea ona 'ai pei o fa'ata'ita'iga Miranda Kerr, Naomi Campbell, Kate Upton ma isi.
Naomi Campbell
Naomi Campbell o se isi faʻataʻitaʻiga e fiafia i le sua. Na ia taʻu atu i le Shape Magazine, "Ou te le talitonu i le fiaai ia te aʻu lava. Ou te lei faia lava, ma ou te le faia lava.” Na taʻua foʻi e Naomi e uiga i ana meaʻai, “E sili atu loʻu toaga pe a ou sua sua, faia uma yoga ma Pilates i aso uma.” O vai vevela ma le tipolo, lau lauti, salati ma i'a po'o le steak ma sua veggie malulu malulu e sili ona ia fiafia i ai.
Miranda Kerr
O le a le mea e 'ai e Miranda Kerr mai Ausetalia mo lana meaai? Na ia faʻaalia ana mealilo i lalo.
“Na ou suʻesuʻeina meaʻai tuʻufaʻatasia i Niu Ioka ma tua i Ausetalia, o lea e taua tele ia te aʻu. Ou te fiafia i samani, avoka, fuamoa, ma sua lanu meamata, ma ou te tuu le tipolo i mea uma. Sa masani ona ou faʻaaogaina le tele o masima, ae o loʻo ou taumafai e faʻaitiitia le 'ai ae faʻaaoga le tipolo e fai ma tofo. Ou te le taofia aʻu lava mai se mea, e ui i lea; Ou te 'ai mea uma, ae le o taimi uma. Afai e te taulaʻi i le faʻatumuina o lou tino i meaʻai, e te le tau faitauina kalori, ma e mafai ona e faʻamalieina i lea taimi ma lea taimi, ”o lana tala lea ia Allure.
Na ia faʻailoa foʻi mea na te 'ai mo se taumafataga o le taeao masani ia Elle: "O le vai vevela ma le tipolo e amata ai le aso, e matua lelei lava ma faʻaosofia ai le manava o meaʻai. … Ma a uma lena, ou te maua la'u sua lanumeamata malulu i aso uma. Ma e pei o le kale, spinach, kukama, seleni. Ona sosoo ai lea ma lena o le a ou maua fuamoa po o le oatmeal. O nisi taimi ou te faia ai le quinoa, e faʻatatau i le tele o loʻu taimi. E faigofie fuamoa. Fuamoa ma avoka. Ona ou lulu lea. Ma o loʻo ia te aʻu lena mea i le taeao atoa."
Kate Upton
Na taʻua e Kate Upton e uiga i ana masani masani taumafa i se faatalanoaga ma le Evening Standard.
E amata e Upton lona aso i fuamoa lulu (tasi pa'epa'e, tasi atoa) ma lauti lanumeamata. Mo se meaai mama na te 'ai 10 almond mata ma se sua lanu meamata. Ae mo le aoauli o le quinoa ma moa tunu ma fualaau faisua. O lona 4 p.m. O meaai mama i le aoauli o se pa porotini ae o le taumafataga o le afiafi o le sashimi po o le salati kale ma samani tunu ma cashews.
Candice Swanepoel
“Ou te 'ai so'o se mea ou te mana'o ai, ae ia te a'u e tatau ona maloloina - ou te mafaufau pea i ituaiga vaitamini o lo'o i totonu o mea'ai ma mea e maua mai ai i lo'u tino...Ou te mautinoa ou te 'ai le tele o polotini, carbohydrates, suka lelei ma ga'o lelei, pei o le avoka,” o lana tala lea i se fa'atalanoaga ma le tusiata teuteu o Wendy Rowe.
taeao:
"E masani lava ona ou maua le kofe ma se polotini lulu, ma ou te fiafia i se taeao tele o fuamoa, bacon ma croissant."
'aiga o le aoauli:
"O le a ou maua se moa poʻo se salati steak ma quinoa - e taua tele le polotini."
'aiga o le afiafi:
"Ou te faʻalogo i loʻu tino ma 'ai soʻo se mea ou te lagona e manaʻomia i lena aso - ou te fetaui lelei ma loʻu tino, e mafai ona ou lagona pe ou te manaʻomia nisi pasta poʻo polotini. Ou te fiafia i se steak lelei po o se samani tunu, ma ou te fiafia i soo se teriyaki!”
Taumafa:
"O le a ou faia aʻu lava i sukalati ma kuki, ae o le a ou le soona faia lava. O le a na ona ou maua lava sina fasi fasi mea pe a ou manaʻomia sina mea suamalie, ae ou te le toe alu i tua mo se isi mea."
Joan Smalls
O le fa'ata'ita'iga a Puerto Rican Joan Smalls e fa'aaoga se vaega e pulea ai ana mea'ai.
Na ia taʻu atu ia Estee Lauder, “Na taumafai [loʻu faiaoga, o Marc Gardon] e fai aʻu e tusi i lalo aʻu meaʻai i aso uma, ma ou te leʻi faatumuina lava ona sa ou lagona le tausalaina pe a fai saʻu pizza mo le aoauli, ma le araisa, ma lenei aano o manu, ma lena aano. , ma panikeke, ma puaa. Ma o le a pei o ia, "Joan, o fea oi ai fualaʻau?!" (Tataata). Ae tasi le mea na ou aʻoaʻoina ma [Marc] o le puleaina o vaega aua o le toʻatele o tagata e masani ona 'ai e ui lava ua maʻona. Ma sa amata ona ou inu sua o loo i ai fualaau faisua. Laa pepe!”