Dhammaanteen waan ognahay sida jimicsiga joogtada ah uu muhiim ugu yahay caafimaadka maskaxda iyo jirkeena. Haddii aad tahay qof jecel caafimaadka iyo jirdhiska, dhaawac ka soo gaaray jidka ayaa kaa joojin kara waddooyinkaaga. Wax kasta oo dhaawac ah oo aad soo gaadhay, waxaa muhiim ah in aad naftaada siiso waqti badan oo aad ku nasato oo aad dib u buuxiso si aad u hubiso inaad u dagaalamayso taam iyo tamar buuxda. Si aad u dedejiso soo kabashadaada, halkan waxaa ah dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad ugu soo laabato jadwalkaaga jirdhiska ka dib dhaawac.
Si tartiib tartiib ah wax u qabo
Haddii aad u xiisaynayso inaad taam ahaansho, waa dabiici inaad rabto inaad ku noqoto wixii aad samaynaysay ka hor intaadan dhaawacin. Si kastaba ha noqotee, halkii aad naftaada ku tuuri lahayd dhamaadka qoto dheer oo aad samayn lahayd wax badan, waxa fiican inaad si tartiib ah u bilowdo. Haddii aad qaadatay dhawr toddobaad oo nasasho ah, jidhkaagu waxa laga yaabaa in uu yara daciifo, markaa in aad aayar wax u qaadato oo aad si tartiib tartiib ah dib ugu soo noqoto ayaa ah waddada ugu fiican ee la qaado.Ku bilow Socodka
Loo yaqaano qaabka ugu dabiiciga ah ee dhaqdhaqaaqa jidhka, socodka debecsan waa mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican ee kaa caawin kara inaad taam u noqoto oo aad firfircoonaato. Waxa kale oo laga yaabaa inaad u baahato inaad ka fiirsato inaad dabaasha aado taaso ah qaab fiican oo jimicsi fudud ah. Si kastaba ha ahaatee, waxa fiican in aad marka hore baarto sida jidhkaagu dareemayo ka hor inta aanad wax badan samayn. Marka aad dareento kalsooni dheeraad ah, waxaad bilaabi kartaa orodka iyo orodka.
Ka Shaqeyso Dheelitirkaaga
Iyadoo laga yaabo inaysan ahayn wax maskaxda ku soo dhacaya isla markiiba, samaynta jimicsiyadu waxay kaa caawin karaan hagaajinta dheelitirkaaga kaas oo caawin doona booskaaga, iyo sidoo kale xoojinta xuduntaada. Haddii aanad lahayn xudunta adag ee meesha, waxaad ku jirtaa fursad sare oo aad naftaada u dhaawacdo si degdeg ah.Si fiican u cun
Markaad ka soo kabato dhaawaca, waxaa muhiim ah inaad raacdo cunto dheellitiran oo caafimaad leh. In kasta oo ay aad u fududahay in la gaadho cuntooyinka la warshadeeyay, waxa fiican in aad iska ilaaliso cuntooyinka ay ka buuxaan milix iyo sonkor. Cuntadu waxay qayb weyn ka ciyaartaa habka bogsashada ee jidhkaaga, si ay kaaga caawiso xoojinta kala-goysyadaada, u beddelashada cuntadaada si ka wanaagsan waxay samayn kartaa adduunyo kala duwan. Sidoo kale, iska hubi inaad ku darto miro, khudaar, iyo borotiin badan cuntadaada taasoo caawin karta soo kabashada.
Ku hay fuuq-bax
Aad bay muhiim u tahay in la ilaaliyo fuuq-baxa sida ay tahay inaad raacdo cunto dheellitiran, gaar ahaan haddii aad ka soo kabato dhaawac. Cabitaanka biyo badan maalintii oo dhan waxay kaa caawin kartaa inaad dedejiso habka soo kabashada oo aad si degdeg ah kuugu soo celiso cagahaaga. Xataa marka aad samaynayso jimicsi fudud, waxa muhiim ah in jidhkaagu si fiican u fuuqbaxayo, haddii kale, waxa laga yaabaa in aad dareento fudayd iyo daciifnimo taas oo khalkhal gelin karta nidaamkaaga jirdhiska.
Qaado Hurdo Wacan
Si aad u hubiso in aad tamar ka buuxdo oo aad diyaar u tahay in aad dib ugu soo laabato jimicsigaaga jimicsiga, waxaa muhiim ah in aad hurdo badan hesho. Waxa ugu dambeeya ee aad rabi doonto waa inaad hurdada ka kacdo adigoo dareemaya hooseeyo iyo daal, gaar ahaan haddii aad rabto inaad dedejiso habka soo kabashada. Waxaa jira waxyaabo badan oo aad samayn karto si aad u hubiso inaad hesho nasasho badan. Tusaale ahaan, haddii aad dhabarka ka dhaawacantay, waxa jira dhawr joodariyaal oo u roon xanuunka dhabarka kuwaas oo kaa caawin kara inaad ku raaxaysato oo aad nasato markaad cawska ku dhacayso.
Si kastaba ha ahaatee nooca jimicsiga ee aad raacdo, waxaa muhiim ah inaad ku jirto qaabka maskaxda iyo caafimaadka ugu fiican ka hor inta aanad dib u bilaabin jimicsiga. Si looga hortago khatarta ah inaad soo saarto dhibaatooyin kale oo hoos u dhaca khadka, raacitaanka dhammaan talooyinka liiska ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u diyaargarowdo oo aad diyaar u tahay inaad ku soo noqoto habka jimicsigaaga dhaawac ka dib.