E tusa lava pe i ai sau aso pisi, ma o mea uma e foliga mai e malepelepe, e le o lona uiga o lou lauulu e tatau ona atagia ai. Fa'agalo e uiga i le lagona e pei o le i'uga o le aso ua fesua'i lou lauulu ma e le foliga mai e te mana'o e va'ai. O loʻo i lou malosi e te le faʻatagaina e tupu. Fa'ata'ita'i ni nai fa'atonuga i le faiga o laulu faigofie mo lauulu uumi, ia e vave fo'i le laulu, e mafai ona e faia moni i ni nai sekone. O la matou mea e fiafia i ai o mea matou te mauaina laulu laulu matagofie ma faigofie e mafai ona e faia i totonu o le 10 sekone
Pess Bun
O le mea lea e matua faigofie lava ma lelei mo na aso na leiloa ai lou lauulu. E tatau ona e amata i le tuʻuina o lau lauulu i tua o lou ulu, aua le fufusi, faʻagata pea, aua le faia i se pulumu, na o ou lima. Afai e iai ni au fa'apapa, atonu e te mana'o e taofi le pito i luma mo sina taimi.O lea la, tu'u fa'atasi uma lou lauulu ma taofi e pei o se si'usi'u solo. A e sauni e amata ona tu'i i totonu o se falaoa, e mafai ona e fa'aopoopo i ai fa'apapa pupuu i luga. O le a maua ai le leo faaopoopo i luma. Ia naʻo le afifiina o ia lava, nonoa le lauulu i se fusi lauulu manifinifi ma toe fai, aua le galue malosi, faʻafaigofie ma tuʻu le paʻu pe a e manaʻo ai. A uma ona nonoa le pa'u e mafai ona lulu teisi lou lauulu i a'a ina ia atili ai ona leaga. O le mea lena, ua uma lou lauulu.
Loop Bun
E tasi le isi ituaiga o bun e sili atu ona fetaui mo lauulu uumi saʻo. Fa'ase'e lou lauulu i se si'usi'u, ae a'o e nonoa, taofi i le taimi mulimuli e mafai ai ona e tosoina lou lauulu ma fai na'o le afa. O le auala lea ua e faia ai se matasele tele. O le lauulu o loʻo totoe i fafo e mafai ona e faʻapipiʻi solo le nonoa lauulu ma faʻaputu pito i lalo.
Ua lelei lou alu. Afai e te manaʻo e faʻaitiitia le faʻamalosi ma sili atu le faʻatamaʻitaʻi, aveese le lauulu i totonu o le paʻu ma toso teisi i itu faʻafeagai ona mimilo lea o le isi vaega o le siʻusiʻu aʻo leʻi afifi i le faʻavae ma faʻaputu le pito mai lalo.
Updo
O le mea muamua e tatau ona e faia o le sii aʻe o lou lauulu i se siʻusiʻu maualuga. Ona leiloa lea o se nonoa lauulu laʻititi ma vavae le vaega o loʻo i luga i itu e lua e fai ai se va itiiti i le va. Ia uu le vaega o totoe o le siʻusiʻu ma mimilo mai le pito i luga ma faʻafefe i totonu o le va. O le togafiti iinei e le o le faʻafefe atoa, ae tuʻu le lauulu afa i fafo. Fufulu teisi le matasele pito i luga e tatau ona tatou faʻaalia atili lautele ma ea. O le mea moni, ua uma ona fai le lauulu, e foliga mama ma e mamao ese mai ou foliga, ae afai e te manaʻo e fai sina mea e sili atu ona manaia, e mafai ona e puʻeina ni nai pine ma faʻaaoga e pine ai lou lauulu i luga poʻo le faʻavae o le siʻusiʻu. . O lea ua foliga malosi ma fa'apitoa, ma e le pei ua e tuai.Si'usi'u Afa Poni Mimipi
O le isi laulu laulu e fai lava si tutusa ma le tasi i luga. Ae peita'i, afai o le sitaili muamua o lo'o i ai se vibe o le ofisa ma foliga sili atu ona manaia, o le tasi lenei e sili atu le tama'ita'i ma aulelei.
I se tulaga lautele, aulelei faigofie lauulu e uiga uma i se aafiaga mimilo manaia. E le o se tuusaunoaga lenei. O lea e na'o le lua la'asaga la tatou gaioiga.
Muamua, e tatau ona e aoina le pito i luga o lau lauulu ma nonoa i tua, ae le o lalo ifo. E sili atu le taʻalo i lona tuʻuina muamua, o lea e leai se mea e tosoina lou lauulu ma e le fufusi tele. I le taimi nei o lo'o i ai se fa'amau i lona tulaga, toe fai se avanoa i lalo ma mimilo atoa lou si'usi'u i totonu. Ua sauni lou lauulu fou! Afai e te manaʻo ai, e mafai ona e faʻamatuʻu ni nai vaega o lau lauulu ina ia foliga sili atu le malu ma mama.
Le Half Bun ua Le'o
O iinei tatou te maua ai se faʻafefiloi o ituaiga muamua o lauulu faigofie. Ae o le matagofie o le afa bun o le galue ma le matuaʻi soʻo se ituaiga lauulu. Sa'o pe galu, umi pe feololo. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le aoina lea o le pito i luga o le lauulu ma amata ona nonoa i luga o laʻititi laʻititi. O lea la i le taimi mulimuli o le manoa o le lauulu na o le taofi o le afa ma fai se matasele. Ua uma lou lauulu. A uma ona o le malosi o ou mafaufauga. E mafai ona e fa'aputu le si'usi'u fa'ata'amilo i le pa, ina ia fa'alelei ma fa'amama, pe mafai fo'i ona e fa'atupu se mea leaga e ala i le fa'afefeteina teisi le matasele. O mea uma e uiga ia te oe i le taimi nei.
Si'usi'u Tu'i Tu'i
Ma le mea mulimuli, pe a oʻo mai i laʻei faigofie, aua lava neʻi manatu faatauvaa i le malosi o le siʻusiʻu masani. E le'o ese lava ma e tele naua filifiliga e alu i ai. O ia mea uma e fa'alagolago i ou foliga, ituaiga o lauulu pe na'o lou lagona i lenei aso. E mafai ona e faia se si'usi'u fa'ase'e tele, po'o se ituaiga fa'aputu ma fesua'i. Taumafai e fa'amafola i se tasi aso, ma ta'alo fa'aopoopo le leo i le isi aso. Fai ia sili atu ona faʻalelei e ala i le ufiufi o lau lactic i se fasi o lou lauulu e ala i le afifiina o le faʻavae. Pe mafai fo'i ona e faia se si'i fa'aopoopo i le tu'uina o ni pine se lua i lalo ifo o le si'usi'u. E pei ona e vaʻaia e tele naua filifiliga e alu i ai aua o mea masani e le mafai ona faʻafefe poʻo se filifiliga leaga.
O lea ia manatua, e tusa lava pe e te tuai, e mafai lava ona e maua ni nai sekone e fai ai lau lauulu vave ma faigofie. A'oa'o ni nai fa'ata'ita'iga o ia laulu, fa'ata'ita'i ma su'e mea e te fiafia i ai. O le auala lea o le a foliga atoatoa ai lou lauulu i taimi uma.