Timaha dumarku waxay noqon karaan arrin adag. Iyada oo ku xidhan qaybta jidhka ee timuhu saaran yihiin, doonista ayaa ah in la ilaaliyo ama la waayo; Celcelis ahaan naagtu waxay ku nooshahay cabsi ay ka qabaan inay timaha ka daataan madaxa, laakiin waxay ka bixi doontaa sidii ay timaha uga tirtiri lahayd dhammaan qaybaha kale ee jirka, gaar ahaan lugaha. Iyadoo tan maskaxda lagu hayo, waxaan dareennay inay ku habboon tahay in la muujiyo talooyinka waxtarka leh ee haweenka si ay u maareeyaan timaha.
Koritaanka timaha
Ujeedada ugu weyn ee haweenka timaha leh ee ay rabaan inay ka takhalusaan waa in la helo hab lagu saaro ka saarista sida ugu fudud ee suurtogalka ah, iyo/ama ka ilaalinta timaha inay dib u koraan gabi ahaanba. Tani waxay keentay in warshado diiradda lagu saaro naqshadaynta xiirashada xiirashada iyo kiriimyada xiirashada si gaar ah loogu talagalay wareegyada lugaha.
Marxaladda xigta ee kobcinta timaha timaha ayaa shaki la'aan ah in timaha laga saaro laysarka, taas oo qoto dheer maqaarka hoosteeda si ay timuhu dib ugu soo noqdaan bilo. Is-beddelku waa habkani wuxuu u baahan yahay ballan-qaad iyo bixinta kharashka xad-dhaafka ah.
Hase yeeshe xitaa siyaabaha ugu dhaqsaha badan uguna waxtarka badan ee looga takhaluso timaha aan loo baahnayn maaha mid ku habboon jadwalka mashquulka ah ee celceliska dumarka casriga ah. Qoyska, shaqada, iyo maaraynta guriga ee dusha sare, way fududahay in la arko sida haweenku u dhejiyaan lugaha siman ee dhabarka. Xaaladahan, hosiery raaxo leh wuxuu u dhaqmi karaa sidii wax qarinaya. Ma aha oo kaliya inay si fiican u eegaan noocyo kala duwan oo dhar ah, waxay siinayaan lugaha fudfudud si siman oo siman ilaa haweeneydu ay heli karto wakhti ay ku xiirto ama ballansato ballan saarista laser.
Timaha oo daata
Dumarku waxay la ildaran yihiin timaha daataan si la mid ah ragga, xitaa haddii aan si weyn looga hadlin. Sababtaas awgeed, aad bay muhiim u tahay in haweenka la ogeysiiyo alaabooyinka iyaga u yaal. Waxaa jira dhowr sababood oo kala duwan oo ay haweenku u rabaan inay u adeegsadaan wax soo saarka timaha koritaanka haweenka, oo ay ku jiraan buufinta timaha oo adkaanta iyo kiciyayaal, maqaalkani wuxuu si faahfaahsan uga hadli doonaa afar ka mid ah sababahan.
Alopecia areata waa nooc ka mid ah timaha daataan kaas oo ku lug leh luminta meelaha timaha ah. Waxaa jira dhibco gaar ah oo ku yaal madaxa haweeneyda kuwaas oo laga yaabo inay aad ugu nugul yihiin timaha daadanaya, sidaas darteed waxay abuuraan dhibco bidaar ah sida kuwa inta badan lagu arko madaxa sare ee ragga. Haweenka dhibaatadan qaba ayaa laga yaabaa inay dareemaan inay ku qasban yihiin inay timaheeda xidhato siyaabo gaar ah si ay u qariyaan meelahan bidaarta leh, ama waxay xitaa bilaabi kartaa xidhashada timaha haddii timuhu ay xun yihiin. Ikhtiyaar ah in dumar badani aanay xitaa tixgelinaynin waa isticmaalka badeecada koritaanka timaha. Alaabta noocan oo kale ah waxay bartilmaameedsan kartaa meelaha ay timuhu ka dhacayaan waxayna gacan ka geystaan dib u celinta saameynta alopecia.
Tirakoobku wuxuu muujinayaa in ilaa 90% dumarka ay la kulmaan timaha dhalmada ka dib. Iyadoo tan loo tixgaliyo nooc ka mid ah alopecia, waxay saamaysaa oo keliya haweenka umushay. Daadataanku guud ahaan wuxuu bilaabmaa qiyaastii 6-12 bilood ka dib haweeneydu umusho, marar badanna waxay saamaysaa timaha macbudkeeda. Dumar badan ayaa aad uga walaacsan timaha ka go'a meeshan sababtoo ah waxay u dhowdahay wejigooda oo inta badan waa laga dareemi karaa meelaha kale. Si kastaba ha ahaatee, alaabta koritaanka timaha ayaa kaa caawin kara lumista timaha. Iyadoo timuhu si dabiici ah u soo laaban doonaan muddo ka dib, wax soo saarka timaha ayaa kaa caawin kara in la dedejiyo habkan.
Markay dumar badani sii weynaadaan, waxa laga yaabaa inay bilaabaan inay lumiyaan timo ka badan sidii caadiga ahayd sannadihii hore. Marka tani dhacdo, waxaa laga yaabaa inay arkaan madaxooda in ka badan oo ay bilaabaan inay dareemaan is-miyir. Halka dumarka qaarkood laga yaabo inay tan si fudud ula dhaqmaan ilaa da'da oo ay u maleynayaan inaysan jirin wax ay ka qaban karaan, tani maahan inay dhacdo. Waxyaalaha timaha ku baxa ayaa si gaar ah loogu sameeyaa dumarka la ildaran timaha daadanaya. Waxa ugu muhiimsan waa in la bilaabo isticmaalka daaweynta koritaanka timaha ka hor inta aysan timuhu aad u darnayn.
Aad bay muhiim u tahay in xayaysiisyada koritaanka timaha ay ku wajahan yihiin ragga iyo dumarka labadaba. Tani waxay u sahlaysa dumarka leh arimahan kala duwan ee timaha daataan si ay u helaan macluumaadka iyo caawinta ay u baahan yihiin si ay u koraan timo caafimaad leh.