Ona e le o mu ai lou pa'u i le la e le faapea e mafai ona e fa'ase'e le tu'uina o lau pupuni po'o le ofuina o mea puipui e pei o pulou! Ae maise ona o le malulu, e taua le fiafia i le taumalulu ma le saogalemu.
O le fa'aalia i le malulu tele e te ma'i ai, o lea e taua tele le nofouta i a'afiaga o lenei vevela. E tatau lava ona e puipuia oe lava.
Ui pulou mo le vevela o le tino
O le vevela o tatou tino e taua tele mo i tatou e aloese ai mai le maua o le maalili ma le malulu. E taofia ai le vevela o le tino i le mea tatou te manaʻomia, o lea e manaʻomia ai le faʻapipiʻiina mo tagata e fiafia e o i fafo pe manaʻomia le o i fafo i le taumalulu.
E faigofie ona mou atu le vevela o o tatou tino e ala i le fa'asao (afu), fa'aoso, fa'avevela, ma le fe'avea'i. Ina ia malamalama atili i lenei mea, e tatau ona tatou aʻoaʻoina muamua pe faʻafefea ona mou atu le vevela o tatou tino.
Pe a tatou afu, e paʻu i lalo le vevela o le tino. Afai e tumau le afu i luga o o tatou paʻu mo se taimi umi, o le susu e amata ona vevela mai totonu. E mata'utia le mou atu o le vevela o le tino i le malulu ona e ono maua i le maalili.
O le fa'aofuina o pulou fa'akomepilo po'o le fulufulu mamoe e taofia ai o tatou afu mai le faia o lenei mea aua o nei mea e fesoasoani e puipuia ai le susu, ma avea ai ma pulou mafanafana mafanafana lelei. I le isi itu, afai e te faʻafesoʻotaʻi ma vaega malulu, susu, e te faʻaumatia foi le vevela o le tino e ala i le faʻaogaina. O le fa'aofuina o se pulou e fai ma puipui e puipuia ai lenei mea.
E le gata i lea, o le fa'alavelave e tupu pe a aveese e le matagi le vevela o le tino mai ia te oe i se auala vave. O le fai o se pulou, e sili atu lou puipuia.
O le mea mulimuli, o le fa'avevela e ave ai le vevela o le tino pe a tatou i ai i le vevela i lalo ole 98.6 tikeri, o le mea lea e fa'amalo moni ai lou ulu pe a uma se aso umi i le kiona.
E Lelei Laupapa
Afai e te manatu ua lava lou mafanafana i na laulau uma i luga o ou lima, tino, ma vae? Ia, toe mafaufau.Ae faapefea lou ulu? Lou ua? O ou taliga? E taua le faʻapipiʻiina pe a oʻo i le taumalulu, ae e le tatau ona galo ia te oe vaega uma o lou tino.
E mafai foi ona leiloa le vevela o lou tino mai lou ulu, taliga, ma le ua, o le mea lea e lelei ai laulau ae ia mautinoa o loʻo e ofuina se pulou taumalulu e puipuia ai lou ulu faʻatasi ai ma ou taliga ma lou ua.
Manatua, latou te fai mai e sili atu ona faigofie le mafanafana nai lo le maua o le mafanafana!
Tofa-tofa Hypothermia
E faitau selau miliona tagata e feoti ona o le maalili. O le mea e le o iloa e le toʻatele o lenei maʻi e faigofie ona puipuia. O lauulu e le lava le fa'amama mo le tino, o lea o pulou e tatau ona fa'asaoina le vevela o le tino.
O se tasi o mea e tatau ona e manatua ole cotton e le tatau ona avea ma au ofu i le taimi o le taumalulu. O auga o le maalili e masani ona le iloa; e fa'aumatia ai lava oe. O le mea lea e sili ai le faʻaeteete, aemaise lava le ofuina o se pulou i le taumalulu!
Leai se Uu Frostbite
E mautinoa lava e te mana'o e teu uma vaega o lou tino. O lea, fai se pulou i le taumalulu!
Aisea ua faapea ai? O le u o le aisa o se tasi lea o ma'i masani fa'afoma'i i taimi o le taumalulu lea e fa'aleagaina ai aano o le pa'u, ponaivi ma maso ona o le malulu o le vevela.
Ina ia puipuia lenei mea, o le ofuina o se pulou e sili ona fesoasoani e puipuia ai lou ulu ma lou taliga (lea e matua faigofie lava ile malulu!).