Tatou te nofouta uma i le taua o le faamalositino masani mo lo tatou soifua maloloina faalemafaufau ma faaletino. Afai o oe o se tagata fiafia i le soifua maloloina ma le malosi, o le mafatia i se manu'a i luga o le ala e mafai ona taofia oe i ou ala. Po'o le a lava le manu'a na e maua, e taua lou tu'uina atu ia te oe le tele o le taimi e malolo ai ma toe fa'aola ina ia mautinoa o lo'o e tauivi ma le malosi. Ina ia fesoasoani i le faatelevaveina o lou toe malosi, o nai mea ia e mafai ona e faia e toe foʻi ai i lou malosi masani pe a uma se manuʻa.
Ave Lemu Mea
Afai e te naunau e fa'atumauina lou malosi, e masani lava e te mana'o e toe fo'i i le mea sa e faia ae e te le'i fa'aolaina lou manu'a. Ae ui i lea, nai lo le tuʻuina atu o oe lava i le pito loloto ma faia tele naua, e sili le amata lemu ma tumau. Afai e tatau ona e malolo mo ni nai vaiaso, e ono vaivai teisi lou tino, o le faʻagesegese o mea ma toe alu malie i totonu o le auala sili lea e alu ai.Amata i le Savali
Ua lauiloa o le fa'anatura fa'anatura mo le tino, o le savali malu o se tasi lea o auala sili e fesoasoani ai e fa'atumauina lou malosi ma malosi. Atonu e te mana'o fo'i e mafaufau e alu i le 'au'au ose ituaiga fa'amalositino mālū. Ae ui i lea, e sili le suʻesuʻeina o lagona o lou tino muamua aʻo leʻi faia tele. O le taimi lava e te lagona atili ai le mautinoa, e mafai ona e amata tamoʻe ma tamoe.
Galue i Lau Paleni
E ui atonu e le o se mea e oso aʻe i le mafaufau i le taimi lava lena, o le faia o faʻamalositino e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia lou paleni e fesoasoani i lou tu, faʻapea foʻi ma le faʻamalosia o lou tino. Afai e le o iai sau 'autu malosi i le nofoaga, o lo'o e i ai i se avanoa maualuga e fa'amanu'a vave ai oe.'A'ai Lelei
A toe malosi mai se manu'a, e taua lou mulimulita'i i taumafa paleni lelei. E ui e mafai ona faigofie tele ona aapa atu mo meaʻai faʻapipiʻi, e sili ona aloese mai meaʻai e tumu i masima ma suka. O mea'ai e tele sona sao i le fa'amaloloina o lou tino, o lea e fesoasoani ai e fa'amalosia ou sooga, suia au mea'ai mo le lelei e mafai ona faia ai le lalolagi o eseesega. E le gata i lea, ia mautinoa e te faʻaaogaina le tele o fualaau aina, fualaau faisua, ma polotini i au meaʻai e mafai ona fesoasoani i le toe faʻaleleia.
Taofi Sua
E tutusa lava le taua o le tausia o le vai e pei o le mulimuli i meaʻai paleni, aemaise lava pe a e manuia mai se manuʻa. O le inu tele o vai i le aso atoa e mafai ona fesoasoani e faatelevaveina le toe faʻaleleia ma toe faʻafoʻi vave ai ou vae. E tusa lava pe faia ni faʻamalositino malu, e taua le faʻamamaina lelei o lou tino, a le o lea, e te lagona le vaivai ma le vaivai e mafai ona faʻaleagaina ai lou faʻamalositino masani.
Maua se moe lelei i le po
Ina ia mautinoa o loʻo e tumu i le malosi ma sauni e toe foʻi i au masaniga faʻamalositino, e taua tele le tele o lau moe. O le mea mulimuli e te manaʻo ai o le ala i luga ma le lagona maualalo ma le vaivai, aemaise lava pe a e manaʻo e faʻavave le faagasologa o le toe faʻaleleia. E tele mea e mafai ona e faia e faʻamautinoa ai o loʻo e malolo tele. Mo se fa'ata'ita'iga, afai na e fa'amanu'a lou tua, e tele mattress e lelei mo le tiga i tua e mafai ona fesoasoani ia te oe e te nofo to'a ma to'afilemu pe a lavea le vaomago.
Tusa lava po'o le a le ituaiga fa'aletino masani e te mulimuli ai, e taua lou i ai i le tulaga sili o lou mafaufau ma le soifua maloloina a'o le'i toe fa'amalositino. Ina ia puipuia le lamatiaga o le faʻatupulaia o faʻafitauli i lalo ole laina, mulimuli i fautuaga uma o loʻo lisiina e mafai ona fesoasoani e faʻamautinoa ua e saunia lelei ma sauni e toe foʻi i lou faʻamalositino masani pe a maeʻa se manuʻa.